ツルドクダミとエクリプタ・プロストラタ：髪を強く美しく育て、抜け毛を減らすハーブ

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のファム・アン・ガン医師は、ベトナム人は古来より髪を健康と自然な美しさの象徴とみなしてきたと述べています。太く輝く髪は活力と自信の表れです。脱毛は男女ともによく見られる症状で、薄毛を引き起こし、外見だけでなく心理面にも影響を与えます。そのため、ヘアケアは美容上の問題であるだけでなく、体内の健康状態を反映するものでもあるのです。

原因は、ホルモン異常、遺伝、ストレス、栄養失調、免疫疾患、頭皮疾患など様々です。原因はそれぞれ異なりますが、共通点は、髪の毛の生命力を生み出す毛包の成長サイクルを阻害することです。

ベトナムの人々は古くから、民間伝承の中で「髪を美しくするにはゴツコラで、髪を清潔にするにはレモングラスで洗う」といった、髪に栄養を与えるために葉やハーブを使う方法を知っていました。この伝統的な体験は、今日多くの科学的研究によって証明されています。

Jungtae Leemら（2022年）によるScientific Reports誌に掲載された研究では、伝統的な漢方薬の脱毛治療効果を分析しました。その結果、多くの漢方薬が毛包の細胞代謝と栄養状態を改善するとともに、毛髪の成長を左右する毛包幹細胞の活性を調節する作用を持つことが示されました。また、これらの漢方薬は頭皮の血行促進、細胞膜の安定性維持、毛包の損傷防止にも役立ちます。

Hà thủ ô, cỏ mực: Những thảo dược giúp tóc khỏe đẹp, giảm rụng tóc - Ảnh 1. — 太くて輝く髪は活力と自信の証です。

抜け毛を減らすための一般的なハーブ

レッドフォティ：血液を養い、髪を黒くし、毛包を健康に保ちます。

ジオウ、アンジェリカ・シネンシス：血液を養い、循環を促進し、毛根に栄養を与えます。

Eclipta prostrata (Eclipta prostrata ) : 髪を黒くし、早期白髪を軽減します。

アストラガルス、クコ、リグスティカム・ワリチイ：血液循環を助け、髪の成長をサポートします。

白シャクヤク、高麗人参、桑の実、黒ゴマ、ニワトコの葉、オドリコソウ、紅花、人参、マルメロ：髪の修復、炎症の抑制、髪の成長促進のために組み合わせて使用されることが多い。

さらに、黒ゴマ、黒豆、玄米などの食品を食事に取り入れることも、髪の内側から健康に良いとされています。東洋医学のマクロビオティックでは、これらの食品は肝臓と腎臓を養い、脾臓と胃を強くし、健康な髪の土台となる血液の生成を助けるとされています。ただし、これらの食品は適切に使用し、過剰摂取や、出所不明の既製品の使用は避けてください。有害な防腐剤が含まれている可能性があります。

ホルモン異常（産後、更年期）や免疫異常（円形脱毛症）による脱毛の場合、伝統医学による自己治療は効果がないことが多いです。原因を特定し、東洋医学と西洋医学を適切に組み合わせた治療を行うために、伝統医学専門医の診察を受ける必要があります。

「ハーブは、血行を改善し、頭皮に栄養を与え、毛包を回復させる力を持つため、抜け毛治療に役立つ貴重な宝です。しかし、その効果は、使用者が病気のメカニズムを明確に理解し、適切な方法を選択し、安全に使用することでのみ得られます。伝統医学の真髄と現代科学の融合こそが、健康で自然で持続可能な髪を取り戻す鍵なのです」と、ンガン博士は語りました。

出典: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm