វិធី ៣ យ៉ាងក្នុងការប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដើម្បីការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ visceral

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្រាហ្វិក៖ ហា ឧសភា

1. បន្ថែម 1-2 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅកែវទឹកហើយផឹកវាមុនពេលអាហារឬនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន និងជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។

អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយចំនួនតូចទៅទឹកផ្លែឈើ ឬបន្លែសម្រាប់រសជាតិ tart បន្តិច។

2. អ្នកអាចប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីធ្វើតែ។ ដាំទឹកឱ្យពុះ ហើយបន្ថែមទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយទៅវា។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ផ្សំជាមួយទឹកក្តៅ នឹងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ទៅតែ។

3. យើង​មិន​គួរ​ចម្អិន​ជាមួយ ឬ​ទទួលទាន​ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម​ដែល​មិន​បាន​រំលាយ​ឡើយ​។ វិធីមួយទៀតដើម្បីបញ្ចូលទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺត្រូវប្រើវាធ្វើជាសាឡាត់។

អ្នក​អាច​ប្រោះ​ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម​ប៉ោម​បន្តិច​លើ​សាឡាដ​ធម្មតា​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ខ្លាញ់​ក្នុង​សរសៃឈាម គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ យើងអាចផ្សំវាជាមួយប្រេងអូលីវ ឱសថ និងគ្រឿងទេស ដើម្បីបង្កើតឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានកាឡូរីទាប។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនគួរប្រើច្រើនពេក ឬបំពានទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទេ ហើយគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវាឱ្យបានច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ចំណាំ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​នៅ​តែ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ការ​គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/3-cach-dung-giam-tao-de-ngua-tich-tu-mo-noi-tang-1367269.ldo