ココナッツオイルの肌への効果

ココナッツオイルは有害な微生物を殺し、炎症を抑え、ニキビ治療をサポートするなど効果があると言われています。

ココナッツオイルは健康に良い特性を持つ脂肪の一種です。米国の健康ウェブサイトHealthlineによると、ココナッツオイルはコレステロール値を下げ、アルツハイマー病患者の脳機能を改善する効果があるそうです。

さらに、ココナッツオイルは肌に多くのメリットをもたらします。

ココナッツオイルは健康に良い特性を持つ脂肪です。

シャッターストック

1. 有害な微生物を殺すのに役立ちます

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸には抗菌作用があり、有害な微生物から肌を守るのに役立ちます。Healthlineによると、ニキビ、蜂窩織炎、毛包炎、水虫など、多くの皮膚感染症は細菌や真菌によって引き起こされるため、これは肌の健康にとって特に重要です。

ある研究では、20種類の細菌株に対する30種類の脂肪酸の抗菌作用をテストしました。その結果、ココナッツオイルに含まれる脂肪酸の約50%を占めるラウリン酸が、細菌の増殖を抑制するのに最も効果的であることがわかりました。

別の研究では、ラウリン酸が炎症性ニキビの発生を引き起こす細菌であるプロピオニバクター・アクネスを殺すことができることが分かりました。

Healthlineによると、ココナッツオイルを肌に直接塗ると、有害な微生物の増殖を防ぐことができるそうです。

2. 炎症を軽減する

ココナッツオイルには抗炎症作用があることが示されており、乾癬、接触性皮膚炎、湿疹などの症状の緩和に役立つ可能性があります。

ある実験では、研究者たちはマウスの炎症を起こした耳にバージンココナッツオイルを塗布しました。その結果、ココナッツオイルは抗炎症作用だけでなく、痛みを軽減する効果も示すことが示されました。

3. ニキビ治療

最近の研究では、ココナッツ オイルには抗炎症作用と抗菌作用があるため、ニキビの治療に役立つことがわかっています。

いくつかの研究により、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸はニキビの原因となる細菌の菌株を殺すのに効果的であることがわかっています。

4. 乾燥肌を軽減する

ニキビや炎症の治療に加えて、ココナッツオイルを塗ると肌の潤いを保つのにも役立ちます。

湿疹を患う成人 52 名を対象に、オリーブオイルとココナッツオイルの効果を比較した研究では、ココナッツオイルを塗ると肌の乾燥が軽減され、湿疹の治療に役立つことがわかりました。

5. 傷の治癒を助ける

科学者たちは、バージンココナッツオイルで傷を治療すると、治癒プロセスが加速し、傷の治癒を助ける重要なタンパク質であるコラーゲンが増加することを発見しました。

ココナッツ オイルの抗菌作用は、傷の治癒を助けるだけでなく、傷の治癒過程を複雑にする要因の 1 つである感染を防ぐこともできます。

ココナッツオイルは肌に多くのメリットをもたらしますが、 Healthlineによると、脂性肌や敏感肌の人は、炎症を起こしたり毛穴を詰まらせたりする可能性があるため、肌へのココナッツオイルの直接使用を控えるべきです。

出典: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm