睡眠中に歯ぎしりが起こる意外な原因

歯ぎしりはいくつかの基準に従って分類できます。

睡眠中の歯ぎしり：大人と子供の両方に起こります。通常は前後にこする動作です。

起きている間の歯ぎしり：成人によく見られ、ストレスと関連しています。主な動作は歯を食いしばることです。

歯ぎしりの原因

歯ぎしりは悪い習慣だと考えられています。

歯ぎしりの原因は必ずしも明らかではありません。よく言われる原因としては次のようなものがあります。

ストレスや緊張により

睡眠中の歯ぎしりの主な原因はストレスです。ストレスにより睡眠障害や咀嚼筋の反射収縮が起こり、無意識に断続的に歯ぎしりを起こすことがあります。

歯ぎしりは日中に起こるストレスへの反応であり、ストレス、不安、抑圧、恐怖を感じながら働く人、試験シーズンの学生などに関係していると考える著者もいます...

しかし、他の著者の中には、睡眠中の歯ぎしりはストレスとは無関係に、咀嚼筋の収縮を引き起こす中枢神経系の単なる無意識の反射であると考える人もいます。

歯を食いしばることは、日中に仕事に集中しているとき、考え事をしているとき、重い物を持ち上げるなどの力仕事をしているとき、または怒っているときにも起こることがあります。徐々に、感情的な歯ぎしりや歯を食いしばることは悪い習慣になってしまいます。

遺伝的要因により

家族に歯ぎしりをしている、または過去に歯ぎしりをしていた人がいる場合、自分自身も歯ぎしりを発症するリスクがあります。

研究によれば、歯ぎしりの発症にはある程度の遺伝的関与がある可能性が示唆されています。夜間に歯ぎしりをする人の約 21% ～ 50% には、家族に以前この症状があった人がいます。これは睡眠中の歯ぎしりに遺伝的要因が関与していることを示唆しています。

薬物と覚醒剤

抗うつ薬などの一部の精神科の薬も、副作用として歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

さらに、タバコや、カフェイン、アルコール、その他の刺激物を含む飲料も、この症候群を発症するリスクを高める可能性があります。

一部の精神科の薬も睡眠中に歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

体系的要因

いくつかの研究では、閉塞性睡眠時無呼吸と睡眠中の歯ぎしりの間に直接的な関連があることが示されています。睡眠障害、睡眠中の呼吸困難、脳内のセロトニン濃度の低下などの脳内化学物質の不均衡が、睡眠中の歯ぎしりを引き起こします。

うつ病、感情的、身体的疲労も、歯ぎしりや歯の食いしばりを増加させたり、引き起こしたりします。パーキンソン病やハンチントン病の患者は、昼夜を問わず歯ぎしりをすることがあります。

腸内寄生虫や虫が子供の歯ぎしりの原因となります。

さらに、栄養障害、泌尿器障害、内分泌障害、ビタミン欠乏、酵素の不均衡など、他の多くの要因も挙げられます。

特別な要求を伴う職業上の要因により、歯ぎしりや歯の食いしばりが起こることがあります。たとえば、ピアニストは演奏中にピアノを押さえながら歯を食いしばっていました。ポーターは歯を食いしばって気を引き締めた。サーカス芸人は歯を使って人々を空中に浮かべ続ける…

いくつかの研究では、これらの習慣は哺乳類の本能的な行動であると示唆されています。その目的は歯の鋭さを維持することです。

ひどい歯ぎしりは歯や顎の骨にダメージを与えたり、頭痛を引き起こしたりする可能性があります...

医師のアドバイス

重度の歯ぎしりは、歯や顎の骨への損傷、頭痛、顔面痛、顎関節症（耳の前で口を開けたり閉じたりするときにカチカチという音が出る）を引き起こす可能性があります。

歯ぎしりの治療法は根本的な原因によって異なります。顎を持ち上げる筋肉が頻繁に収縮すると、歯、歯を支える構造、顎関節に過度のストレスがかかる可能性があります。

しかし、歯と歯が接触する際に力が頻繁に、かつ均等に分散されていれば、咀嚼器官の構成要素への損傷は少なくなる可能性があります。

歯ぎしりを定期的に制御できない場合は、歯に大きな影響が出るため、原因と適切な治療を見つけるために医師の診察を受ける必要があります。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-voi-cac-nguyen-nhan-gay-nghien-rang-khi-ngu-172240619223412121.htm