អាហារ ៦មុខ ដែលអ្នកមានជំងឺថ្លើមគួរចៀសវាង ជាពិសេសជំងឺក្រិនថ្លើម

ការខូចខាតថ្លើមជារឿយៗកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនទទួលស្គាល់ និងព្យាបាលវាទាន់ពេលទេ វាអាចនាំឱ្យកើតក្រិនថ្លើម ឬសូម្បីតែមហារីកថ្លើម។ ដោយសារថ្លើមខូច អ្នកជំងឺត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់គាត់។

ថ្លើមអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាដូចជាការប្រើគ្រឿងស្រវឹង រលាកថ្លើម ជំងឺថ្លើមអូតូអ៊ុយមីន ឬខ្លាញ់ថ្លើម។ នៅពេលដែលខូច ថ្លើមនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់មកបង្កើតជាស្លាកស្នាម។ យូរៗទៅ ជាលិកាស្លាកស្នាមច្រើនពេកនៅលើថ្លើមនឹងនាំឱ្យកើតជំងឺក្រិនថ្លើម ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមធ្លាក់ចុះ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA)។

6 món người mắc bệnh gan cần phải tránh, đặc biệt là xơ gan- Ảnh 1. — អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើមគួរតែកំណត់ការទទួលទានសាច់ក្រហម និងសាច់កែច្នៃ។

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ជាពិសេសជំងឺក្រិនថ្លើម គួរចៀសវាងការញ៉ាំ និងពិសាអាហារខាងក្រោមនេះ៖

អាល

អ្នកដែលមានការខូចខាតថ្លើមគួរតែជៀសវាងទាំងស្រុងនូវគ្រឿងស្រវឹង។ ភេសជ្ជៈប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យខូចថ្លើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ និងការស្តារឡើងវិញ។

អាហារប្រៃ

អាហារប្រៃដែលមានអំបិលច្រើនមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានសូដ្យូមច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងរក្សាទឹកដើម្បីបន្សាបជាតិសូដ្យូមនេះ។ ការរក្សាជាតិទឹកនឹងធ្វើឱ្យការឡើងជាតិអាស៊ីតកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងពោះចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រិនថ្លើម។

អាហារមានជាតិខាញ់ និងខ្លាញ់

អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រេងខ្ពស់ ដូចជាអាហារចៀន ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ និងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើថ្លើម។ នេះបង្កើនការរលាក ដែលនាំឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម ។

សាច់ក្រហម និងសាច់កែច្នៃ

សាច់ទាំងនេះមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់ ដែលថ្លើមមិនអាចដំណើរការបានល្អនៅពេលដែលវាខូច។ ជំនួសមកវិញ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានសាច់គ្មានខ្លាញ់ ដូចជាបសុបក្សីជាដើម។ ប្រសិនបើត្រូវការប្រូតេអ៊ីន ចូរញ៉ាំរុក្ខជាតិដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជាសណ្តែកសៀង និងសណ្តែកបៃតង។

ម្សៅពណ៌ស

អាហារដែលមានម្សៅពណ៌ស ដូចជា នំបុ័ងពណ៌ស នំខេក និងប៉ាស្តា នឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នឹងដាក់សម្ពាធលើថ្លើម។ ដូច្នេះមនុស្សគួរតែជំនួសម្សៅពណ៌សជាមួយនឹងម្សៅស្មុគស្មាញដូចជា អង្ករសំរូប quinoa ដំឡូងបារាំង ឬ oats ។

ជាតិដែកច្រើនពេក

ជាតិដែកគឺចាំបាច់សម្រាប់ផលិតឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិដែកលើសអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកខ្ពស់ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែកដូចជាសាច់ក្រហម ស្ពៃខ្មៅ និងថ្លើមសាច់គោ នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/6-mon-nguoi-mac-benh-gan-can-phai-tranh-dac-biet-la-xo-gan-185241130122201227.htm