数々の統計によると、10年以上安定または改善が続いていた10代の若者の精神状態は、2010年代初頭に急激に悪化しました。その結果、うつ病や不安症の罹患率は劇的に増加し、近年と比較して2倍にも達しました。なぜこのような事態が起きているのでしょうか？その答えは、億万長者のビル・ゲイツ氏が愛読書の一つとして挙げている『不安な世代』という本に記されています。
本書の中で、社会心理学者のジョナサン・ハイトは、幼少期の自由な遊びの減少と、10代の若者の間でのスマートフォン使用の増加が、若者、特にZ世代の間で高まる心理的ストレスの2つの主要な原因であると主張している。
『不安な世代』はベトナム語版も出版されている（1980Booksと商工省出版局刊、モコナ訳）。
ハイト氏によると、若者がフィーチャーフォンからソーシャルメディアアプリを搭載したスマートフォンへと徐々に移行するにつれ、オンラインで過ごす時間が劇的に増加する一方で、友人や家族と直接コミュニケーションをとる時間が大幅に減少し、その結果、メンタルヘルスが悪化しているという。
心理学および生物学の研究に基づき、 『不安な世代』は、「私たちが犯した2つの大きな間違いは、現実世界（多くの直接的な経験から学ぶ必要がある世界）で子供たちを過保護にし、仮想世界（特に思春期に脆弱になる世界）で子供たちを過小保護にしていることだ」と主張している。
同時に、著者はデジタル時代においてより健全な子供時代を築くための基盤となる4つの重要な改革案も提示している。それは、9年生（14歳頃）まではスマートフォンの使用を禁止すること、16歳まではソーシャルメディアの使用を禁止すること、学校内での携帯電話の使用を禁止すること、そして社会性を自然に育むために直接的な交流と監督なしの遊びを奨励することである。
この本は、億万長者のビル・ゲイツが2024年に選んだお気に入りの本のリスト（上から2番目）にランクインしていた。
本書は発売以来、大きな注目と称賛を集めている。ビル・ゲイツ氏は、 テクノロジーが子供たちの批判的思考力や集中力に悪影響を与えることを懸念しており、本書は親（親だけでなく教育者も含む）なら誰もが読むべき本だと述べている。
ゲイツ氏は次のように述べている。「ハイト氏は、現代の子どもたちが遊び回ったり走り回ったりする生活から、スマートフォンにばかり集中する生活へと変化していることを説明し、それが子どもたちの発達や感情処理能力に影響を与えていることを指摘しています。著者がこの問題提起だけでなく、有益な解決策も提示している点を高く評価します。」
出典： https://thanhnien.vn/ra-mat-cuon-sach-duoc-bill-gates-khuyen-doc-trong-nam-2024-185250107101657058.htm
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