中国東部の浙江省の片隅で、Douyin（中国版TikTok）のアカウントを持つ@jiawensishiという名の少女が、自分の「横たわる」生活の映像を定期的にシェアしている。
最新の動画は、真の「マウス人間」の1日を記録しています。彼女のルーティンは非常にユニークです。正午に起き、午後3時まで「ドゥームスクロール」に没頭します。その後、ソファに横になりながらスマホに釘付けになりながら家の中をのんびりと過ごし、午後8時前にベッドに戻り、断続的な睡眠とインターネットサーフィンを繰り返す、果てしない日々を続けます。
この若い女性は、自分自身を「ネズミ」に例えました。これは、げっ歯類のような「エネルギーのなさ」と非社交的なライフスタイルを皮肉的に表現したものです。驚くべきことに、彼女の動画は数十万もの「いいね！」とコメントを集め、意図せずして大きな反響の波を引き起こしました。他の多くの「ネズミ好き」たちは、@jiawensishiのスケジュールは相変わらず「忙しすぎる」とさえコメントしました。
「あなたの一日は私にとってはまだ忙しすぎます」とあるユーザーはコメントしました。「ソファに行く気もありません。目が覚めた瞬間からベッドに横になっていて、トイレに行くか食事をする時だけ起き上がります。食事をしたらまた横になる。丸一週間、家から出ずにこんな生活を送っています。」
別のユーザーはこう投稿した。「なんてことだ、私はこのブロガーよりもさらに『ネズミ』だと思う。1日1食しか食べず、残りの時間はただ横になっているだけ。」
中には、1日に1回だけ起きて食事をし、「何日もシャワーを浴びなくてもいい」という人さえいる。
「ネズミ男」現象は、就職活動に無関心なだけでなく、ストレスや燃え尽き症候群に対処する方法として放蕩な生活を公然と推奨している中国の若者層の厳しい実態を浮き彫りにしている。
「ライ・スティル」から「マウス・ピープル」まで：Z世代の静かな抗議
実際、「ネズミ人間」は中国の若者の間で不満や反抗的な態度が初めて現れたわけではない。
2021年、Z世代と若いミレニアル世代が「996」労働文化（週6日、午前9時から午後9時まで働く）を拒否した「留まる（タンピン）」運動が注目を集めました。彼らは、従来のキャリアアップを目指したり、最低限の生活を送るための努力しかしないことを宣言しました。
「じっと横たわる」ことがスローダウンの方法だとすれば、「ネズミ人間」はさらに後退、つまり社会の期待やプレッシャーからほぼ完全に撤退しているように見える。専門家は、これは燃え尽き症候群、幻滅、そしてますます厳しくなる雇用市場に対する「静かな抗議」だと述べている。
「これは単にZ世代が諦めているのではなく、燃え尽き症候群や幻滅、そして厳しく歓迎されない労働市場に対する静かな抗議なのです」とキャリアコーチで英国広報協会（CIPR）会長のアドヴィタ・パテル氏は言う。
「絶えず仕事に応募しても、返事がなかったり断られたりするだけだと、自信と精神状態が著しく損なわれてしまいます」と彼女は強調した。
ジェネレーションZは、手の届かない仕事に就こうとする代わりに、何日も風呂にも入らず家から出ない「ネズミ人間」のような暮らしを選んでいる（写真：EPA）。
ミレニアル世代（1981年から1996年生まれ）は歴史上最も教育水準の高い世代と考えられており、ジェネレーションZ（1997年から2012年生まれ）も決して劣っているわけではありません。しかし、彼らの経済的機会と就職力は、それ以前のジェネレーションX（1965年から1980年生まれ）と比べて著しく低いのです。
中国では、若年層の雇用状況が特に深刻です。政府が算出方法を調整したにもかかわらず、16～24歳（学生を除く）の失業率は依然として非常に高い水準にあります。
2月に発表されたデータによると、若者の6人に1人が失業しています。この失業率は、月次データの公表が見直しのため一時停止される前の2023年6月に21.3%という過去最高を記録しました。2024年12月までに、この層の失業率は15.7%に下方修正されました。しかし、この数字は依然として若者にとって厳しい労働市場を示しています。
安定した仕事と高給を求める家族や社会からのプレッシャーに加え、大都市での生活費の高騰が、Z世代に息苦しさを感じさせています。両親や兄弟姉妹が懸命に働いているにもかかわらず、家を購入し、まともな生活を送るのに苦労しているのを目の当たりにしています。かつての世代が信じていた「中国の夢」への幻滅は、多くの若者に「懸命に働く」ことの真の意味を問いかけさせています。
「ラットマン」トレンドは、欧米諸国における「ベア・ミニマム・マンデー」や「静かなる退職」といった世界の他のトレンドとも共通点があります。いずれも、有害な職場文化と非現実的な期待に疲弊する若い世代の共通した感情を反映しています。
「ネズミの穴」の暗い側面：手放すことの代償
「ラットマン」のようなライフスタイルを選択することは、社会のプレッシャーから一時的に逃れ、社会の厳しい悪循環から心の健康を守る手段となり得ます。アドヴィタ・パテルはこうコメントしています。「これは怠惰ではなく、むしろ人生の方向性や人生への疲れです。手放すことが、心の健康を守る唯一の方法となることもあります。」
