電子タバコは従来のタバコよりも中毒性が高い
米国疾病予防管理センター（CDC）のデータによると、電子タバコ使用者の大多数は禁煙に失敗するだけでなく、従来のタバコと電子タバコの両方を使用する「二重依存症」の状態に陥っていることが分かっています。したがって、電子タバコには、喫煙時に深く吸い込む特性によりニコチンがより速く吸収されるため、従来のタバコよりも中毒性のあるニコチンが含まれており、この物質は癌のリスクも高めます。
ベトナムでは、2023年だけで、電子タバコや加熱式タバコの使用により1,200人以上が入院しました。初めてご利用いただいた方は81名、以前からご利用いただいている方は1,100名以上です。 保健省は、これは非常に憂慮すべき数字であり、いくつかの症例では深刻な障害の兆候が見られると確認した。世界中の多くの国と同様に、ベトナムでも電子タバコが原因となる新たな疾患である急性肺損傷の症例が多く発生しています。
医療専門家によると、タバコの主成分はニコチンなので、あらゆる種類のタバコは有害です。しかし、電子タバコの場合、依存率は急速に高まります。驚くべきことに、電子タバコを使用する子供の割合が急速に増加しています。ホーチミン市健康教育コミュニケーション協会のグエン・ナム・ハ会長は、電子タバコにはニコチンのほか、メーカーごとに含まれる成分が異なるため、ユーザーが知らない他の物質も含まれている可能性があると述べた。一部の物質は身体に有害な薬物となる場合もあります。
「電子タバコはニコチンに加え、ベンゼンやフェノールといった芳香剤も含まれており、これらも芳香物質であるだけでなく、健康にも有害となる可能性があるため、通常のタバコよりもさらに危険である可能性がある」とグエン・ナム・ハ博士は強調した。
グエン・ナム・ハ博士は、多くの人が電子タバコをやめることを困難にしている要因を分析し、電子タバコは身体的、精神的健康と社会的関係の両方に影響を及ぼすため、やめるのがより困難であると述べた。具体的には、体が疲れていたり病気だったりすると、気分を良くするためにタバコなどの刺激物に頼る傾向があります。心理的に、喫煙者は喫煙しているときにより自信と安定を感じ、喫煙行動に対する心理的依存につながる可能性があります。
グエン・ナム・ハ博士は、社会環境も禁煙には重要な役割を果たすと述べた。友人や同僚からの奨励や誘惑により、たとえ意図せずとも、タバコへの依存が強まる可能性があります。 「友人グループの中で、みんなが社交のために喫煙している場合、禁煙するのは非常に困難です」とハ博士は断言した。
さらに、MSc.ホーチミン市健康教育コミュニケーション協会のグエン・ズイ・クオック・カーン事務局長は、電子タバコの喫煙者は身体的、行動的、心理的の3つの形態すべてで依存症になる可能性があると述べた。カーン医師は、身体的依存については、電子タバコに含まれるニコチンが脳を刺激して、興奮感を生み出す神経伝達物質で「幸せホルモン」としても知られるドーパミンを生成すると説明している。この感覚は繰り返され、喫煙者は条件反射を形成し、退屈したりエネルギーが不足したりするとすぐにタバコに頼るようになります。
心理的依存に関しては、多くの人が電子タバコをストレスを和らげ、安らぎを得るためのツールだと考えています。時間が経つにつれて、彼らは精神的に依存するようになります。行動依存症とは、コーヒーを飲む、友達と会うといった日常の活動と関連して、電子タバコの喫煙をやめるのが難しい習慣だと考えることです。
「電子タバコ依存症はニコチン依存症だけではありません。心理や日常の行動にも浸透し、依存状態に陥らせます。だからこそ、電子タバコをやめるのはより困難になるのです」と、グエン・ズイ・クオック・カーン博士は強調しました。
電子タバコをやめるにはどうすればいいですか？
医療専門家によると、電子タバコ中毒者が禁煙に成功するには、身体的、心理的、社会的支援策を組み合わせた包括的な解決策が必要だという。グエン・ナム・ハ医師は、健康を維持し、禁煙のプロセスをサポートするには、ポジティブな心理学、適切な栄養、定期的な運動という3つの基本要素を確保することが必要だと考えています。これは、禁煙する人が安定した心身の状態を維持するのに役立つ「三本足の椅子」です。
「禁煙と電子タバコ依存症の克服には、心理面と精神面が非常に重要です。ニコチンが脳に浸透し、ニコチン依存症に陥ると、禁煙が困難になりますが、それを克服するには前向きな精神が必要です。前向きな精神を持つには、地域活動に参加したり、他者を助けたり、恵まれない子どもや高齢者を支援したり、チャリティーイベントに参加したり…勉強や仕事で成果を出すように努めましょう。そうすることで喜びと達成感が生まれ、ニコチンへの渇望感や電子タバコへの渇望も徐々に忘れていくでしょう」とハ博士は強調しました。
ハ博士は、若者の禁煙意欲を高めるには、健全でアクセスしやすい情報環境を作ることが必要だと強調した。各年齢層の心理に合わせて作られたトークショーや健康教育プログラムは、タバコの潜在的なリスクをより深く理解し、禁煙への自覚を育むのに役立ちます。 「しかし、タバコや電子タバコを簡単にやめるためには、学校、クラス、友人グループなど、より小さなコミュニティからのサポートが必要です。そこで互いにサポートし合い、一緒に電子タバコを克服するための集団の力を作り上げなければなりません」とハ博士は語った。
典型的な例として、最近ではホーチミン市のFPT大学でマルチメディア管理を専攻する学生グループが、「良い計画を立てて、喫煙に別れを告げよう」というメッセージを添えて「Smoke Off Move On」という15日間のイベントシリーズを企画しました。このイベントシリーズでは、体験型のアクティビティを提供するだけでなく、電子タバコの有害な影響、禁煙の方法、健康的な電子タバコについて医療専門家による講演も行われます。この一連のイベントにはホーチミン市の大学から何百人もの学生が参加しました。
ハ医師は、自然な方法に加えて、支持的な医学的措置の必要性も強調しています。具体的には、西洋医学では、低用量のニコチンパッチ、スプレー、または皮下注射を使用して、安全かつ制御された方法で体内に入るニコチンの量を徐々に減らすことができます。さらに、伝統医学には、鍼治療、指圧、漢方薬など、依存症治療に役立つ方法もあります。これらの方法は効果は遅いですが、持続性が高く安定しています。
2024年11月30日、国会は第15期国会第8回会議で質疑活動に関する決議案を可決した。国会の決議には、次のような内容が明記されている。「国会は、公衆衛生、社会秩序、安全を確保するために、2025年から電子タバコ、加熱式タバコ製品、ガス、人体の健康に有害な中毒性物質の生産、取引、輸入、保管、輸送、使用を禁止することに同意する。」
出典: https://baolaocai.vn/vi-sao-thuoc-la-dien-tu-de-gay-nghien-nhung-lai-kho-bo-post401207.html
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