マッサージと指圧を治療法として用いる利点としては、その簡便さ、習得と応用の容易さ、そして特に筋骨格系の機能障害に対する良好な治療効果が挙げられます。肥満治療においては、マッサージと指圧は比較的広く用いられており、特に特定の部位（腹部、腰、太ももなど）の脂肪減少に効果的です。全身の減量においては、通常、他の治療法と併用されます。
指圧マッサージのテクニックは、減量治療によく用いられます。
摩擦法：これは最も基本的で一般的な手技です。親指の腹、小指の腹、または手のひらの付け根を使って、治療部位の皮膚を上下または左右に優しくこすります。施術時間は5～10分で、優しく行うことで、マッサージ部位を温め、経絡の血行を促進します。
マッサージ：手のひらの付け根または小指を使って、マッサージしたい部分を円を描くように優しくこすります。これは腹部や背中によく行われ、5～10分間、優しく丁寧にマッサージします。これは腹部の脂肪を減らす際によく用いられるテクニックです。
分離と結合：親指、または人差し指、中指、薬指、小指の先端を近づけ、両側に均等に引っ張ります（分離）。両側から内側に引っ張る場合は結合です。分離では、患者の皮膚は2方向に伸ばされますが、結合では、2方向が1点に収束します。この動作は、肥満治療のために、こすり、マッサージ、つまむ動作と組み合わせて行われることがよくあります。所要時間は5～10分です。
つまむ：親指と人差し指の先端、または親指と他の4本の指を使って、患者の皮膚を繰り返し引き上げ、指の間に皮膚を挟んだ状態を保ちます。腹部をつまむことで脂肪を減らすことができます。所要時間：3～5分。
振動療法：手のひらを患者の治療部位の皮膚に当てます。セラピストの手のひらは患者の皮膚から離さないでください。セラピストは手首の振動力を利用して、患部に深い振動を与えます。これを10～15回繰り返します。
指圧：親指または人差し指の先端（右手でも左手でも可）を使って、ツボまたは体の特定の部位に圧力を加えます。圧力は適度で、患者の耐えられる範囲内で、ツボに20～30秒間圧力をかけ続けます。
マッサージと指圧による減量：
お腹の脂肪を減らすための指圧マッサージ：
患者は仰向けになり、ウエストバンドを緩めて全身をリラックスさせます。セラピストは患者の横に立ち、摩擦、マッサージ、分離、結合、つまみ、振動、指圧などのさまざまなテクニックを患者の腹部に順番に行います。施術前に、温かく湿らせたタオルでマッサージする部分を優しく拭くことができます。セラピストは、腹部の皮下脂肪層の厚さ、患者の体調、年齢に基づいて、マッサージと指圧の適切な圧力を決定します。各マッサージセッションは約20分で、1日に2回行うことができます。よく使用される指圧ポイントには、中関、下関、天柱、気海、関元、水道、足三里などがあります。
マッサージ後、患者がマッサージ部位に軽度で心地よい痛みを感じる場合、マッサージの量は十分である。
腹部マッサージと指圧は、腹部の脂肪を減らすだけでなく、排便を促進し、便秘を予防・治療し、腹筋を強化し、代謝を高め、腹部脂肪の蓄積を防ぐ効果もあります。
ヒップと太ももの脂肪を減らすための指圧マッサージ：
患者はうつ伏せまたは横向きになり、腰をほぐし、全身をリラックスさせます。セラピストは患者の横に立ち、摩擦、つまみ、振動、指圧などのマッサージテクニックを用いて、患者の臀部と太ももに圧力を加えます。マッサージの強さは患者の耐えられるレベルにし、1回あたり約15～20分間行います。これは1日に2回行うことができます。よく使用されるツボは、環橋、北関、風石、維中、足三里、上巨虚です。
減量のためのセルフマッサージと指圧：
食事後約1～2時間後、患者は仰向けに寝るか椅子に座り、腰をほぐし、全身をリラックスさせ、温かいタオルで腹部全体を拭き、マッサージします。両手のひらをへそに置き、へそから外側に向かって時計回りに、次に反時計回りにマッサージします。その後、両手を使って上から下へ、次に下から上へと15分間マッサージします。患者は体調や皮下脂肪の厚さに応じて圧力を調整できますが、一般的には毎日徐々に圧力を上げていく必要があります。患者はこれを1日に1～2回行う必要があります。
減量目的でマッサージや指圧を行う際に注意すべき点：
処置は食後2～3時間後に行うべきです。
この方法は、妊婦、生理中の女性、または皮膚疾患のある方は使用しないでください。
高齢者の場合、この処置は優しく行うべきである。
患者がこの施術後に疲労感、脱力感、息切れ、不安感、ニキビ、または局所的な出血を経験した場合、それは施術の力が強すぎたことを示しており、次回の施術では力を弱める必要がある。
出典： https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html
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