貧血は、体内の赤血球、あるいは赤血球に含まれる鉄分を豊富に含むタンパク質であるヘモグロビンが不足し、酸素を体全体に効率的に運搬できなくなる状態です。その結果、顔色が青白くなり、目の下の皮膚が黒ずみます。健康情報サイトHealthline （米国）によると、これは特に皮膚の薄い人に顕著に現れるとのことです。
目の下のクマは、睡眠不足だけでなく貧血によっても引き起こされることがあります。
貧血は一般的な健康問題であり、人口の約22%が罹患しています。貧血の重症度は軽度から中等度、重度まで様々で、原因によって多くの種類があります。
貧血には軽度の症状しか引き起こさず、容易に治療できるものもあれば、遺伝性で生涯続くものもある。重度の貧血は命に関わる場合もある。また、貧血はがんの症状の一つである場合もある。
専門家によると、目の下のクマ、髪の毛の切れ毛、爪の脆さは、夜更かしが頻繁に起こる場合によく見られる兆候です。これは、夜更かしが血液循環、ホルモンバランス、細胞再生に影響を与えるためです。ただし、これらの症状は貧血によっても引き起こされる可能性があります。
貧血の原因と、目の下のクマを軽減する効果的な方法。
貧血の最も一般的な原因の一つは鉄欠乏です。鉄欠乏は目の周りの薄い皮膚を黒ずませます。これは、鉄分が不足すると、体が生命維持に不可欠な機能を優先するためです。そのため、髪や爪など、生存に不可欠ではない部位には十分な鉄分が供給されず、最初に異常が現れるのです。
目の下のクマ、髪の毛の切れ毛、爪の脆さに加えて、鉄欠乏症は、疲労感、胸痛、息切れ、めまい、頻繁な炎症、心拍数の増加、繰り返す頭痛、耳鳴りなどの症状を引き起こすこともあります。
貧血の治療法は原因によって異なります。貧血が基礎疾患によるものである場合、医師はまずその疾患の治療を優先します。疾患が治療されると、血液中で酸素を運搬する働きをするヘモグロビンの濃度が上昇します。
貧血の原因が鉄欠乏症の場合、患者は錠剤やカプセル剤の服用、または鉄分を豊富に含む食品の摂取によって鉄分を補給するよう勧められます。さらに、 Healthlineによると、ビタミンB9とB12の補給も重要です。これらの必須ビタミンは赤血球の形成を助けるからです。
出典： https://thanhnien.vn/quang-tham-mat-khi-nao-la-do-thieu-mau-185250303155105461.htm
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