「ネズミ人間」―中国の失業中のZ世代の衝撃的なライフスタイル

中国東部の浙江省の片隅で、Douyin（中国版TikTok）のアカウントを持つ@jiawensishiという名の少女が、自分の「横たわる」生活の映像を定期的にシェアしている。

最新のビデオでは、本物の「ネズミ男」の一日が記録されています。彼女のスケジュールは非常にユニークです。正午に起きて、午後 3 時まで「ドゥームスクロール」を続けます。その後、彼女はソファに横たわり、携帯電話に目をくぎ付けにしながら家の中をのんびり歩き、午後8時前にベッドに潜り込む。彼女は、断続的な睡眠とインターネットサーフィンを交互に繰り返す終わりのない日々を続けた。

この若い女性は、自分自身を「ネズミ」に例えた。これは、げっ歯類に似た、エネルギーを消耗する非社会的なライフスタイルを風刺的に表現したものである。驚いたことに、彼女の動画は数十万件もの「いいね！」やコメントを集め、意図せずして大きな反響を引き起こした。他の多くの「ネズミの人々」は、@jiawensishi のスケジュールがまだ「忙しすぎる」とコメントしました。

「あなたの一日はまだ私には忙しすぎる」と、あるネットユーザーはコメントした。 「ソファに行く気も起きませんでした。目が覚めた瞬間からベッドに横になっていて、トイレに行くか食事をする時だけ起き上がり、食事を終えたらまた横になる。そんな生活を丸一週間、家から一歩も出ずに過ごしました。」

別のユーザーはこう投稿した。「ああ、このブロガーより私の方が『ネズミ』みたい。1日1食しか食べない。あとはただ横になってるだけ。」

中には、1日に1回だけ起きて食事をし、「何日もシャワーを浴びなくてもいい」という人さえいる。

「ネズミ男」現象は、中国の若者の一部に不安な様相を浮かび上がらせている。彼らは就職活動に無関心なだけでなく、ストレスや燃え尽き症候群に対処する方法として、座りがちな生活を公然と推奨しています。

「ライ・スティル」から「マウス・ピープル」まで：Z世代の静かな抗議

実際、「ネズミ人間」は中国の若者の間で不満や反抗的な態度が初めて現れたわけではない。

2021年、Z世代や若いミレニアル世代が「996」過重労働文化（週6日、午前9時から午後9時まで働く）を拒否したことで、「じっと横たわる」（タンピン）トレンドが世論を騒がせました。彼らは、伝統的なキャリアの階段を上ろうとはせず、あるいは、生活していくために最低限のことだけをしようとしていると主張している。

「じっとしている」ことがペースを落とす方法だとしたら、「ネズミ人間」はさらに後退し、社会の期待やプレッシャーからほぼ完全に撤退しているように思える。専門家は、これは疲労、幻滅、そしてますます厳しくなる雇用市場に対する「静かな抗議」だと述べている。

「これは単にZ世代が諦めているのではなく、燃え尽き症候群や幻滅、そして厳しく歓迎されない労働市場に対する静かな抗議なのです」とキャリアコーチで英国広報協会（CIPR）会長のアドヴィタ・パテル氏は言う。

「絶えず仕事に応募しても、返事がなかったり断られたりするだけだと、自信と精神状態が著しく損なわれてしまいます」と彼女は強調した。

ジェネレーションZは、手の届かない仕事に就こうとする代わりに、何日も風呂にも入らず家から出ない「ネズミ人間」のような暮らしを選んでいる（写真：EPA）。

ミレニアル世代（1981年頃から1996年頃に生まれた世代）は歴史上最も教育水準の高い世代だと考えられており、Z世代（1997年頃から2012年頃に生まれた世代）も決して劣っているわけではない。しかし、彼らの経済的機会や仕事を見つける能力は、彼らの前の世代であるX世代（1965年から1980年頃に生まれた世代）に比べて大幅に低い。

中国では、若者の雇用状況が特に憂慮すべき状況にある。政府が計算方法を調整したにもかかわらず、16～24歳（学生を除く）の失業率は依然として憂慮すべき水準にある。

2月に発表された数字によれば、若者の6人に1人が失業している。以前、2023年6月にこの率は、月次データの公開が再評価のために一時停止される前の21.3%という過去最高を記録していました。 2024年12月までに、このグループの失業率は15.7%に引き下げられます。しかし、この数字は若者にとって依然として厳しい労働市場であることを示しています。

安定した仕事、高給を求める家族や社会からのプレッシャーと、大都市で高騰する生活費が相まって、Z世代は息苦しさを感じています。彼らは、両親や兄弟が一生懸命働いているにもかかわらず、家を買ったりまともな生活を送ったりするのに苦労しているのを目にしています。前の世代が信じていた「中国の夢」に対する幻滅により、多くの若者が「一生懸命働く」ことの本当の意味に疑問を抱くようになった。

「ラットマン」のトレンドは、西洋諸国の「ベア・ミニマム・マンデー」や「クワイエット・クイッティング」など、世界の他のトレンドとも類似点があります。これらすべては、有害な職場文化と非現実的な期待に対するミレニアル世代全体の疲労を反映しています。

「ネズミの穴」の暗い側面：手放すことの代償

「ネズミ男」のようなライフスタイルを選ぶと、一時的にプレッシャーから解放され、社会の厳しい悪循環から心身の健康を守ることができる。アドヴィタ・パテルはこう言います。「これは怠惰ではなく、方向性と人生への疲労感です。時には、手放すことが心の健康を守る唯一の方法となるのです。」

