2度の妊娠後、母親は猫背と椎間板ヘルニアを患った。

5月13日、ホーチミン市第1A病院筋骨格矯正ユニット責任者のカルビン・Q・トリン医師は、同ユニットが、複数回の妊娠の後、頸椎および腰椎の椎間板ヘルニア、脊椎の生理的湾曲の喪失、骨盤の前方回転を患っていたNTBT患者（ベトナム系オーストラリア人）の治療をちょうど受けたと発表した。

カルビン・Q・トリン医師が患者を診察する

そのため、Tさんは9年前、初めての妊娠で背骨に痛みを感じました。しかし、これは普通の症状だと思い、病院には行きませんでした。3年後、2度目の妊娠を機に、腰、首、肩の痛みが増しました。マッサージや関節矯正のために温泉に通いましたが、痛みは増し、5分座っただけで横になってしまい、痛みがひどくなりました。

Tさんは病院で診察を受け、臨床検査も受けました。その結果、頸椎と腰椎の椎間板ヘルニア、首と肩の筋肉のバランスの乱れ、肩の前方湾曲、胸の陥没、首の傾斜、猫背、頸椎の生理的湾曲の消失が明らかになりました。腰部では骨盤の前方回旋と非対称偏位が見られ、これらが腰椎の痛みと疲労の原因となっていました。その後、Tさんは継続的な筋矯正運動療法を受けました。3回の運動後、Tさんは疲労感がなくなり、痛みも大幅に軽減しました。

Q・チン医師によると、出産準備のため、母体の最後の数ヶ月間には、靭帯を緩め、骨盤関節を伸ばすホルモンが分泌されます。骨盤関節はより柔軟になり、最大限に拡張する準備が整い、出産時に赤ちゃんが通過できるようになります。しかし、これは同時に、腰痛、骨盤痛、骨盤稜痛、出産後の恥骨靭帯や仙腸靭帯の拡張、骨盤の歪みといった症状を引き起こすこともあります。これらの変化は生理的なものですが、出産後に体が回復しない場合は病的な変化となり、腰椎や仙腸関節の長期的な変性や炎症につながります。

筋肉や靭帯の緊張、および腰椎関節にかかる圧力の変化が、妊娠中の腰痛の主な原因です。

妊娠中の脊椎の痛みを軽減するために、妊婦は柔らかく底が平らな靴を履くべきです。かがむことは避け、地面にあるものを拾う際は膝と足首を曲げ、体をまっすぐに保ちましょう。脊椎を優しくマッサージしたり、温冷湿布を当てたりしましょう。痛みが続く場合は、専門医の診察を受けてください。出産後は、脊椎の痛み、子宮脱、膀胱脱、膣脱、尿失禁、そして将来の体の変形を防ぐために、産後リハビリテーションを受けることをお勧めします。

カルビン・Q・トリン医師によると、妊娠中の腰痛の主な原因は、筋肉の緊張、靭帯の緊張、そして腰椎にかかる圧力の変化です。特に妊娠後期には、大きな胎児と重い子宮の重みが骨盤を圧迫し、骨盤が前方に回転し、腰椎が過度に反り返ります。バランスを保つために、体は後ろに傾き、膝と足を両側に開く（外旋する）など、姿勢を変えざるを得なくなります。これにより、背筋への負担が大きくなり、筋肉の緊張、筋肉痛、靭帯の緊張、そして腰痛を引き起こします。

出産に備えて、最後の数ヶ月間、母体は靭帯を緩め、骨盤関節をリラックスさせるホルモンを分泌します。骨盤関節はより柔軟になり、最大限に拡張する準備が整い、出産時に赤ちゃんが通過できるようになります。

ソース: https://nld.com.vn/suc-khoe/sau-2-lan-mang-thai-san-phu-gu-lung-thoat-vi-dia-dem-20230513174717843.htm