肺がんの早期警告サイン

男性の肺がんの4つの早期警告サイン

肺がんの初期段階では、特に異常な兆候が見られない場合もあります。しかし、症状が現れたとしても、他の病気の症状と間違えられやすい場合があります。男性は女性よりも喫煙率が高いため、肺がんを発症する可能性も高くなります。

肺がんは世界で最も一般的ながんの一つです。英国の健康ウェブサイト「Medical News Today 」によると、統計によると、世界中で毎年220万人以上の新規肺がん症例が記録されています。

体内の健康な細胞は分裂し、多くの異なるコピーを作り出すという正常な機能を持っています。しかし、がん患者の場合、何らかの理由で細胞が損傷を受け、変異を起こし、制御不能な分裂を起こします。そして、時間の経過とともに癌性腫瘍を形成し、臓器の正常な機能を阻害します。

喫煙者は非喫煙者に比べて肺がんのリスクが著しく高くなります。世界の多くの地域では、男性の喫煙率は女性よりも高く、その結果、肺がんは男性に多く見られます。

男性における肺がんの早期警告症状には以下のものがあります。

持続的な咳

持続的な咳、胸痛、原因不明の体重減少を経験する喫煙者は、できるだけ早く肺がんの検査を受ける必要があります。

風邪や呼吸器感染症による咳は正常な症状です。しかし、咳が1週間以上続き、他の症状も伴う場合は、肺がんの可能性があります。

これらの症状には、咳の増加、咳の発作の激しさの増す、声のかすれなどがあります。さらに、咳をする際に血や粘液を吐き出すこともあります。

おはようございます！ 11月20日付けThanh Nien Online健康ニュースページに掲載されている記事4「男性の肺がんの早期警告サイン」の続きをぜひお読みください。男性に関するその他の記事もぜひお読みください。例えば、「新発見：おなじみのスパイスが男性のがん予防に役立つ可能性」「専門家：50歳以上の男性が長生きするための最適な運動」など。

日中の過度の眠気は心不全の兆候である可能性があります。

日中の眠気は、特に夜間の睡眠が十分でない場合は、全く正常なことです。しかし、場合によっては、日中の過度の眠気は、心不全などの基礎疾患の警告サインである可能性があります。

アメリカ心臓協会（AHA）は、心不全患者にとって重要でありながら見落とされがちな症状の一つとして、日中の眠気を挙げています。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、心不全は心臓の血液ポンプ機能の低下を引き起こし、様々な健康問題につながります。

心不全は日中の眠気を引き起こし、息切れ、咳、疲労、集中力の低下などの症状を伴います。

心臓の機能は、酸素と栄養分を豊富に含んだ血液を全身に送り出し、臓器の効率的な機能を維持することです。心臓が十分な血液を送り出せない場合、体は脳や心臓といった重要な臓器の機能を優先します。その結果、腕や脚といった重要度の低い臓器への血液供給が滞ります。その結果、体は疲労感、脱力感、無気力、眠気を感じます。

日中の疲労感や眠気は様々な原因が考えられますが、特定の症状を伴う場合は、心不全の可能性が高いため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

おはようございます！ 11月20日付のThanh Nien Online健康ニュースページに掲載されている「日中の過度の眠気は心不全の兆候かもしれない」という記事をぜひお読みください。他にも心臓病に関する記事があります。「コレステロール、心臓病、脳卒中を低下させる効果が実証された食事療法の推奨事項」「朝の心臓病の警告サイン」など。

夜間の空腹感：体重増加を避けるために冷蔵庫に何を保管すべきでしょうか?

夜遅くに食べることの最大の懸念の一つは、特に減量中の人にとって体重増加です。しかし、空腹のまま眠りにつくのも容易ではありません。夜中にお腹が空いた時の良い解決策は、夜食を食べることですが、体重増加を招かない食べ物を選ぶにはどうすればよいでしょうか？

夜間の空腹感を避けるには、夕食はタンパク質、健康的な脂肪、食物繊維をバランスよく摂取することが大切です。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、これらの栄養素は満腹感を長く持続させ、夜間の空腹感を軽減するのに役立ちます。

それでもまだお腹が空いた場合は、次のものを冷蔵庫に保管してください。

チェリー

夜にお腹が空いたとき、夜食を食べるのはよい解決策ですが、体重増加を引き起こさない食べ物をどのように選択すればよいのでしょうか?

さくらんぼは甘酸っぱい味わいで、低カロリーです。1カップあたり約80カロリーなので、夜食に最適です。

タルトチェリーは、空腹感を抑え、体重増加を防ぐ効果があるだけでなく、食物繊維、抗酸化物質、ビタミンA、そして様々なミネラルも豊富に含んでいます。特に、チェリーには天然のトリプトファンとメラトニンが含まれており、睡眠の質を高めるのに役立ちます。

おはようございます！ 11月20日付けThanh Nien Onlineの健康ニュースページに掲載されている「夜にお腹が空いたら：体重増加を防ぐために冷蔵庫に何を用意すべきか？」という記事をぜひお読みください。他にも、自宅でできるダイエッ​​トエクササイズ4選、定期的に運動しているのに体重が減らないのはなぜ？など、減量に関する記事もご覧いただけます。

さらに、11 月 20 日月曜日には、「早朝に水を飲みすぎると危険ですか?」、「Doctor 24/7: ビタミンが不足している兆候は何ですか?」、「高血圧を下げる 8 つの自然な方法...」など、健康関連の記事が多数ありました。

おはようございます！エネルギーと生産性に満ちた一週間をお過ごしください。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-phoi-18523111415135187.htm