かがむと頭痛がするのはなぜですか?

頭痛の種類

頭痛には、脱水による頭痛から慢性頭痛、カフェイン離脱による頭痛まで、さまざまな種類があります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、かがんだときに頭痛が起こる場合、まず注意すべきことは、痛みが一次性か二次性かということです。

かがむと頭痛を感じる場合は、副鼻腔炎または脱水症状が原因である可能性があります。

一次性頭痛は、片頭痛や緊張性頭痛など、頭痛が主な症状である病気です。一方、二次性頭痛は、脱水症や副鼻腔炎によって引き起こされる頭痛など、別の健康上の問題や病気によって生じる頭痛です。

脱水症状が原因で頭痛が起こる場合、立ち上がるときにめまいを感じ、疲労感や口の渇きも伴います。脱水症状は、体をかがめたり動かしたりするときに頭痛を引き起こすこともあります。

副鼻腔頭痛の場合、前かがみになると頭に圧力がかかり、頭痛を引き起こします。

もう一つの原因は、体位性頭痛です。これは、患者が立ち上がる、座る、かがむ、くしゃみをするなど、体の姿勢を変えたときに起こるまれな症状です。この頭痛の原因は通常、脳脊髄液の漏れです。

かがむと頻繁に頭痛が起こる場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。医師は頭痛の根本的な原因を突き止めます。

頭痛を軽減する方法

ほとんどの場合、頭痛はイブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェンなどの市販薬を服用することで緩和できます。さらに、暗くて静かな部屋に座ると頭痛が和らぎます。

特に脱水症状に陥っている人にとって、水を多く飲むことは頭痛の緩和にも役立ちます。お茶やコーヒーなど、カフェインを含むものを飲むと頭痛が和らぐ人もいます。患者は痛みを和らげるために温湿布や冷湿布を当てることもできます。

眼精疲労も頭痛の一因となり、特に電子機器の画面を長時間見続けると頭痛が起こります。対処法の一つは、ブルーライトを遮断するメガネをかけることです。これにより、将来の頭痛を軽減または予防できます。

最も一般的な頭痛の場合、生活習慣を変えることで痛みを予防したり、痛みの程度を軽減したりすることができます。例えば、 Healthline によると、夜に十分な睡眠をとること、定期的に運動すること、瞑想することなどは、頭痛、特に緊張性頭痛を軽減するのに役立ちます。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/tai-sao-lai-bi-nhuc-dau-khi-cui-xuong-185230526000350478.htm