母乳の分泌を増やすには豚足を食べたりハーブを飲んだりした方が良いでしょうか？

初めての子供を出産したばかりですが、母乳の出をよくするために豚足をたくさん食べたり、ヴァン茶を飲んだり、ハーブティーを飲んだりするように勧められました。これは本当ですか？（ホーチミン市マイアン）

返事：

食べ物や飲み物は、母乳の分泌量を増やすのにほとんど効果がありません。中には効果のあるものもありますが、母乳の分泌量の増加にはほとんど効果がありません。多くの母親が母乳量を増やすためにあらゆる民間療法を試しても、子どもに十分な量の母乳が出ません。子どもを抱きしめてたくさん授乳したり、十分な回数搾乳したりすることで、母乳量は徐々に増えていきます。

豚足、犬足、ヤギ足など、動物の足は母乳の分泌量を増やすどころか、脂肪分を過剰に摂取することで母体の体重増加を招き、妊娠前の体型への回復を困難にします。また、体重増加は高血圧、糖尿病、高脂血症などの慢性疾患のリスクを高めます。

ハーブティーや緑茶などは、ただの水を飲むよりも食欲を増進させるのに役立ちます。母乳の出をよくする効果は期待しすぎないでください。母乳は赤ちゃんの必要に応じて作られるものであり、母親が食べたものによって作られるものではありません。

赤ちゃんに十分な量の母乳を与えたい場合は、母乳のみで育ててください。何らかの理由で直接授乳できない場合は、赤ちゃんの授乳量に合わせて十分な回数搾乳する必要があります。

レ・ゴック・アン・ティ博士
IBCLC国際ラクテーション・コンサルタント

ソースリンク: https://vnexpress.net/co-nen-an-mong-gio-uong-thao-moc-de-loi-sua-4711047.html