爪を噛むことは幼い子供によく見られる悪い癖ですが、場合によっては大人にも見られることがあります。もし爪を噛む頻度が増え、健康に悪影響を及ぼすようになった場合、それは単なる悪い癖なのでしょうか、それとも何らかの精神疾患の症状なのでしょうか？
10月11日、ナムサイゴン国際総合病院の神経内科専門医であるヴォー・ティ・ゴック・トゥー医師は、爪を噛む癖は、退屈、ストレス、不安を感じたときによく起こる、悪い習慣または自傷行為とみなされる可能性があると述べた。爪を噛むことが頻繁になり、日常生活に支障をきたす場合は、反復性身体中心行動障害（精神障害）の一種とみなされる。
反復的な身体集中行動障害には、不安障害の合併症、ストレス、あるいは葛藤状況や生活上のプレッシャーへの反応など、多くの原因があります。遺伝的要因が関与することもあり、強迫性障害や葛藤制御障害といった他の精神疾患と併発することもあります。しかし、爪噛み癖は必ずしも精神疾患と関連しているとは限りません。
爪を噛む癖と精神疾患を区別するのに役立つ兆候をいくつかご紹介します。
爪を噛むこと：これは、ストレスや不安を感じているときによく起こり、幼少期からの習慣である場合もあります。爪を噛むことは、うつ病、不眠症、ネガティブな思考などの他の心理的症状を引き起こすことはありません。
精神疾患：明らかな兆候としては、睡眠障害、倦怠感、気分の変動、過度の不安、否定的な思考などが挙げられます。これらは、強迫性障害、不安障害、気分障害などの精神疾患に関連している可能性があります。精神疾患による爪噛みは生活の質に深刻な影響を与える可能性があり、治療が必要です。
爪噛み癖の正確な原因を特定するためには、患者は医療機関で医師に相談すべきである。
爪を噛む癖は、指の組織損傷を引き起こす可能性があります。
爪を噛むことの有害な影響と、それを防ぐためのいくつかの方法。
爪を噛む癖が続くと、歯並びの乱れや欠け、爪真菌症などの歯の問題をはじめ、短期的には様々な問題を引き起こす可能性があります。口腔内の問題としては、顎の痛みや軟部組織の損傷、皮膚感染症、指、爪、甘皮の組織損傷などが挙げられます。さらに、細菌やウイルスは爪や指の表面に数時間生存できるため、手を口に入れると、風邪、インフルエンザ、胃腸疾患の原因となるウイルスに感染するリスクが高まります。
爪を噛む癖を防ぐには、マウスガードの使用、苦味のあるマニキュアの使用、爪を短く切る、あるいは昔ながらの苦味のあるオイルを爪に塗るなど、多くの家庭療法があります。夜寝るときや一人でいるときは手袋を着用して、爪を噛まないようにしてみてください。爪を噛む代わりに、ガムを噛んだり、好きなキャンディーを食べたりするのも良いでしょう。
爪を噛む癖を直すために様々な方法を試したり、何度も試みたりしても効果がない場合は、医師に相談してください。
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