なぜ多くの人が氷を食べるのが好きなのでしょうか?

時々冷たい飲み物の氷を噛むのは問題ありません。この行動は、特に暑い日に、非常に必要な水分を供給するのに役立ちます。

しかし、健康ウェブサイト「Very Well Health」によると、氷を頻繁に食べたくなったり噛んだりすることは、根本的な健康問題の兆候である可能性があり、歯や精神衛生、栄養に関する合併症を引き起こす可能性があるとのこと。

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なぜ多くの人が氷を食べるのが好きなのでしょうか?

人々が氷を欲しがる理由はたくさんあります。これらの原因の1つは脱水です。軽い脱水症状でも、氷を欲しがることがあります。氷は喉の渇きを癒すだけでなく、口の中や唇の乾燥を冷やして和らげます。暑い日に体温を下げるのにも役立ちます。

軽度の脱水症状は喉の渇きと尿の色が濃くなることです。発作やめまい、混乱、見当識障害などのより重度の脱水症状がある場合は、緊急治療が必要になります。

さらに、いくつかの研究では、氷への欲求は栄養不足の結果である可能性が示唆されています。研究によると、氷を欲しがるのは亜鉛やカルシウムの欠乏の兆候である可能性があるそうです。

いくつかの研究では、鉄欠乏症の人の中には突然氷を食べたくなる人もいることが示されています。体内の鉄分が減少すると、氷への欲求が高まります。

さらに、氷を噛みたいという衝動は異食症の兆候である可能性があります。これは、実際には栄養価のない食品を過食してしまう障害です。

特定の感情的な問題によって、氷を噛みたくなることもあります。たとえば、ストレスに苦しんでいる人は、氷を噛むとストレスが軽減されることに気づくかもしれません。強迫性障害（OCD）も原因である可能性があります。 OCD は、強迫的な行動や強迫観念を引き起こす精神疾患です。

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氷を噛むのは危険ですか？

氷を噛むことは必ずしも危険な行為ではありませんが、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

アメリカ歯科医師会（ADA）によると、氷を噛むことで最もよく起こる副作用は、深刻な歯の損傷のリスクだ。

したがって、ADA は、氷を食べるとエナメル質 (歯の最外層) が急速に侵食され、歯が敏感になり、虫歯になりやすくなる可能性があるため、氷を食べないように推奨しています。

氷を噛むと歯が割れて痛みを引き起こすこともあります。歯のひび割れは、すぐに治療しないと、激しい痛みを引き起こすだけでなく、広がって深刻な炎症や虫歯を引き起こす可能性があります。

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さらに、氷を噛む習慣は、貧血患者が知らないうちに症状を悪化させる可能性もあります。氷を噛むことは貧血の兆候であり、その最も一般的な原因は鉄欠乏症です。鉄分が不足すると、体内のヘモグロビン（体内の組織に酸素を運ぶ役割を持つタンパク質）が不足し、疲労感、脱力感、青白い肌、頭痛、めまい、息切れ、手足の冷えなどの症状が現れます。

鉄欠乏症の人がなぜ氷を噛むのが好きなのかを説明する公式の研究はまだありませんが、氷を食べると患者が気分が良くなるのではないかと示唆する説もあります。したがって、氷を1か月以上食べ続けたい欲求が持続する人は、根本的な原因があるかどうかを確認するために医師に相談してください。

氷を食べると摂食障害も起こります。氷は、水を提供すること以外には、食べ物とは異なり栄養価はありません。そのため、他の食べ物や飲み物の代わりに長期間にわたって大量の氷を食べると、摂食障害を引き起こす可能性があります。氷を欲しがる人は、自分が思っている以上に氷を食べているのかもしれません。氷に砂糖やその他の香料を加えると、体重増加や砂糖の過剰摂取に関連するその他の問題を引き起こす可能性があります。

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出典: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html