លំហាត់​ប្រាណ​ដ៏​ល្អ​ទាំង ៥ សម្រាប់​អ្នក​ខ្សោយ​ក្រលៀន

ការហែលទឹកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់តម្រងនោម បញ្ចេញសារធាតុពុល រារាំងការរលាកតម្រងនោម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2003 ពីសាកលវិទ្យាល័យ Tartu ប្រទេស Estonia បានរកឃើញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកជាទៀងទាត់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូង ការដកដង្ហើម និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ ជំងឺតម្រងនោមធ្វើឱ្យឆ្អឹង និងសន្លាក់ចុះខ្សោយ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមអាចហាត់ហែលទឹក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់សន្លាក់។

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/5-bai-tap-tot-cho-nguoi-than-yeu-4712129.html