ឱសថធម្មជាតិ ៥ មុខ ដើម្បីជួយសម្រាលការក្អក និងផ្តាសាយ

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ចំនួន ៥ យ៉ាង​សម្រាប់​ព្យាបាល​ការ​ក្អក និង​ផ្តាសាយ ដែល​អ្នក​អាច​សាកល្បង៖

1. ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិលជួយកាត់បន្ថយការក្អក

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងកាត់បន្ថយការក្អក គឺការខ្ទប់មាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល។ លាយ​អំបិល​កន្លះ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ចូល​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មួយ​ពែង ហើយ​ខ្ពុរមាត់​រយៈពេល ១៥-៣០ វិនាទី​មុន​នឹង​ស្ដោះ​ទឹកមាត់​ចេញ​។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬសូម្បីតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងបន្ធូរទឹករំអិល។

2. ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ basil និងម្រេចវែង

ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វាខណៈពេលដែល basil និងម្រេចវែង (pippali) ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់ពួកគេ។ ធ្វើ​ម្សៅ​ដោយ​លាយ​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ចំណែក​ស្មើៗ​គ្នា ស្លឹក​ជីរអង្កាម និង​ម្សៅ​ម្រេច​វែង។ ទទួលទានមួយស្លាបព្រានៃល្បាយនេះ ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការក្អក និងបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ basil និងម្រេចកាត់បន្ថយការក្អក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

3. ភេសជ្ជៈខ្ញី cinnamon និងរមៀត

ខ្ញី ខ្ញី និងរមៀត គឺជាសារធាតុប្រឆាំងការរលាក និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ រៀបចំ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ដោយ​បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​ចំណិត ខ្ញី​មួយ​ក្តាប់ និង​រមៀត​ចូល​ក្នុង​ទឹក រួច​យក​វា​ទៅ​ស្ងោរ។ ច្របាច់ល្បាយនោះ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីឱ្យវាផ្អែមតាមការចង់បាន ហើយពិសាភេសជ្ជៈក្តៅនេះពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។

ភេសជ្ជៈខ្ញី cinnamon និងរមៀតជួយសម្រាលការតឹងច្រមុះ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។

4. ស៊ុបមាន់

ស៊ុបមាន់គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការក្អក និងផ្តាសាយ។ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹក។ ស៊ុបមាន់ក្តៅមួយចានអាចជួយសម្រួលការឈឺបំពង់ក បំបាត់ការហៀរសំបោរ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកឈឺ។ ធ្វើស៊ុបមាន់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងបន្លែ និងសាច់មាន់ឱ្យបានច្រើនដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។

ស៊ុបមាន់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការក្អក និងផ្តាសាយ។

5. ប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា eucalyptus និង peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការក្អក និងផ្តាសាយ។ បន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់ទៅក្នុងចានទឹកក្តៅ គ្របខ្លួនអ្នកដោយកន្សែង ហើយស្រូបចំហាយទឹក និងប្រេងសំខាន់ៗ។

អ្នកអាចពនលាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុន ឬប្រេងល្ហុង) ហើយម៉ាស្សាវានៅលើទ្រូង និងបំពង់ករបស់អ្នក ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-bien-phap-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-lanh-172240527091638145.htm