指圧マッサージを病気の治療に用いることは、簡単で習得しやすく、操作が簡単で、一般的に病気の治療に優れている、特に筋骨格系、関節等の機能不全を伴う病気に効果があるなどの利点がある。肥満の治療において、指圧マッサージは、特に特定の部位（腹部、腰部、太もも等）の脂肪を減らすために、かなり広く応用されており、全身の減量の治療に適用するために、他の治療法と組み合わせて用いられることが多い。
減量治療でよく使われる指圧テクニック：
擦り込み：最も基本的なテクニックです。親指、小指、または手の付け根の組織を使って、治療が必要な部位の皮膚を上下または左右に擦り込みます。5～10分ほどかけて、優しくマッサージすることで、マッサージした部位が温まり、経絡の血行が促進されます。
マッサージ：手のひらの付け根または親指の先を使って、マッサージしたい部分を円を描くように押します。この動きは腹部や背中でよく行われ、優しく優しく5～10分ほど続きます。これは、お腹の脂肪を減らすためによく使われる動きです。
分割と結合：親指、または中指、中指、中指、小指の指先を近づけ、両側に均等に引っ張ります（分割）。両側から引っ張る場合は結合です。分割すると、患者の皮膚は2方向に引き伸ばされます。結合すると、2方向が1つの場所に引き寄せられます。この動きは、肥満治療において、擦る、マッサージする、つまむなどの動きと組み合わせられることがよくあります。所要時間は5～10分です。
つまむ：親指と人差し指、または親指と残りの4本の指の先を使って、患者の皮膚を上に引き上げます。この動作を継続的に行うことで、患者の皮膚が常に指の間に挟まれた状態になります。腹部をつまむことで脂肪を減らします。時間は3～5分です。
振動：患者の治療部位に手のひらを当てます。医師の手のひらは患者の皮膚から離しません。医師は手首の振動力を利用して、治療部位の深部まで振動力を伝えます。これを10～15回繰り返します。
指圧：親指または人差し指の先を使用します。右手と左手の両方を使用できます。患者の許容範囲内で、適度な圧力で指圧ポイントまたは体の特定の場所に圧力を加え、20〜30秒間指圧ポイントに圧力を固定します。
指圧マッサージによる減量：
腹部の脂肪を減らす指圧マッサージ：
患者は仰向けに寝て、ズボンのベルトを緩め、全身をリラックスさせます。医師は患者の脇に立ち、擦る、マッサージする、離す、合わせる、挟む、振動させる、指圧するなどのテクニックを用いて、順番に患者の腹部を施術します。施術前に、温かいタオルでマッサージが必要な皮膚の部分を優しく拭いてください。腹部の皮下脂肪層の厚さ、患者の体格、年齢に基づいて、医師は適切な指圧マッサージの強さを決定します。1回の指圧マッサージは約20分続き、1日に2回行うことができます。よく使用される指圧ポイントは、中関、下関、天珠、奇海、観音、水島、足三里です。
マッサージ後、患者がマッサージを受けた部位にわずかに心地よい痛みを感じれば、マッサージの量は適切です。
腹部の指圧マッサージは、腹部の脂肪を減らすだけでなく、腸の運動を促進し、便秘を予防・治療し、腹部の筋肉を強化し、代謝を高め、腹部の脂肪蓄積を防ぐ効果もあります。
ヒップと太もも部分の脂肪を減らす指圧マッサージ：
患者はうつ伏せまたは横向きに寝て、腰を緩め、全身をリラックスさせます。医師は患者の片側に立ち、さする、つまむ、振動させる、指圧するなどのテクニックを使って、患者の臀部と太ももを交互にマッサージします。マッサージの強さは患者の許容範囲内で、1回のマッサージは約15〜20分続きます。1日に2回行うことができます。よく使用される経穴は、ホアンキエウ、ボークアン、フォンティ、ウイチュン、トゥクタムリー、トゥオンクフです。
減量のためのセルフマッサージと指圧：
食後1～2時間ほど経ったら、仰向けになるか椅子に座り、ベルトを緩めて全身をリラックスさせ、温かいタオルで腹部全体を拭いてこすります。手のひらをへそのあたりに当て、こすりつけるように、へそから外側に向かって時計回り、反時計回りにこすります。その後、両手を使って15分以内に上から下、下から上へと分けてこすります。患者の体質や皮下脂肪層の厚さなどに応じて強さを調整できますが、一般的には、一日を通して徐々に強さを増し、1日1～2回行うことができます。
指圧マッサージでダイエットする場合の注意点：
この処置は食後2〜3時間後に行う必要があります。
妊娠中の女性、月経中の女性、皮膚疾患のある人はこの方法を使用しないでください。
この方法を使用する場合は、手順を丁寧に行う必要があります。
この方法を使用した後に、疲労感、脱力感、息切れ、パニック、吹き出物、局所的な出血などを感じた場合は、施術が強すぎることを意味しますので、次回からは施術の強さを弱める必要があります。
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出典: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html
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