効果的か、それとも危険か?

頻繁に嘔吐したり排尿したりしていますが、これが解毒プロセスの一部であるかどうかは不明です。

NTT（27歳、 ハノイ出身）は、ネットで見つけた解毒剤を塗ったが、それを飲んだ後、指示通りに排便する代わりに、午前中ずっと頻繁に排尿しなければならなかったと語った。

同様に、Thuさん（30歳、ホーチミン市在住）は、塩水を使って解毒する方法を紹介するビデオを見て、何度か試してみたと話しました。

「尿を排出できた時もあれば、口から吐いただけだった時もありました。解毒効果があるのか​​どうかは分かりません」とトゥーさんは語った。

一方、NTHさん（52歳、 ドンナイ省出身）は、よく疲れを感じるので、塩水デトックスの指示に従っていたそうです。しかし、人によって指示が異なり、適切な摂取量が分からなかったため、推測で水を混ぜていたそうです。

「飲んだ後、便意が強くなり、動画の指示通りに3～4回トイレに行きました。ただ、高血圧で腎臓が弱っているので、飲んで何か問題が起きないか心配でした」とHさんは言います。

海塩を使った解毒ガイドは多くの注目を集め、共有されています。

その有効性を証明する科学的根拠や研究は存在しません。

ナムサイゴン国際総合病院総合内科の修士号取得者で内分泌専門医のグエン・ティ・フォン医師によると、人体には肝臓、膵臓、腎臓、消化器系、皮膚、肺などの臓器が関与する自然な解毒機構があり、有害物質を排除します。汚染物質、重金属、合成化学物質、加工食品に含まれる化学成分など、これらの有害物質は代謝され、排泄器官と汗腺を通して体外に排出される必要があります。

「体にはもともと自然な解毒機構が備わっているため、外部からの浄化法による解毒は、代謝や毒素排出を担う臓器に障害がある場合にのみ行うべきです。そして現在、塩水を用いた解毒は、その有効性を証明する科学的根拠や研究が不足している方法です」とフォン博士は強調した。

ホーチミン市大学医療センター第3分院のレ・ナット・ズイ医師も同様の見解を示し、最近、解毒法や消化促進法として、薄めた塩水を毎日継続して飲むことが推奨されていると述べています。しかし、科学的根拠によると、薄めた塩水には解毒効果はなく、むしろ正しく使用しないと深刻なリスクをもたらす可能性があります。

「実際、私たちの体には肝臓、腎臓、肺といった臓器が既に備わっており、自然かつ効果的に毒素を排出する役割を担っています。塩水を継続的に飲み続けると、血圧の上昇、腎臓へのダメージ、電解質バランスの乱れ、脱水症状、浮腫などを引き起こし、長期にわたり誤った摂取をすると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。高血圧、慢性腎臓病、心不全など、塩分制限が必要な病気もあります」とデュイ博士は指摘しました。

塩水を使って体を解毒する方法には、その有効性を証明する科学的根拠や研究が欠けています。

塩を過剰に摂取すると多くの健康上の問題を引き起こします。

フォン博士によると、人体は日常の機能を維持するために最低200～500mgのナトリウム（食塩相当量0.5～1.2g）を必要とします。世界保健機関（WHO）は、1日の食塩摂取量をナトリウム2g未満（食塩相当量5g未満）に抑えることを推奨しています。一方、ベトナム人は1日平均9.4～10gの食塩を摂取しており、これは通常の必要量の2倍であり、WHOの推奨量を上回っています。

体内の塩分が多すぎると、心臓血管疾患、高血圧、脳卒中などの深刻な健康問題や病気を引き起こす可能性があります。

「医学的根拠のない情報に基づいて、解毒のために塩水を使うべきではありません。家庭での健康管理を行う前に、必ず医療専門家に相談してください。人それぞれ体の状態は異なるため、ご自身やご家族の健康に悪影響を与えないよう、ご自身に最適な健康管理方法を行うために、医師のアドバイスを受けることが重要です」とフォン医師はアドバイスしました。

>>> 次の記事をお楽しみに: ジュースは体の解毒に役立ちますか、それとも単なる流行ですか?

出典: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm