医師が変形性関節症の患者を診察している。患者の脚は、未治療の膝の変形性関節症のために変形している。（写真：病院提供）
20歳から30歳までの多くの若者が、腰痛、首の痛み、膝の痛みに悩まされているが、検査の結果、関節が変性していることが判明する。
変形性関節症による脚の変形。
NVQ氏（28歳、ホーチミン市在住、情報技術会社の事務員）は、腰痛と首の痛みを訴え、ホーチミン市にある医科薬科大学付属病院を受診した。
彼は寝返りを打つたびに、特に目が覚めた後は、背骨からパチパチという音が聞こえた。
診察とレントゲン検査の結果、医師はQ氏の頸椎および腰椎の軽度変性を診断した。主な原因は、長時間座りっぱなしの仕事、運動不足、そして不健康な食生活であると判断された。
運動療法と脊椎マニピュレーションを組み合わせた3週間の治療後、Q氏の状態は安定しました。患者はまた、将来の脊椎変性の進行リスクを軽減するための生活習慣の改善に関するアドバイスと指導を受けました。
ホーチミン市の病院の医師たちは、10年間膝の変形性関節症に苦しんでいたHという名の患者に、骨移植を伴う膝関節置換手術を受けるよう強制した。
H氏は、10年前に膝の変形性関節症と診断されたものの、手術費用が不足していたため、そのままの状態で生活することを受け入れたと語った。過労と膝の変形性関節症が重なり、彼の脚は次第に変形していった。
最近、彼はひどい膝の痛みに悩まされており、歩くのがますます困難になっているため、仕事や生活に深刻な影響が出ており、病院で治療を受けることになった。
トゥオイチェー紙の取材に対し、ホーチミン市大学医療センター（第3施設）のレ・ニャット・ズイ医師は、変形性関節症は古くから高齢者の病気として知られていると述べた。
しかし、近年の臨床観察では、特にオフィスワーカーを中心に、この病気に罹患する若者の数が増加していることが示されている。
不適切な作業姿勢、肥満、運動不足、そして関節に過度の負担をかける反復的な機械的ストレスなどが原因で、多くの人が関節の問題を抱え、早期の損傷につながる。
多くの患者は現状に満足してしまい、結果として病状が悪化してしまう。
ドゥイ医師は、早期変性とは、軟骨の損傷、痛み、可動域の制限が40歳未満、つまり身体の自然な変性速度よりも早く発生する状態を指すと説明した。
この患者グループには、仕事中の関節への過負荷、不適切な運動方法、スポーツによる反復的な怪我、肥満、長期間にわたる座りがちな生活習慣など、明確な危険因子が存在する。
多くの場合、25歳から35歳という若さの人でも、すでに膝や頸椎の変性の兆候が見られる。
近年の疫学的分析によると、過去20年間で変形性関節症の負担は継続的に増加しており、特定の職業グループでは発症年齢が若年化する傾向が見られる。
特に、変形性関節症の初期症状は顕著ではないことが多い。患者は、長時間立っているとき、階段を上るとき、姿勢を変えるときに鈍い痛みを感じたり、朝のこわばりが短時間続いたり、動作中にパキパキという音がしたり、関節の柔軟性が低下したりする程度かもしれない。
これらの症状は見過ごされやすく、検査の遅れや病変がすでに進行した段階での発見につながる。
ホーチミン市筋骨格内視鏡学会の事務局長であるファム・テ・ヒエン医師によると、30歳を過ぎると、多くの人は気づいていないものの、体は関節の変性期に入り始めるという。特にオフィスワーカーは、長時間座りっぱなし、運動不足、不適切な姿勢、ハイヒールの着用、頻繁な階段昇降などが原因で、膝の痛み、手首の痛み、脊椎の痛みに悩まされやすい。
多くの若者は過信しがちで、痛みがあっても運動を続けるため、急性の怪我が慢性化し、治療がより困難になることがある。
若年者の関節損傷の多くは、最初は軽微で発見しにくいものですが、放置すると、特に30歳を過ぎると急速に重症化する可能性があります。関節、特に関節軟骨が損傷した場合、この構造は血管から直接栄養供給を受けていないため、自己治癒能力はほとんどありません。
治療後は生活習慣の改善が必要です。
ドゥイ医師によると、現代医学はリハビリテーション、関節周辺の筋肉強化、姿勢矯正、体重管理に重点を置いている。鎮痛剤や抗炎症剤は、必要に応じて短期間使用される。
症例に応じて、関節内注射や多血小板血漿注射など、いくつかの治療法が検討される。手術は、損傷が重度である場合、または生活の質に著しい影響を与える場合にのみ適応となる。
伝統医学では、鍼治療や電気鍼は関節の痛みを軽減し、血行を改善するのに役立ちます。糸を埋め込む治療法は慢性的な痛みを和らげ、機能を改善するのに役立ちます。また、肝臓や腎臓を滋養し、血行を促進し、湿気を取り除く漢方薬は症状を緩和するのに役立ちます。
健康維持と気功は、腱や筋肉を強化し、再発を防ぐための長期的な方法と考えられています。
ドゥイ医師は、早期の変性を防ぐために、若者に対し、定期的に姿勢を変え、勤務時間中にストレッチを行い、健康的な体重を維持し、運動前に十分なウォーミングアップを行うようアドバイスしている。世界保健機関（WHO）は、すべての人が週に少なくとも150分間運動することを推奨している。
関節痛の症状が2週間以上続く場合、または頻繁に再発する場合は、早期に医師の診察を受け、適切な評価と治療を受けることをお勧めします。
筋骨格系疾患の治療を目的とした幹細胞注射の広告が現在広く行われていることに関して、ファム・テ・ヒエン医師は、米国食品医薬品局（FDA）は筋骨格系疾患の治療における幹細胞の使用をまだ承認していないと指摘している。
変形性関節症は高齢者の病気と思われがちだが、近年、若年層における変形性関節症の罹患率が上昇傾向にある。
これは特に、座りっぱなしの生活を送り、運動量が少なく、電子機器を頻繁に使用するオフィスワーカーに当てはまります。
出典：https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm
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