「心理的トラウマ」と呼ばれる盾
28歳のリー・リンは、メディア企業のデザイン担当社員だ。リンのデスクはとてもスタイリッシュで、アロマディフューザー、浄化石、ヒーリングに関する本などが置かれている。毎朝、オフィスに着くと、リンはまず瞑想音楽をかけ、目を閉じて10分間深呼吸をし、仕事に取りかかる前に「エネルギーを浄化する」のが日課だ。
会社が旧正月イベントキャンペーンを開始するまでは、すべて順調に進んでいた。前晩に茶道瞑想会に参加していたリンは、メインステージのデザイン提出が遅れ、背景幕の寸法に関して致命的なミスを犯してしまった。リハーサル中に、背景幕が完全にずれていることに気づいた短気な監督は、テーブルに手を叩きつけ、「なぜこんな基本的な寸法チェックでミスをしたんだ！何十人ものチームが君一人を待っているんだぞ！」と怒鳴った。
リンは自分の過ちを率直に認め、それを正そうとする代わりに、涙を流しながら沈黙を守った。彼女は自尊心が踏みにじられ、上司から「言葉による虐待」を受けたと感じていた。その日の午後、リンは「疲労と、心の傷を癒す時間が必要」として3日間の休暇を申請した。ソーシャルメディアには、人々が敬意もなく搾取される「有害な」職場環境について不満を述べる長文の投稿をした。リンは「癒し」という言葉を盾にして、自分のエゴを守ろうとした。上司の厳しい叱責は、確かに厳しいものだったが、誰もが成長するために向き合わなければならない仕事の厳しい現実を反映しているということを、彼女は理解しようとしなかった。逃げても、脆い殻の中に弱い能力だけが残るだけだと彼女は考えていた。
平和を装った「冬眠」
36歳のクイン・マイは、営業部副部長という確固たる地位を築いていた。長年にわたる激しい営業競争で、マイは心身ともに疲弊していた。今年初め、「マインドフルネスと手放すこと」に関する講座を受講したことをきっかけに、マイは人生に新たな光を見出した。そして、心の平安を保つために、野心と競争を捨て、ライフスタイルを変えることを決意した。
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しかし、マイの「手放す」姿勢は、仕事における戦略的な「冬眠」へと変わってしまった。取締役会が次の四半期の売上目標を20％に設定した際、マイはスタッフと話し合い、顧客獲得のための戦略を練る代わりに、ただ微笑んでチーム全員にこう言った。「とにかくベストを尽くしましょう。どんな結果になっても構いません。無理強いしてエネルギーを無駄にする必要はありません。」リーダーの消極的な態度は、たちまちチーム全体の闘志を冷めさせてしまった。
事態は、部署内の主要社員2人が重要な契約を巡って激しい口論になったことで悪化した。マイは、会社の規定に従って公平に仲裁し、問題をきっぱりと解決する代わりに、それを避けることを選んだ。彼女は2人を自分のオフィスに呼び、それぞれにお茶を注ぎ、「皆さん、深呼吸をして、理解と寛容の心で物事を見てください」と穏やかに言った。
彼女は対立を避け、衝突を恐れている。衝突によって、自分が維持しようとしている「ポジティブなエネルギー周波数」が乱れることを心配しているからだ。その結果、営業部は停滞し、売上は急落。二人の従業員は、自分たちの問題が満足に解決されないことに不満を募らせる。マイは平静な境地に達したことを誇りに思っているが、実際には、キャリアの絶頂期にある彼女は、管理職としてのプレッシャーから逃れるために、癒しの思考法を用いているのだ。
心の平安を求めることは全く正当な欲求だが、職場は女性が感情的な感受性を利用して周囲の注目を集めようとする場所ではない。この流れに乗り遅れないためには、現代の女性は冷静さを保つ必要がある。
感情と仕事のパフォーマンスを切り離す：批判されたときは、データと事実に焦点を当てましょう。どこで間違えたのか、どうすれば改善できるのかを考えましょう。上司が自分を嫌っているとか、同僚が不正をしているなどと早合点してはいけません。プロ意識とは、涙を拭い、仕事をやり遂げる方法を知っていることなのです。
「心の筋肉」を鍛える：真の癒しとは、部屋に閉じこもって線香を焚くことではなく、強いプレッシャーの中で毅然と立ち向かい、危機を解決する能力のことです。プレッシャーに耐える能力こそが、人の真の強さと、自らの人生をコントロールする能力を測る尺度なのです。
慰めの言葉を使いすぎるのはやめましょう。「傷ついた」「圧倒された」「疲れ果てた」といった言葉を、日常の困難に対して使うのはやめましょう。問題を誤って表現することは、自己不信と脆弱性を増大させるだけです。
出典：https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm
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