お子様の健康を守り、ケアするための7つの解決策をご紹介します

赤ちゃんのための栄養価の高い食事を作る

健康を維持し、病原菌やウイルスと戦うためには、子どもたちはしっかりとした食事を摂る必要があります。子どもたちの毎日の食事は、4つの栄養素群をバランスよく摂取する必要があります。デンプン（米、ジャガイモ、パンなど）、タンパク質（肉、魚、卵など）、脂質（油、バターなど）、ビタミン・ミネラル（果物、野菜、イモ類など）です。さらに、親はヨーグルトを子どもにたくさん与え、腸内のプロバイオティクスを増やすことで、子どもたちの消化器系を健全に保ち、栄養素の吸収を促し、自然抵抗力を高めることができます。

Bật mí 7 giải pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho con- Ảnh 1. — 十分な栄養素を含んだバランスの取れた食事を摂ることは、お子様の自然な抵抗力を高めるのに役立ちます。

赤ちゃんが十分な睡眠をとるようにしてください

睡眠中、体は損傷した組織を修復し、T細胞の機能を高めます。一方、T細胞は感染性病原体から体を守る役割を担っています。そのため、親は赤ちゃんが十分な睡眠（年齢にもよりますが、1日9～12時間程度）をとれるように配慮する必要があります。

医師の指示に従って、お子様にすべての予防接種を受けさせてください。

ワクチン接種は活性抗体の生成を助け、赤ちゃんの健康を感染症から守ります。そのため、保護者の皆様は医師の推奨に従い、お子様にワクチン接種を完了させる必要があります。お子様がワクチン接種を受け損ねた場合は、適切な追加接種スケジュールについて医師にご相談ください。

自然な抵抗力を高めるために、定期的に屋外で子供に運動させてください。

日光はビタミンDの豊富な供給源です。また、定期的な運動は代謝とエネルギー変換を高めます。そのため、親は子供たちに毎朝7時から15～30分程度の運動を勧めるべきです。 -冬季は午前9時、午後6時30分～ 7時夏には30分で肌に負担をかけずに抵抗力を高めます。

Bật mí 7 giải pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho con- Ảnh 2. — 屋外での活動は、子どもたちの抵抗力を高めるだけでなく、身体の発達もサポートします。

子どもたちに個人的な衛生習慣を指導する

個人衛生を保つことで、病原体が体内に侵入する機会を減らすことができます。そのため、親は子供たちに個人衛生を保つ方法、特に食事の前やトイレの後には石鹸で手を洗う習慣を身につけさせるように指導する必要があります。

定期的に健康診断を受けさせましょう

定期的な健康診断は、保護者がお子様の健康状態を把握し、適切なケアを提供するのに役立ちます。そのため、保護者は医師が推奨する時期と頻度で、お子様を定期的に健康診断に連れて行く必要があります。

お子様の健康保険を購入する

お子様の健康保険への加入は、親からお子様への贈り物でもあります。保険は、親子の絆と保護という大切な意味を持ち、お子様が質の高い医療サービスを受け、健康を維持していくための支えとなります。

プルデンシャル・ベトナムは、聞くこと、理解すること、行動することを通して、お子様の健康管理をサポートする金融ソリューションを提供しています。PRU-HANH TRANG VUI KHOE健康保険は、お子様とそのご家族向けに、ベーシック、アドバンス、コンプリヘンシブ、パーフェクトの4つの医療プランを提供しています。

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