化学染料やスタイリング剤の使用、ストレス、薬、ホルモンバランスの変化などは、いずれも深刻な脱毛の原因となる可能性があります。
ベトナム応用医学研究所のタ・トゥン・ズイ博士によると、脱毛は毛髪のライフサイクルと関連している。毛髪の成長サイクルは3つの明確な段階を経て進行する。成長期は2～8年間続き、その後移行期を経て、毛髪の成長は止まり、わずか数週間で最終段階へと移行する。この時点で、古い毛髪は毛包から押し出され、新しい毛髪の成長が始まる。
例えば、髪に指を通すだけで異常な量の毛が抜けるような過度の脱毛は、ヘアスタイリングの習慣や、何らかの基礎疾患が原因である可能性があります。
髪が抜ける理由をいくつかご紹介します。
ストレス
異常な脱毛は、休止期脱毛症（ストレス期間後に起こる脱毛）によって引き起こされることがあります。こうしたストレス要因には、病気、急激な体重変化、失業、愛する人の死、離婚などが含まれます。
化学物質
ヘアケアは必要不可欠ですが、パーマ、染毛、ストレートパーマ、ドライヤーやヘアアイロンによる機械的なダメージは、髪に大きな負担をかけます。毛幹が乾燥し、毛包が縮小し、抜け毛が増えてしまうのです。
頭を洗う
シャンプー中に抜け毛が起こるのはよくあることです。これは、毛包が緩んで通常よりも抜けやすくなっているためです。頭皮に合わないシャンプーを使うと、毛包を傷つけてしまう可能性があります。濡れて絡まった髪をブラッシングすることも、抜け毛のリスクを高めます。
薬、ホルモン
がん、関節炎、高血圧、心血管疾患、うつ病の治療に使用される特定の薬剤は、脱毛を引き起こす可能性があります。妊娠、出産、甲状腺疾患、更年期、鉄分やタンパク質の欠乏、ホルモンバランスの乱れも、脱毛の原因となることがあります。
行動障害
抜毛症（トリコチロマニア）は、衝動制御障害の一種です。患者は頭皮、眉毛、まつ毛を頻繁に引き抜いてしまい、自制心が効かなくなるため、過度の脱毛や頭皮の禿げた部分が生じます。
異常に大量の抜け毛（1日に平均100本以上）がある場合は、医師の診察を受けてください。（画像： Health）
医師によると、切れ毛を防ぐために髪をより良くケアする方法はたくさんあります。まず、目の粗い櫛を使って髪をとかすようにしましょう。指で髪をとかしたり、ねじったりしないように注意してください。次に、髪に優しいシャンプーなどの低刺激製品を使用し、洗髪後にコンディショナーをつけることで、切れ毛を減らすことができます。ドライヤーやヘアアイロンなどの熱を使ったスタイリングツールの使用を控え、パーマや染毛剤などの化学薬品の使用も控えましょう。これらは髪を弱らせ、切れ毛の原因となります。
バランスの取れた食事、特に十分なタンパク質と鉄分を摂取することは、健康で美しい髪のために不可欠です。もし異常に多い抜け毛（1日に平均100本以上）に気づいたら、原因を特定し適切な治療を受けるために医師の診察を受けてください。
トゥイ・クイン
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