しかし、専門家は、雇用市場や社会から完全に切り離された状態がもたらす長期的な影響について警告しています。心理療法士で作家のエロイーズ・スキナー氏は、若者が将来、より疲弊した気持ちになる可能性があると述べています。「殻を破る」準備が整った時には、当初よりもさらに悪い状況に陥っていることに気づくかもしれません。
「絶え間ない拒絶に対処するのは確かに大変です。しかし、自らを困難な状況に置こうとする人は、回復力と適応力を身につけ、チャンスが訪れた時にそれを掴む準備が整います。一方、傍観者でいることを選ぶ人は、同僚に遅れをとることになるかもしれません」とスキナーは警告する。
多くの若者は有害な職場文化と非現実的な期待に疲れ果てている（写真：ゲッティ）。
ソーシャルメディアで「ネズミ人間」のようなライフスタイルを公開することには、リスクもあります。スキナー氏は、採用担当者がこうしたコンテンツに遭遇し、あなたの人生観が会社の価値観に反していると感じる可能性があると警告しています。さらに、長期間の孤立は一時的な解決策にとどまらず、より深刻なメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。
湖北省のソーシャルワーカー、張勇氏は、「ラットマン」現象は若者が社会から引きこもりがちな傾向を明確に示していると述べた。「これは、あまりにも多くの失敗に直面した後の受動的な防衛機制のようなものです。彼らは自分自身を癒すために、人間関係を狭め、生活を簡素化するのです。」
トンネルの出口にはまだ光がある：流れを変えるチャンス
状況は暗いように思えるかもしれませんが、専門家はこれが「ネズミ人間」の終焉ではないと考えています。この「横たわる」期間が一時的なものであり、恒久的な状態にならない限り、ほとんどの若者は回復し、より明確な方向性を持って労働市場に戻ることができるでしょう。
エロイーズ・スキナーは、Z世代はまだキャリアの初期段階にあるため、「ギャップイヤー」を取ることは許容されると考えています。「大学生活は本質的にストレスとプレッシャーに満ちており、多くの人が自分の情熱を再発見したり、異なるキャリアパスを探ったり、長年の努力の後に単にエネルギーを充電したりするために休暇を必要としています。」
彼女は、この時間を活用して人生の目的を再確認することを提案しています。「自分自身に問いかけてみましょう。『何が本当に私をワクワクさせるのか？ 何を一番大切に思っているのか？ 世界で解決に貢献したい大きな問題は何か？』 こうした最初の答えから、自分の使命を見極め、自分に合ったインターンシップの機会を見つけることができるのです。」
仕事の軌道に戻りたい人は、小さなことから始めることで、移行をスムーズに進めることができます。「マンネリ化を感じているZ世代の皆さんへ、私のアドバイスは小さなことから始めることです」と、キャリアコーチであり、Mums in Business Internationalコミュニティの創設者でもあるレオナ・バートン氏は言います。
「すぐにすべての答えを見つける必要はありません。信頼できる人に連絡を取り、毎日一つ前向きな決断をし、自分の成功を他人の成功と比較しないでください」と彼女は言います。「パートタイムの仕事を見つけたり、小さなビジネスを始めたり、あるいは単に服を着て携帯電話を持たずに散歩に出かけたり、どんな小さな一歩でも大切なのです。」
バートン氏の最後のメッセージは、「何よりもまず、忘れないでください。あなたは遅れているわけではありません。あなたは失敗者ではありません。そして、あなたは一人ではありません。しかし、あなたは行動し、変化する必要があります。」
専門家によると、Z世代はまだキャリアの初期段階にあるため、「ギャップイヤー」（自分自身を探求するための1年間の休暇）を取っているという（写真：Pexels）。
中国における「ネズミ人間」の流行は、世界中で起きている同様の現象と同様に、単に一群の若者のライフスタイルの選択に関する孤立した物語ではない。
これは、Z世代が直面している大きなプレッシャー、経済の不確実性、そして方向性を見失った危機を映し出しています。政策立案者、企業、そして社会全体にとって、未来の世代のために、より友好的で公平で、より多くの機会に恵まれた労働市場をどのように構築していくかという大きな課題を提起しています。
この「静かな抵抗」は、成功と幸福に対する認識の変化も反映しています。誰もが高い地位や高額な給与を熱望しているわけではありません。時に、本当に必要なのは、認められること、ワークライフバランス、そしてメンタルヘルスを尊重する職場環境なのです。
しかし、「横たわる」ことを選び、「ネズミ人間」になることは、持続可能な解決策とは言い難い。専門家が指摘するように、積極的に変化を求め、小さな一歩から始め、自らの人生の目的を再確認することが、Z世代にとってこの困難な時期を乗り越える鍵となる。社会は耳を傾け、理解し、支援する必要があるが、それ以上に重要なのは、若者一人ひとりが、停滞と諦めという「ネズミの穴」に深く沈み込まないよう、内なる強さを見出すことだ。
出典: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/nguoi-chuot-loi-song-gay-soc-cua-gen-z-that-nghiep-o-trung-quoc-20250513170621959.htm
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