長期にわたる呼吸器症状を無視しないでください

梅雨の時期は、湿度が高く冷気も強いため、呼吸器疾患が悪化しやすくなります。高齢者や基礎疾患のある方は、呼吸器症状が長期間続く場合があり、早期に受診しないと健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

ブイ・ゴック・アン・トゥーさん（21歳、ホーチミン市在住）はこう話します。「天候が急変する日は、咳が止まらず、鼻や目がかゆくなり、嗅覚が麻痺したり、息切れしたり、呼吸が苦しくなったりします。この状態が何日も続きます。エアコンの効いた環境で仕事をしなければならないので、頭は冴えているのに、体が疲れてしまい、とても不快です。」

ビンズオン省在住、71歳のNVCさんは、最近の呼吸器症状について、夕方になると痰の絡む咳が出ることが多いと話した。「夜になると断続的に咳が出て、呼吸が苦しいような感じがするので、深い睡眠が取れません」とCさんは語った。

天候が不安定な日は、多くの人が風邪をひきやすくなります。

同様に、BNYNさん（30歳、ホーチミン市在住）も、胸の圧迫感と呼吸困難の症状が1週間続いたと述べています。「最近、鼻づまり、鼻水、呼吸困難を感じています。日常生活に支障をきたし、仕事中の精神状態にも影響が出ています」とNさんは言います。

天候の不安定な変化により、免疫力が弱い人は呼吸器系の疾患にかかりやすくなることがわかります。

呼吸器症状を無視してはいけません。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のブイ・ファム・ミン・マン医師によると、咳や胸の圧迫感、呼吸困難といった症状をただの風邪だと思い込んで無視している人が多いそうです。

呼吸困難を伴う持続的な咳は、肺炎の兆候である可能性があります。肺炎は、すぐに治療が必要な危険な状態です。治療せずに放置すると、呼吸不全を引き起こし、呼吸能力を低下させ、体の他の臓器にも影響を及ぼす可能性があります。

喫煙歴や汚染された環境での労働歴がある場合、持続的な呼吸器症状はCOPDにつながる可能性があります。これは、肺が徐々に正常な機能を失い、時間の経過とともに呼吸が困難になる病気です。

ミン・マン医師は、肺疾患、特に息切れが続くと心臓に負担がかかり、心不全などの心血管疾患につながる可能性があると付け加えた。これは高齢者や基礎疾患のある人にとって特に危険である。

高齢者や基礎疾患のある人は何に注意すべきでしょうか？

高齢者は加齢とともに抵抗力が低下し、呼吸器感染症にかかりやすくなるため、体を温かく保ち、急激な天候の変化を避けることが非常に重要です。

高齢者は抵抗力が弱いので、梅雨の時期には特別なケアが必要です。

ミン・マン医師は高齢者に対し、バランスの取れた食事をとり、ビタミンCや抗酸化物質を豊富に含む食品を補給して免疫力を強化することを勧めている。

喘息や気管支炎などの慢性呼吸器疾患をお持ちの方は、大雨や冷たく湿った空気の時は外出を控える必要があります。外出時はマスクを着用する習慣を維持し、医師の指示に従って吸入器やエアゾールを定期的に確認することも、基礎疾患のある方は特に注意すべき点です。

呼吸器疾患の予防対策

ミン・マン博士によると、長期的な呼吸器の健康を守るためには、日常生活の些細なことにも注意を払い、変化させる必要があり、その中でも生活環境は誰もが注意を払う必要がある特別な要素です。

天候の変化に合わせて体を暖かく保ちましょう：特に早朝や夜間など、気温が低いときは、首、胸、鼻などを保護するために、十分な量の暖かい服を着てください。冷たい空気が肺に入ると気道が狭くなり、咳や呼吸困難を引き起こす可能性があります。

家の中の湿度を高くしすぎないようにしましょう。湿度が高すぎるとカビが発生しやすくなり、呼吸器系への刺激を引き起こします。定期的に窓を開けて換気するか、可能であれば除湿機を使用してください。

家の中に蓄積したほこりも呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。

家を清潔に保ちましょう：ほこりやカビを防ぐために、定期的に掃除をしましょう。空気清浄機を使うのも、生活空間をより清潔に保つのに役立ちます。

刺激物の使用を制限する: 喫煙したり、喫煙者の近くにいたりしないでください。これは、喘息、肺炎、慢性気管支炎などの呼吸器系の問題を引き起こす非常に強力な要因です。

有毒化学物質への曝露を避ける：殺虫剤、殺菌剤、強力な洗浄剤には、肺に有害な化学物質が含まれていることがよくあります。使用する際は、有毒ガスを吸い込まないように、必ず窓を開けるかマスクを着用してください。

ミン・マン医師は、予防策を講じ、生活環境を清潔に保ち、長引く咳や息切れなどの症状が出ても、客観的に捉えすぎないことが重要だと付け加えました。積極的に健康管理を行うことで、多くの深刻な病気を予防し、雨季をより健康に過ごすことができます。

出典: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm