អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៤យ៉ាងរបស់ផ្លែណូនី

ជួយរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phan Minh Duc អនុប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ - សាកលវិទ្យាល័យឱសថសាស្រ្ត និងឱសថសាស្រ្ត - សកលវិទ្យាល័យជាតិ ហាណូយ ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវឱសថ និងឱសថ ផ្លែ Noni មានឥទ្ធិពលធូររលុង ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ បន្សាបជាតិពុល ជួយព្យាបាលការទល់លាមក និងបន្ធូរសាច់ដុំរលោង។ សារធាតុសំងាត់នៅក្នុងផ្លែ Noni មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងជាតិទឹកក្នុងស្រទាប់ក្រពះ ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការច្រាលក្រពះ និងការពារដំបៅក្រពះ។

4 lợi ích với sức khỏe từ trái nhàu- Ảnh 1.

4 lợi ích với sức khỏe từ trái nhàu- Ảnh 2.

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ Noni ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយដល់សុខភាព

លើសពីនេះ ផ្លែណូនីជួយពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ការពារការកកឈាមក្នុងមូលដ្ឋាន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួន ការប្រើប្រាស់ទឹក noni ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំរុញឱ្យមានប្រតិកម្មនៅក្នុងខ្លួន រក្សាសកម្មភាពរយៈពេលវែង។ ផ្លែ Noni អាចប្រើបានដោយច្របាច់យកទឹកមកផឹក។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែណូនី ត្រូវបានគេបង្ហាញថា ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានទឹក noni ឥទ្ធិពលនៃតុល្យភាពអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated រួមជាមួយនឹងសេរ៉ូម កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein អាចត្រូវបានកែតម្រូវដើម្បីឈានដល់កម្រិតសមស្រប។ លើសពីនេះ សារជាតិធម្មជាតិពីផ្លែណូនី ក៏អាចជំរុញអាំងស៊ុយលីន បង្កើនការស្រូបយកជាតិស្ករ និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ផ្លែ Noni ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដែលជួយកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ និងរក្សាសកម្មភាពរាងកាយ។ សារធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្លែណូនី ពេលស្រូបចូលទៅក្នុងរាងកាយ អាចជំរុញចរាចរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ជួយពង្រឹងការចងចាំ និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

អ្វីដែលត្រូវកត់សម្គាល់

វេជ្ជបណ្ឌិត Phan Minh Duc កត់សំគាល់ករណីដែលមិនគួរប្រើផ្លែណូនី។ ទីមួយគឺអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយសារតែផ្លែណូនីមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។

បន្ទាប់មកទៀតគឺស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន ព្រោះឥទ្ធិពលនៃផ្លែណូនីលើទារកមិនទាន់បានសិក្សាពេញលេញនៅឡើយទេ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផ្លែឈើ noni ឬផលិតផល noni មិនគួរប្រើវាទេ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌឹក បានកត់សម្គាល់ថា "កុំប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ noni ច្រើនពេក ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យរាគ ចង្អោរ ឬអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត (ដោយសារប៉ូតាស្យូមខ្ពស់)។ លើសពីនេះ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ ព្រោះផ្លែណូនីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន"។

ទាក់ទងនឹងវិធីប្រើទឹកណូនីនៅផ្ទះលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌឹក ណែនាំពីវិធីធ្វើទឹកណូនីដូចតទៅ៖ ប្រើទឹកណូនីពី ៣០ ទៅ ៥០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (បែងចែកជា ១ - ២ ដង)។ ផឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អ។

ផ្លែណូនីស្ងួត ធ្វើតែ៖ យកផ្លែណូនីស្ងួត ៥ ទៅ ១០ ក្រាមចាក់ក្នុងទឹក រួចផឹកដូចទឹកតែ។ អាចផឹក 2-3 ដង/ថ្ងៃ។

ផ្លែឈើ Noni ត្រាំក្នុងស្រា (គួរតែកំណត់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម): ផឹក 15 - 20 មីលីលីត្រ/ថ្ងៃ កុំបំពាន។

ម្សៅ Noni ឬថ្នាំគ្រាប់៖ ប្រើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ជាធម្មតា 2 - 4 ក្រាម/ថ្ងៃ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm