キク（別名：慈悲のキク）は、ベトナムの農村地域でよく見られる低木で、数多くの健康効果がある。
抗菌作用、抗炎症作用
2018年に『Journal of Ethnopharmacology 』誌に掲載された研究では、キクの葉抽出物がマウスの足の浮腫を低用量インドメタシンと同等の効果で有意に軽減することが示されました。また、この葉の粗抽出物は試験管内で黄色ブドウ球菌とカンジダ・アルビカンスの増殖を阻害しました。これが、キクが民間療法で感染症や傷の治療に広く用いられている理由です。
神経の緊張や頭痛を軽減します。
菊の持つ自然な香りと精油は、中枢神経系に鎮静作用とリラックス効果をもたらし、精神的ストレスの高い仕事をしている人や慢性的な頭痛に悩む人に非常に適しています。菊の葉をスープに入れたり、菊の煎じ液を適量飲むことで、血行を促進し、脳血管への負担を軽減し、心を落ち着かせ、より良い睡眠と深い眠りを毎晩促します。
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中国菊（別名：慈悲菊）は、ベトナムの農村地域でよく見られる低木です。（イメージ画像） |
消化器系に良い。
脂っこい食事の後にお腹の張りや膨満感、消化不良が頻繁に起こる場合は、菊茶がスムーズな排便を促す優れた解決策となるでしょう。方法は簡単です。乾燥させた菊の葉をひとつかみ取り、通常の緑茶のように熱湯に浸し、食後約30分後に温かい一杯を飲むだけです。
喉の痛みによる咳を鎮め、喉を落ち着かせます。
喉の痛みや気管支炎が原因で起こる、特に夜間の咳など、しつこい咳は大きな問題であり、多くの人の睡眠や生活の質に深刻な影響を与えます。菊の葉に含まれる天然の抗菌作用と抗炎症作用は、呼吸器系の細菌を殺菌し、喉の粘膜を鎮め、痰を取り除き、しつこい咳の原因となる炎症を軽減するのに役立ちます。
老化を防ぎ、減量をサポートします。
菊が老化を遅らせる理由は、その成分に含まれる天然の抗酸化物質にあります。これらの抗酸化物質は、細胞を慢性的な損傷から最大限に保護し、肌のハリと滑らかさを保ち、フリーラジカルによる健康被害を防ぎます。さらに、菊は生物学的触媒としても働き、減量プロセスを強力にサポートします。
がん予防
キクの葉や根の抽出物には、タンニン、サポニン、フラボノイド、フェノール、プロアントシアニジンなどの成分が含まれています。これらの成分のうち、フェノール、フラボノイド、タンニンは、がん細胞内のカセット型輸送体であるATPを阻害する能力があり、がん細胞の増殖を抑制することが知られています。キクががん治療をサポートする可能性を示す研究結果はありますが、がん治療におけるキクの有効性と安全性を確認するためには、さらなる臨床研究が必要です。
出典：https://znews.vn/cay-thuoc-dan-gian-giup-ngua-ung-thu-co-nguoi-trong-lam-canh-post1654221.html
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