中央水文気象予報センターの予測によると、2023年にはエルニーニョ現象の影響により、猛暑、干ばつ、水不足が発生する見込みです。現在、全国の多くの地域で猛暑が発生し始めており、住民や労働者の健康に深刻な影響を与えています。
この現実に直面して、 保健省は、熱中症、熱疲労、熱射病の予防と治療方法に関する指示を含む、地域社会と労働者向けの暑い時期の健康管理に関するガイドラインを発行しました。
暑い季節によくある健康問題
保健省によると、暑い季節には、日射病、熱疲労、熱射病などの一般的な健康問題に遭遇する可能性があります。
主な原因は、高温の環境に長時間さらされたり、高温の環境で作業したりすることによるものですが、環境温度の急激な変化によっても発生する可能性があります。
高リスクグループには、高齢者、子供、妊婦、長時間屋外で日光を浴びたり暑い環境で激しい労働や運動をする人々（ 農業従事者、レンガ窯や製鉄所の労働者など）が含まれます。
慢性疾患のある人: 高血圧、慢性閉塞性肺疾患、喘息、糖尿病...
暑い季節によくある症状
暑い時期によく見られる健康問題の症状は、熱にさらされる時間と体温の上昇度合いによって異なります。
軽度: 疲労感、喉の渇き、めまい、ふらつき、心拍数の増加、呼吸数の増加、動悸、けいれん。
重症度: 激しい頭痛、呼吸困難の進行、吐き気または嘔吐、体の片側の衰弱または麻痺、けいれん、失神または昏睡、心血管虚脱（心拍数の増加、血圧の低下など）、および死亡の可能性もあります。
暑さは、熱疲労、熱射病、熱疲労などの一般的な健康問題を引き起こす可能性があります。
日射病、熱射病の治療
熱中症による健康被害が発生した場合は、症状の程度に応じて、以下のように適切な治療措置を速やかに講じる必要があります。
軽症の場合は、直ちに被害者を涼しく風通しの良い場所に移動させてください。
傷病者の衣服を緩めるか、少し脱がせます。その後、冷たいタオルで体を拭くか、冷水をかけ、乾かします。脇の下、股間、首の側面などに、冷水や氷に浸したタオルを当てると、体温を素早く下げることができます。
被害者が飲める場合は、冷たい水を少しずつ飲ませてください。指示に従って、適切な量のオレソルなどの塩分やミネラルを加えた水を与えるのが最適です。
けいれんを起こしている場合は、けいれんした筋肉の部分を優しくマッサージしてください。
被害者の周りに人が集まりすぎないように注意してください。10～15分ほどで症状は徐々に治まります。
重症の場合：被害者に重篤な症状が見られる場合は、直ちに115番に電話するか、最寄りの医療機関に速やかに搬送してください。搬送中は、定期的に冷湿布を当ててください。
予防策
保健省はまた、暑い日、特に午前10時から午後4時の間は日光への外出を控えるべきだという一般的な勧告も出した。
冷房の効いた室内にいる人は、いきなり太陽の光を浴びるのではなく、室内の冷房の温度を高くしたり、日陰に座ったりして、体が外の環境に順応する時間を与えてから出かけるようにしましょう。
明るい色で涼しく、吸汗性のある服を着てください。緑黄色野菜や果物の摂取量を増やし、毎日の食事にスープを取り入れましょう。特に、1日に少なくとも1.5～2リットルの水を飲んでください。1日に何度も水を飲み、一度に飲みすぎないようにしましょう。
暑い気候に対する抵抗力と忍耐力を高めるために運動しましょう。
暑い日には日光への外出を控えましょう。
暑い天候で働かなければならない人々のために
作業時間は早朝や夕方遅くなど涼しい時間帯に調整してください。高温環境では作業時間を制限してください。
どうしても仕事をしなければならない場合は、暑い環境で長時間働かないようにし、激しい運動は避けてください。45分から1時間ほど働いた後は、定期的に涼しい場所で15～20分間休憩してください。
体、特に首と肩への日光の当たる面積を最小限に抑えてください。屋外で日光にさらされる際は、保護服、帽子、キャップ、眼鏡などの適切な個人用保護具を使用してください。ゆったりとした涼しく、吸汗性の高い衣服を着用してください。日焼け止めの使用も有効です。
アルコール飲料は摂取しないでください。作業中はこまめに水を飲んでください。特に、作業中に大量に汗をかく方は、オレソルなどの塩分やミネラルが添加された水を飲んでください。水を飲む際は、メーカーの指示に従ってください。
天蓋、熱反射パネル、断熱材、散水システム、ミストシステム、空調システムの設置、適切な換気扇システムの設置など、職場を冷却するための対策を講じてください。
[広告2]
ソース
コメント (0)