ホーチミン市大学医療センター第3分院のファム・アン・ガン医師によると、ベトナム人は古くから髪を健康と自然な美しさの象徴とみなしてきました。豊かでツヤのある髪は、活力と自信の表れです。脱毛は男女ともによく見られる症状で、薄毛を引き起こし、外見だけでなく心理面にも影響を与えます。そのため、ヘアケアは美容上の問題であるだけでなく、内面的な健康状態を反映するものでもあるのです。
原因としては、ホルモンバランスの乱れ、遺伝、ストレス、栄養不足、免疫疾患、頭皮の状態などが挙げられます。原因は様々ですが、いずれも毛包の成長サイクル、つまり髪の毛の生命の源を乱します。
ベトナムの民間伝承では、「髪を健康にするにはツボクサで髪を洗い、頭皮を清潔にするにはレモングラスで髪を洗う」など、髪に栄養を与えるために様々な葉やハーブを使う方法が古くから知られています。この伝統的な習慣は、現在では多くの科学的研究によって証明されています。
Jungtae Leemら（2022年）によるScientific Reports誌に掲載された研究では、伝統医学による脱毛治療の効果を分析しました。その結果、多くのハーブが細胞代謝と毛包の栄養状態を改善し、発毛の鍵となる毛包幹細胞の活性を調節することが示されました。また、これらのハーブは頭皮の血行促進、細胞膜の安定性維持、毛包の損傷防止にも役立ちます。
太くて輝く髪は活力と自信の証です。
イラスト写真：AI
いくつかのハーブ療法は、抜け毛を減らすためによく使用されます。
レッドフォティの根：血液に栄養を与え、髪の色を黒くし、健康な毛包を促進します。
ジオウとアンジェリカシネンシス：血液を養い、循環を改善し、毛包に栄養を与えます。
Eclipta prostrata (ブラックナイトシェード) : 髪を黒くし、白髪化を防ぎます。
黄耆、クコの実、川芎: 血液循環を改善し、髪の成長をサポートします。
白シャクヤク、タンジン、桑の実、黒ゴマ、ニオイヒバ、オオバコ、紅花、人参、マルメロ：髪の修復、炎症との闘い、髪の成長促進のために組み合わせられることが多い。
さらに、黒ゴマ、黒豆、玄米などの食品を食事に取り入れることは、髪の内側から外側まで、非常に良い効果をもたらします。伝統的な中医学によると、これらの食品は肝臓と腎臓を養い、脾臓と胃を強化し、健康な髪の基礎となる血液の生成を促進すると言われています。ただし、これらの食品を正しく使用することが重要です。過剰摂取や、出所不明の市販品の使用は避けてください。有害な防腐剤が含まれている可能性があります。
ホルモンバランスの乱れ（産後、更年期）や自己免疫疾患（円形脱毛症）による脱毛の場合、民間療法による自己治療は効果がないことがよくあります。原因を特定し、伝統医学と西洋医学の治療を適切に組み合わせるために、伝統医学の専門医による診察を受ける必要があります。
「ハーブは、血行促進、頭皮への栄養補給、毛包の再生といった効果があり、抜け毛治療に役立つ貴重な宝庫です。しかし、その効果は、使用者が抜け毛のメカニズムを理解し、適切な方法を選択し、安全に使用することで初めて得られます。伝統医学と現代科学のエッセンスを組み合わせることが、健康で自然で持続可能な髪を取り戻す鍵となるのです」とンガン博士は語りました。
出典: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm
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