緑黄色野菜は血糖値が低いので、糖尿病患者は合併症を防ぐために食べるべきです

GĐXH - ゴツコラには血糖値を自然にコントロールする力があり、糖尿病患者の健康的な生活と免疫力の向上に役立ちます。

糖尿病患者がペニーワートを食べるのは良いことでしょうか?

ゴツコラはベトナム人にとって古くから馴染み深いものです。ベトナムの人々は、ゴツコラを美味しく栄養価の高い料理として、また健康増進のための薬として利用しています。

伝統医学によれば、ゴツコラには冷却効果があり、陰を養い、熱を取り除き、解毒し、手足の腫れを軽減し、傷の治癒を早め、睡眠の質を改善するのに役立ちます。

図

現代医学によれば、ゴツコラは血糖指数が非常に低い（GI = 10 - 15）ため糖尿病患者に有益であり、心臓血管系と神経系にも多くの利点があると言われています。

専門家の推奨によれば、糖尿病患者はペニーワートを摂取できますが、健康状態、摂取量、摂取時間に注意する必要があります。

ペニーワートの驚くべき健康効果

血糖コントロールをサポートします

ゴツコラには血糖値を下げるのに役立つ化合物が含まれており、糖尿病患者の病状のコントロールに役立ちます。食事にゴツコラを定期的に摂取することで、血糖値を安定させ、糖尿病の合併症のリスクを軽減することができます。

心血管疾患のリスクを軽減する

研究によると、ペニーワートには悪玉コレステロールを減らし、血液循環を促進する効果があるため、糖尿病の危険な合併症の1つである心血管疾患のリスクが軽減されることがわかっています。

体の解毒を助ける

ゴツコラには冷却作用があり、熱を下げ、体内の毒素を排出するのに役立ちます。ゴツコラは体内の浄化を助け、感染症やニキビのリスクを軽減するため、特に暑い日に効果的です。

免疫システムを強化するのに役立ちます

ゴツコラには多くの必須ビタミンやミネラルが含まれており、抵抗力を強化し、一般的な病気から体を守るのに役立ちます。

これらの症状がある糖尿病患者はペニーワーを避けるべきである

ゴツコラは非常に良い薬ですが、糖尿病患者は使用すべきでない場合があります。具体的には：

図

高血糖がコントロールされていない人は、患者の血糖値の安定性に影響を及ぼすリスクがあるため、ペニーワートを使用しないでください。

妊娠糖尿病の女性は、特に最初の 3 か月間は流産のリスクが高まる可能性があるため、ペニーワートの使用を避ける必要があります。

糖尿病患者は、脂質異常症の治療薬、抗けいれん薬、インスリンなどの糖尿病治療薬を服用しています。また、ゴツコラは、眠気や呼吸困難を引き起こす鎮静剤と相互作用を起こす可能性があります。

注意：長期間連続して摂取しないでください。ペニーワートを長期間連続して摂取すると、肝臓に悪影響を与え、倦怠感や食欲不振を引き起こす可能性があります。栄養バランスを保つため、週に2～3回程度、他の野菜と組み合わせて摂取するのが最適です。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-xanh-re-tien-co-chi-so-duong-huet-thap-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-phong-ngua-bien-chung-17224111816293646.htm