ばね指は日常生活や生活に影響を与える可能性があります - イラスト。
長時間物を握っていると、指の関節がこわばったり痛みを感じたりして、指を伸ばすのが難しくなるという経験をする人は少なくありません。医師によると、この状態が続くとばね指になり、日常生活に支障をきたす可能性があるとのことです。
ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院（ クアンニン省）の精神科・神経科のグエン・ティ・ズン医師によると、ばね指とは、指の屈筋腱の腱鞘の炎症によって腱鞘が狭くなる状態を特徴とする疾患である。
屈筋腱が炎症を起こすと、結節が形成され、腱が結節内をスムーズに通過できなくなることがあります。そのため、指の屈伸が困難になったり、痛みを伴ったりします。患者は、指を勢いよく伸ばしたり、健康な方の手でバネのように引っ張ったりして、指を伸ばす必要があるかもしれません。
ばね指には、職業病など多くの危険因子があります。教師、美容師、外科医、職人、タイピスト、料理人など、手を頻繁に使い、屈筋腱に圧力がかかる作業を行う人は、リスクが高くなります。
あるいは、糖尿病、関節リウマチ、痛風、ループスなどの特定の病状は、屈筋腱炎のリスクを高める可能性があります。
さらに、怪我もこの病気の原因の一つである。
この病気の症状としては、手のひらの指の付け根の痛み、軽度の腫れ、圧迫時の鋭い痛み、指を曲げた時の痛みの増強などが挙げられます。
慢性化すると、屈筋腱の線維化を引き起こし、指の動きが困難になることがあります。指が手のひら側に曲がった状態（ばね指）で固まったり、まっすぐに伸びた状態で固まったりすることがあります。
患部の超音波検査では、指屈筋腱の肥厚や周囲の体液貯留が認められる場合があります。その後、炎症の程度を評価するために血液検査が行われます。
ドゥン医師によると、現在この疾患には、抗炎症薬や鎮痛薬の使用、局所的なコルチコステロイド注射、伝統医学や理学療法との組み合わせ、重度の腱線維症の場合には腱鞘を解放する外科的介入など、多くの治療法が存在する。
「さらに、適切な仕事、休息、生活習慣を維持することで、ばね指を積極的に予防する必要があります。これには、薬物療法、理学療法、リハビリテーションを組み合わせることができます」と、ドゥン医師は助言した。
指の可動性を改善するための治療的運動。
軍中央病院108の医師は、痛みや炎症を軽減するために、冷湿布などの非薬物療法も推奨しています。患部の指の動きを制限してください。副木を使って患部の指を支え、まっすぐに保つことができます。
あるいは、指の可動性を改善するために、いくつかの治療体操を行うこともできます。ストレッチ運動は、シンプルで実施しやすく、非常に効果的であると考えられています。
練習1：指先を合わせて「O」の形を作ります。この状態を5秒間保持し、その後指を伸ばします。この動作を5回繰り返します。
練習2：平らな面に手を置き、指をまっすぐに伸ばし、できるだけ長く伸ばしてみてください。この姿勢を30秒間保ちます。
- エクササイズ 3: ゴムバンドを指先に巻き付け、指を伸ばしてから閉じ、再び伸ばす動作を 5 回繰り返します。
出典： https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm
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