ココナッツオイルは健康に有益な特性を持つ脂肪の一種です。米国の健康ウェブサイトHealthlineによると、ココナッツオイルはコレステロール値を下げ、アルツハイマー病患者の脳機能を改善する効果があるそうです。
さらに、ココナッツオイルは肌に多くのメリットをもたらします。
ココナッツオイルは健康に有益な特性を持つ脂肪の一種です。
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1. 有害な微生物の除去を助ける
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸には抗菌作用があり、有害な微生物から肌を守るのに役立ちます。Healthlineによると、ニキビ、蜂窩織炎、毛包炎、水虫などの多くの皮膚感染症は、細菌や真菌によって引き起こされるため、これは肌の健康にとって特に重要です。
ある研究では、30種類の脂肪酸の抗菌作用が20種類の異なる菌株に及ぼす影響について検証しました。その結果、ココナッツオイルに含まれる脂肪酸の約50%を占めるラウリン酸が、細菌の増殖を抑制するのに最も効果的であることが示されました。
別の研究では、ラウリン酸が炎症性ニキビの発生を引き起こす細菌であるプロピオニバクター・アクネスを殺すことができることが示されました。
Healthlineによると、ココナッツオイルを肌に直接塗ると、有害な微生物の増殖を防ぐことができるそうです。
2. 炎症を軽減する
ココナッツオイルには抗炎症作用があることが示されており、乾癬、接触性皮膚炎、湿疹の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。
ある実験では、研究者たちはマウスの炎症を起こした耳に純粋なココナッツオイルを塗布しました。その結果、ココナッツオイルは抗炎症作用だけでなく、痛みを軽減する効果も示すことが示されました。
3. ニキビ治療
最近の研究では、ココナッツ オイルには抗炎症作用と抗菌作用があるため、ニキビの治療に役立つ可能性があることが示唆されています。
数多くの研究により、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸がニキビの原因となる細菌を殺すのに効果的であることがわかっています。
4. 肌の乾燥を軽減します。
ニキビや炎症の治療に加え、ココナッツオイルを塗ると肌の水分を保つのにも役立ちます。
湿疹を患う成人 52 名を対象に、オリーブオイルとココナッツオイルの効果を比較した研究では、ココナッツオイルを塗ると皮膚の乾燥が軽減され、湿疹の治療に役立つことが示されました。
5. 傷の治癒を助ける
科学者たちは、純粋なココナッツオイルで傷を治療すると、傷の治癒が早まり、傷の治癒を助ける重要なタンパク質であるコラーゲンが増加することを発見しました。
ココナッツ オイルの抗菌作用は、傷の治癒を助けるだけでなく、傷の治癒過程を複雑にする要因の 1 つである感染を防ぐこともできます。
ココナッツオイルは肌に多くのメリットをもたらしますが、 Healthlineによると、脂性肌や敏感肌の人は、炎症を起こしたり毛穴を詰まらせたりする可能性があるため、ココナッツオイルを肌に直接塗ることは控えるべきです。
出典: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm
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