センメルワイス大学（ハンガリー）の科学者たちは、ビタミンDの抗がん作用、特に大腸がん（CRC）における役割に焦点を当てて研究してきました。
彼らは 1,305,997 人の参加者を含む 50 件の研究を分析および評価し、次のことを発見しました。
News Medical によると、ビタミン D は炎症を抑制し、免疫力を高め、腫瘍の成長を防ぎ、大腸がんを予防する効果があることがわかっています。
ビタミンDは大腸がんを予防する効果がある
写真：AI
ビタミンDは免疫力を高め、腫瘍の増殖を抑制することで大腸癌（CRC）を予防します。脾臓やリンパ節などの免疫器官の機能を高め、腫瘍から体を守るために不可欠なT細胞の活性を促進します。
ビタミンDには抗炎症作用、抗酸化作用、抗がん作用があり、がん細胞の増殖を抑制し、腫瘍の侵入や転移の能力を低下させます。
ビタミン D 欠乏は腸の炎症を悪化させ、CRC の進行を促進します。
ビタミンDの大腸がん予防効果
研究では、適切なビタミンDレベルを維持すると大腸がん（CRC）のリスクが低下する可能性があることが示唆されています。News Medicalによると、あるメタアナリシスでは、血中ビタミンDレベルが高い人はCRCのリスクが39%低いことが示されました。
他の研究でも、ビタミン D が CRC に対して保護的な役割を果たすことが一貫して確認されています。
研究により、活性型ビタミンDであるカルシトリオールは、癌細胞の増殖を抑制し、アポトーシスを誘導し、細胞分化を促進し、血管新生を阻害することで抗腫瘍効果を示すことが示されています。また、細胞周期、アポトーシス、免疫応答を制御する遺伝子を調節し、腫瘍微小環境に作用することで、大腸癌（CRC）の腫瘍増殖と進行の抑制に寄与します。
ビタミンD欠乏症は大腸がん（CRC）のリスクを著しく高め、多くの研究で主要なリスク要因として指摘されています。カルシトリオールは、大腸がん（CRC）の予防に不可欠な腸管上皮細胞の分化と健全性を維持するのに役立ちます。
ビタミン D 欠乏は腸の炎症を悪化させ、CRC の進行を促進しますが、ビタミン D サプリメントはこれらの有害な影響を軽減します。
ビタミンDは脂肪分の多い魚に豊富に含まれています。
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食事からのビタミンD補給は大腸がんの予防に役立つ
31 件の研究のメタ分析により、食事からのビタミン D 摂取により CRC のリスクが最大 25% 減少することが判明しました。
米国看護師健康研究と呼ばれる研究では、ビタミン D の摂取量が最も多かったグループの女性は大腸がんのリスクが 58～67% 低下したことが報告されています。
アイオワ女性健康研究（米国）では、5年間の追跡調査の結果、カルシウムとビタミンDの摂取量が最も多かったグループでは、大腸がんのリスクが約半分でした。
別の研究では、ベースラインのビタミンD摂取量が多いと、大腸がんのリスクが最大33%低下することが示されました。さらに、カルシウムとビタミンDの組み合わせは、特にカルシウムとビタミンDの摂取量が多い人において、直腸がんのリスクを有意に低下させました。
研究者らは次のように結論付けた。「ビタミンDは炎症を軽減し、免疫反応を調節し、腫瘍内の新しい血管の形成を阻害することで、大腸がんの予防と治療に重要な役割を果たします。」
ビタミンDは、早朝に15～30分間日光を浴びるか、脂肪分の多い魚、レバー、卵黄、キノコなどの食品から摂取できます。サプリメントを摂取する場合は、医師にご相談ください。
出典: https://thanhnien.vn/loai-vitamin-duoc-50-nghien-cuu-xac-nhan-co-kha-nang-khoa-khoi-u-ung-thu-185250425205759822.htm
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