抹茶を定期的に飲むと、次のような効果が得られます。
肝臓保護
肝臓は、薬物の代謝や毒素の除去など、体内で多くの重要な機能を担っています。 「Eat This, Not That!」によると、抹茶は肝機能の向上に役立つそうです。
糖尿病のマウスを対象とした研究では、研究者らはマウスに抹茶を定期的に与えました。4ヶ月後、抹茶がマウスの肝臓と腎臓の両方へのダメージを予防する効果があることが分かりました。
腫瘍の成長を防ぐのに役立ちます
抹茶には抗酸化物質であるEGCGが豊富に含まれています。抹茶に含まれるEGCGの含有量は、通常の緑茶の何倍にもなります。
Eat This, Not That!によると、研究により、抗酸化物質 EGCG は癌性腫瘍の成長を抑制し、損傷した DNA を修復できることがわかっています。
脳機能を改善する
多くの研究で、お茶やコーヒーに含まれるカフェインは、作業処理速度の向上から記憶力の向上まで、脳機能を向上させることが示されています。一方、抹茶にはカフェインに劣らない他の効果もあります。
専門家によると、他の緑茶と同様に抹茶にはL-テアニンという化合物が含まれており、脳の活動を鎮め、ストレスを軽減する効果があるという。
心臓血管の健康を改善する
抹茶は、血液中の悪玉コレステロール（LDL）とトリグリセリド（中性脂肪）の値を低下させるのに役立ちます。そのため、抹茶には心臓病のリスクを軽減する効果があります。
脂肪燃焼を高める
抹茶を定期的に飲むと、脂肪燃焼効果が高まり、減量をサポートします。2008年に発表された研究では、 運動中に緑茶を飲むと、脂肪燃焼効果が17%増加することが明らかになっています。「 Eat This, Not That!」によると、抹茶は緑茶と同じ原料から作られており、同様の効果があるそうです。
出典: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-khi-ban-uong-tra-matcha-1851054957.htm
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