絶対にこの方法でエアコンをオンにしないでください。脳卒中や口の曲がりを引き起こす可能性があります。
3つの地域とも、天候は最も暑い日となっています。この時期、冷たい水を飲んだり、エアコンをつけたりして体を冷やす必要は誰にでもあります...しかし、暑さ対策を間違えると、顔面神経麻痺や脳卒中などになりやすくなります...
不適切な暑さ対策は、顔面神経麻痺や脳卒中などを引き起こしやすくなります。
暑い日には習慣 エアコンを冷やしすぎるのは、多くの人が犯す危険な間違いです。これにより、人々はヒートショックを受けやすくなり、疲労、吐き気、頭痛、顔面神経麻痺を引き起こします... 2019年の例として、フン・ヴオン総合病院は、家族が寝ている間に冷えすぎたエアコンを使用していたために右顔面神経麻痺を患った8歳の男児の症例を受け入れました。
エアコンを乱用すると、脳卒中になる大きなリスクがあります。入浴後すぐにエアコンの効いた部屋から出ると、血液循環に悪影響を与え、脳への血液の流れが遅くなり、心拍数や血圧に影響を及ぼします。
ホアン・トゥエット・スオン医師（ホーチミン市タムアン総合病院）によると、高血圧、糖尿病、高血中脂肪などの基礎疾患を持つ人は、暑い日に脳卒中を起こすリスクが高くなります。温度差（日光を浴びて家に帰り、エアコンの効いた部屋に座る、エアコンの効いた部屋に出てから日光を浴びる）により、脳卒中のリスクが高まります。
専門家によると、太陽の光が差し込む外から部屋に入るときは、扇風機の前に座るのが最善だそうです。その後、エアコンを高温でオンにして、徐々に温度を下げていきます。
熱ショックを避けるため、外気温より 5 度以下の場合はエアコンをオンにしないでください。気温が35℃を超える日を除いて、エアコンを28℃に設定できます。
エアコンの効いた部屋に座っている場合は、部屋を出る30分前にエアコンをオフにし、ドアを開けて空気を循環させ、体が徐々に外気温に慣れるようにします。
また、一日中エアコンを使いすぎるのも良くありません。研究によると、閉め切った室内の空気は屋外の空気より2～5倍も有毒になる可能性があるそうです。したがって、部屋の風通しを良くし、家の中にきれいな空気が入るように、扇風機とエアコンを交互に使用する必要があります。
暑い日にエアコンを使用する際の注意点
- エアコンの風が顔に直接当たらないようにしてください。冷たい空気が顔に直接当たると、不快なだけでなく、特に子供や高齢者にとっては健康上の問題を引き起こす可能性があります。エアコンからの冷たい空気に直接さらされると、体の抵抗力が低下し、風邪や呼吸器疾患にかかりやすくなります。
- 入浴後はエアコンの下に座らないようにしましょう。入浴後は体温が下がることが多いです。入浴後すぐに扇風機やエアコンの下に座ると、血液循環や心拍数に影響を与え、特に抵抗力が弱い人にとっては脳卒中や心臓発作のリスクが高まります。代わりに、入浴後は体を乾かし、エアコンの下に横になることを避けて、体が徐々に室温に慣れるようにしてください。
・エアコンを5時間以上連続して使用しないでください。 健康に影響するからです。
- エアコンと一緒にファンもオンにする必要がある 空気の循環を可能にするため。
- 乾燥による肌の老化を防ぐために、エアコンを使用するときは、ミネラルスプレーを使用し、水分を補給し、果物や野菜をたくさん食べる必要があります。
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