អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង 5 នៃការទទួលទានគ្រាប់ពូជ chia ជាមួយ curd

1. ជួយសម្រកទម្ងន់

គ្រាប់ពូជ Chia មានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត curd មានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រាប់ពូជ chia និង curd ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

គ្រាប់ពូជ Chia គឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃ ដែលអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញឱ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយ curd ដែលមានផ្ទុក probiotics អាចជួយរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការដុតក្រពះ។

3. ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

គ្រាប់ពូជ Chia មានជាតិសរសៃខ្ពស់ ផ្សំជាមួយ curd ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

4. សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3

គ្រាប់ពូជ Chia គឺជាផ្នែកមួយនៃប្រភពរុក្ខជាតិដែលមានបំផុតនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ការផ្សំគ្រាប់ពូជ chia ជាមួយ curd ជួយបំពេញជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗទាំងនេះ ជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាល។

5. អាចបង្កើនភាពស៊ាំ

ការទទួលទានគ្រាប់ពូជ chia និង curd អាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងពួកវាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រក្សាសុខភាព និងការពារជំងឺជាច្រើន។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-khi-an-hat-chia-cung-sua-dong-1366304.ldo