ココナッツオイルは、健康に良い特性を持つ脂肪の一種です。健康情報サイトHealthline （米国）によると、ココナッツオイルはコレステロール値を下げ、アルツハイマー病患者の脳機能を改善するのに役立つ可能性があるとのことです。
さらに、ココナッツオイルは肌に多くのメリットをもたらします。
ココナッツオイルは、健康に良い特性を持つ脂肪の一種です。
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1. 有害な微生物の除去に役立ちます
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸には抗菌作用があり、有害な微生物から肌を守るのに役立ちます。Healthlineによると、ニキビ、蜂窩織炎、毛包炎、水虫など、多くの皮膚感染症は細菌や真菌によって引き起こされるため、これは肌の健康にとって特に重要です。
ある研究では、30種類の脂肪酸の抗菌作用を、20種類の異なる細菌株に対して試験した。その結果、ココナッツオイルに含まれる脂肪酸の約50％を占めるラウリン酸が、細菌の増殖を抑制するのに最も効果的であることが示された。
別の研究では、ラウリン酸が炎症性ニキビの発症につながる細菌であるアクネ菌（Propionibacter acnes）を殺菌できることが示された。
Healthlineによると、有害な微生物の増殖を防ぐために、ココナッツオイルを直接肌に塗布することができる。
2. 炎症を軽減する
ココナッツオイルには抗炎症作用があることが示されており、そのため乾癬、接触性皮膚炎、湿疹の症状を軽減するのに役立つ可能性がある。
ある実験では、研究者たちが炎症を起こしたマウスの耳に純粋なココナッツオイルを塗布した。その結果、ココナッツオイルには抗炎症作用があるだけでなく、痛みも軽減することが示された。
3. ニキビ治療
最近の研究によると、ココナッツオイルは抗炎症作用と抗菌作用を持つため、ニキビの治療に役立つ可能性があるという。
数多くの研究により、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸が、ニキビの原因となる細菌を殺菌するのに効果的であることが示されている。
4. 乾燥肌を軽減します。
ココナッツオイルは、ニキビや炎症の治療に加えて、肌の水分保持にも役立ちます。
湿疹のある成人52人を対象にオリーブオイルとココナッツオイルの効果を比較した研究では、ココナッツオイルを塗布することで皮膚の乾燥が軽減され、湿疹の治療に役立つことが示された。
5．傷の治癒を助ける
科学者たちは、純粋なココナッツオイルで傷を治療すると、治癒過程が促進され、傷の治癒を助ける重要なタンパク質であるコラーゲンが増加することを発見した。
ココナッツオイルの抗菌作用は、傷の治癒を促進するだけでなく、傷の治癒過程を複雑にする要因の一つである感染症の予防にも役立ちます。
Healthlineによると、ココナッツオイルには肌に多くの利点があるものの、脂性肌や敏感肌の人は、刺激や毛穴の詰まりを引き起こす可能性があるため、肌への直接塗布を控えるべきだという。
出典：https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm
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