髪の毛が細い女の子は皆、同じ願いを抱いています。それは、ボリュームたっぷりの豊かな髪を手に入れて、思い通りのヘアスタイルを楽しみたいということ。難しそうに思えるかもしれませんが、毎日ふっくらとした髪を手に入れるための、簡単で効果的なヘアケアとスタイリング方法がいくつかあります。
ローラー
ホットカーラーまたはナチュラルカーラーを使ってから中温でドライヤーをかけると、髪にボリュームが出て見栄えが良くなります。あるいは、柔らかいカーラーを使って一晩髪をカールさせておけば、翌朝には美しいボリュームのある髪で目覚めることができます。
カーラーを使うのが、髪にボリュームを出す一番簡単な方法です。
髪の毛の毛先は定期的にカットしましょう。
乾燥してパサついた髪は、もともと細い髪をさらに傷んだように見せてしまうため、毛先は定期的にカットするべきです。また、髪が細い人は、髪を伸ばしすぎないように注意しましょう。髪が長くなると重くなり、根元のボリュームが減ってしまうからです。
定期的に毛先をカットすることで、はみ出している部分や傷んだ部分を取り除くことができます。
髪の分け目を頻繁に変えましょう。
このテクニックはとても簡単で、瞬時に顔の印象をガラリと変えてくれます。普段分けない側の髪を3/7のところで分け、毛先を軽くカールさせるだけで、ボリューム感のあるクラシックなヘアスタイルが完成します。
頭皮を洗浄する
シャンプーを2回して、頭皮をしっかり洗浄しましょう。この方法は、髪が細く弱く、頭皮が脂っぽい方に適しています。2回目のシャンプーは、1回目のシャンプーで残った汚れや余分な皮脂を洗い流すのに役立ちます。これらは、髪がぺたんとしてハリがない主な原因です。
頭皮を清潔に保つことで、髪に自然なボリュームが出ます。
逆さまになって髪をドライヤーで乾かしてください。
髪を洗った後、きちんと乾かすことで、髪がより豊かに見えるようになります。髪を左、右、後ろの3つのセクションに分けます。左側のセクションは、頭の上から下に向かって乾かすのではなく、ドライヤーを右手で持ち、下から上に向かって乾かします。
髪を逆さまにしてドライヤーで乾かすのは、細い髪をより太く、ボリュームアップして見せる簡単な方法です。
右側の髪も同様に乾かし、手を替えて同じ手順を繰り返します。次に、頭を前に傾け、後ろ側の髪をドライヤーで乾かします。この逆ドライヤーのテクニックは、髪にボリュームを出すのに役立ちます。
ドライシャンプーを使ってください。
ドライシャンプーを使うと、髪の油っぽさを解消し、ボリュームアップ効果が得られます。ドライシャンプーは髪を清潔にするだけでなく、ボリュームアップ効果も期待できます。ご自身の髪質や頭皮に合った、天然成分配合のドライシャンプーを選びましょう。
髪の根元に薄くスプレーした後、優しくマッサージしてなじませると、ドライシャンプーが余分な油分を吸収し、髪にボリュームと美しさを与えます。
ドライシャンプーを使うと、髪がベタつくのを防げます。
さらに、身近な天然素材を使って髪に栄養を与えることもできます。例えば、ココナッツオイル、オリーブオイル、ビール、卵、アボカドなどが挙げられます。シャンプー後にヘアマスクを使用すると、より効果的です。
健康的な食事
ビタミンA、C、D、E、B群、鉄分、ビオチン、タンパク質、必須脂肪酸などの必須栄養素が不足すると、毛髪の成長が阻害され、抜け毛や薄毛の原因となることがあります。そのため、バランスの取れた栄養価の高い食事を摂ることで、髪に必要な栄養素を十分に摂取することができます。
卵、サツマイモ、ベリー類、アボカド、ナッツ類、ピーマン、赤身肉、エビ、カキなどを食事に取り入れましょう。これらは髪の健康に良いとされる食品です。
出典： https://vtcnews.vn/ho-bien-toc-mong-thanh-toc-phong-ar902345.html
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