しかし専門家は、労働市場や社会から完全に切り離されることの長期的な影響についても警告している。心理療法士で作家のエロイーズ・スキナー氏は、このことが若者に将来、より疲れを感じさせる原因になる可能性があると述べている。彼らが「殻から抜け出す」準備ができたときに、彼らは最初よりもさらに悪い状況に陥っていることに気づくかもしれません。

「絶え間ない拒絶に対処するのは確かに大変です。しかし、自らを困難な状況に置こうとする人は、回復力と適応力を身につけ、チャンスが訪れた時にそれを掴む準備が整います。一方、傍観者でいることを選ぶ人は、同僚に遅れをとることになるかもしれません」とスキナーは警告する。

多くの若者は有害な職場文化と非現実的な期待に疲れ果てている（写真：ゲッティ）。

ソーシャル ネットワーク上で「ラット マン」ライフスタイルを公開することには、多くの潜在的なリスクも伴います。将来の雇用主はこれらに遭遇し、候補者の人生観が会社の価値観に反すると感じるかもしれない、とスキナー氏はアドバイスする。さらに、長期にわたる孤立は一時的な解決策ではなく、より深刻な精神衛生上の問題につながる可能性があります。

湖北省のソーシャルワーカーである張勇氏は、「ネズミ男」現象は若者の社会的孤立の傾向を明確に表していると述べた。 「それは、あまりにも多くの失敗に直面した後の受動的な防衛機制のようなものです。彼らは人間関係を狭め、生活を簡素化することで自分自身を癒そうとするのです。」

トンネルの出口にはまだ光がある：流れを変えるチャンス

状況は非常に暗いように思えるが、専門家はこれが「ネズミ人間」の終わりではないと考えている。この「横たわる」期間が一時的なものであり、恒久的な状態にならない限り、ほとんどの若者は回復し、より明確な方向性を持って労働市場に復帰することができます。

エロイーズ・スキナー氏は、Z世代はまだキャリアの初期段階にあるため、「ギャップイヤー」（自分自身を探求するための1年間の休暇）を取ることは許容されると考えています。 「大学の環境は本質的にストレスとプレッシャーに満ちており、多くの人は個人的な情熱を再発見したり、異なるキャリアパスを模索したり、何年もの懸命な勉強の後で単にエネルギーを充電したりするために休憩を必要としています。」

彼女は、この時間を自分の人生の目的と再びつながるために使うべきだと提案しています。 「自分自身に問いかけてみましょう。何が本当に私をワクワクさせるのか？ 最も関心のあることは何ですか？ 世界で解決に貢献したい大きな問題は何ですか？ これらの最初の答えから、あなた自身の使命を特定し、適切なインターンシップの機会を見つけることができます。」

元の生活に戻る準備ができている人にとって、ゆっくりと始めることは移行を容易にするのに役立ちます。 「このマンネリ化に陥っているZ世代の皆さんへのアドバイスは、小さなことから始めることです」とキャリアコーチであり、Mums in Business Internationalコミュニティの創設者でもあるレオナ・バートン氏は言う。

「すぐにすべての答えを見つける必要はありません。信頼できる人を見つけて、自分の考えを共有し、毎日一つ前向きな決断をし、自分の成功を他人の成功と比較しないでください」と彼女は言います。 「パートタイムの仕事に就く、小さなビジネスを始める、あるいは単に服を着て携帯電話を持たずに散歩に行くなど、どんな小さな一歩も大切です。」

バートン氏の最後のメッセージは、「何よりもまず、忘れないでください。あなたは遅れているわけではありません。あなたは失敗者ではありません。そして、あなたは一人ではありません。しかし、あなたは行動し、変化する必要があります。」

専門家によると、Z世代はまだキャリアの初期段階にあるため、「ギャップイヤー」（自分自身を探求するための1年間の休暇）を取っているという（写真：Pexels）。

中国における「ネズミ人間」の流行は、世界中で起きている同様の現象と同様に、単に一群の若者のライフスタイルの選択に関する孤立した物語ではない。

これは、Z世代が直面している大きなプレッシャー、経済の不確実性、方向性の危機を反映しています。これは、政策立案者、企業、そして社会全体にとって、将来の世代のために、より友好的で、より公平で、より多くの機会を生み出す労働市場をいかに構築するかという大きな問題を提起する。

この「静かな抵抗」は、成功と幸福に対する認識の変化も示しています。誰もが高い地位や高額な給料を望んでいるわけではありません。時には、従業員が本当に必要としているのは、認められること、ワークライフバランス、そして精神的健康を尊重する職場環境なのです。

しかし、「横たわる」ことを選択し、自分自身を「ネズミ男」に変えるというのは、持続可能な解決策とは言えません。専門家が指摘しているように、積極的に変化を求め、小さな一歩から始めて自分の人生の目的と再びつながることが、Z世代にとってこの困難な時期を乗り越える鍵です。社会は耳を傾け、理解し、支援する必要があるが、さらに重要なのは、若者一人ひとりが、停滞と諦めの「ネズミの穴」にさらに深く落ち込まないように、内なる強さを見つける必要があることだ。

出典: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/nguoi-chuot-loi-song-gay-soc-cua-gen-z-that-nghiep-o-trung-quoc-20250513170621959.htm