細い髪をボリュームのある髪に変身させます。

髪の細い女性なら誰もが同じ願いを抱いています。それは、髪にボリュームとハリを与えて、思い通りにスタイリングしたいというものです。難しいように思えるかもしれませんが、毎日簡単に髪をケアして、ボリューム感のあるスタイルを実現できる方法がいくつかあります。

ローラー

加熱式または天然素材のローラーを使い、中温でブローすると、髪にボリュームが出て、より美しく見えます。また、柔らかいローラーを使って一晩かけて髪をカールさせておくと、翌朝には美しくボリュームのある髪に仕上がります。

髪にボリュームを出す最も簡単な方法は、ローラーを使うことです。

定期的に髪の毛の先をカットしましょう。

乾燥して縮れた髪は、もともと細い髪をさらに傷んで見える原因となるため、毛先は定期的にカットしましょう。また、髪が細い方は、髪を長く伸ばしすぎないようにしましょう。髪が長くなると重くなり、根元のボリュームが減ってしまうからです。

定期的に毛先をトリミングすると、飛び出た部分や傷んだ部分を取り除くことができます。

髪の分け目をこまめに変えましょう。

このトリックはとても簡単で、あっという間に顔の印象がガラリと変わります。普段分けていない側で髪を3/7に分け、毛先を軽くカールさせるだけで、ボリュームのあるクラシックなヘアスタイルが完成します。

頭皮を洗浄する

シャンプーを2回に分けて行い、頭皮を徹底的に洗浄しましょう。この方法は、髪が細く弱く、頭皮が脂っぽい方に適しています。2回目のシャンプーで、1回目のシャンプーで残った汚れや余分な皮脂をすべて洗い流すことができます。これらが、髪のパサつきやハリ・コシのなさの主な原因です。

頭皮を清潔に保ち、髪に自然なボリュームを与えましょう。

髪を逆さまにしてドライヤーをかけます。

髪を洗った後、きちんと乾かすことで、髪にボリュームが出ます。髪を左、右、後ろの3つのセクションに分けます。左のセクションは、頭頂部から下に向かって乾かすのではなく、右手にドライヤーを持ち、下から上に向かって乾かしましょう。

髪を逆さまにしてブロー乾燥するのは、細い髪を太くボリュームのある髪に見せるための簡単な方法です。

右側の髪も、手を替えて同じように繰り返します。次に、頭を前に傾け、後ろの髪をブローします。この逆ブローで髪にボリュームを出すのが効果的です。

ドライシャンプーを使用してください。

ドライシャンプーを使うと、髪のベタつきがなくなり、髪にボリュームが出ます。ドライシャンプーは髪を清潔にするだけでなく、ボリュームアップ効果も期待できます。自分の髪質や頭皮に合った、天然成分配合のドライシャンプーを選びましょう。

髪の根元に薄くスプレーした後、優しくマッサージしてドライシャンプーが余分な油分を吸収し、髪にボリュームと美しさを与えます。

髪が脂っぽくならないようにドライシャンプーを使いましょう。

さらに、髪に栄養を与えるために、手軽に入手できる天然成分を使うこともできます。例えば、ココナッツオイル、オリーブオイル、ビール、卵、アボカドなどです。シャンプー後にヘアマスクを塗ると、より効果的です。

健康的な食事

ビタミンA、C、D、E、B群、鉄、ビオチン、タンパク質、必須脂肪酸などの必須栄養素が不足すると、髪の成長が阻害され、抜け毛や薄毛につながる可能性があります。そのため、バランスの取れた栄養価の高い食事を摂ることで、髪に必要な栄養素を摂取することができます。

卵、サツマイモ、ベリー類、アボカド、ナッツ類、ピーマン、赤身の肉、エビ、カキなどを食事に加えましょう。これらは髪の健康に推奨される食品です。

タン・ゴック（編纂）

出典: https://vtcnews.vn/ho-bien-toc-mong-thanh-toc-phong-ar902345.html