ភេសជ្ជៈ ៨ មុខដែលជួយសម្អាតស្លេស និងកាត់បន្ថយការក្អក

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ ស្លឹកផ្កាម្លិះ ដើមអាយវី ខ្ញី និងខ្ទឹមសបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង សម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការក្អក។

ស្លេស្មបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជា ជំងឺរលាកសួត ការឆ្លងមេរោគស្រាល ជំងឺរបេង ជំងឺមហារីកសួត ជំងឺរលាកទងសួត ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង និងជំងឺរលាកបំពង់ក។ មូលហេតុអាចជាវីរុស បាក់តេរី ឬផ្សិត។ ដើម្បីកម្ចាត់ស្លេស្មប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុ។ ក្រៅពីការប្រើថ្នាំ ការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម ការសម្រាក និងការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្លេស្មបានដែរ។

ទឹក បង្កើនសំណើមនៃទឹករំអិល ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហូរចេញ។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាងធម្មតា រួមទាំងតែរុក្ខជាតិ និងទឹកផ្លែឈើ។ ការស្រូបចំហាយទឹកតាមច្រមុះក៏អាចជួយបានដែរ។

ទឹកឃ្មុំ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការក្អក និងការកកស្ទះច្រមុះ។ ការផឹកទឹកឃ្មុំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជួយកែលម្អការរលាក បំបាត់រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម និងសម្អាតស្លេស្ម។

ទឹកឃ្មុំអាចទទួលទានដោយផ្ទាល់ លាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬបន្ថែមទៅក្នុងតែរុក្ខជាតិ។ ឪពុកម្តាយអាចលាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្រូច ឬទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពីមួយឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកឃ្មុំមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំទេ ដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុល។

ខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាឱសថ និងជាគ្រឿងទេសក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ខ្ញីជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះ និងដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះស្លេសធម្មជាតិ។ អ្នកដែលមានការក្អកស្លេសអាចកំទេចខ្ញី ហើយដាំវាឱ្យពុះពីរបីនាទី បន្ទាប់មកផឹកទឹកខ្ញី ឬតែខ្ញីពេញមួយថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញីអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង និងចង្អោរ ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនពេក។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបគួរតែជៀសវាងខ្ញី ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេធ្លាក់ចុះលឿនជាងមុន។

ខ្ទឹមស មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយវាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើន។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ allicin ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយបន្ធូរស្លេស។ អ្នកដែលមានការក្អកអាចកំទេចខ្ទឹមស លាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយផឹកមួយស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬញ៉ាំខ្ទឹមសឆៅក្នុងម្ហូបឆា និងសម្ល។ អ្នកដែលលេបថ្នាំប្រឆាំងកំណកឈាមមិនគួរញ៉ាំខ្ទឹមសទេ។

ខ្ញី និងខ្ទឹមសអាចប្រើសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ ឬបន្ថែមទៅក្នុងតែដើម្បីជួយបន្ធូរស្លេស។ រូបថត៖ អាញ ជី — ខ្ញី និងខ្ទឹមសអាចប្រើសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ ឬបន្ថែមទៅក្នុងតែដើម្បីជួយបន្ធូរស្លេស។ រូបថត៖ *អាញ ជី*

ប្រទាលក្រូចឆ្មា (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជីអង្កាម) គឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលជួយរំលាយស្លេស្ម ហើយត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលការក្អក និងស្លេសជាច្រើន។ មនុស្សពេញវ័យអាចបេះស្លឹកប្រទាលក្រូចឆ្មា ៣-៤ សន្លឹក លាងសម្អាតវា កំទេចវា ហើយលាយជាមួយអំបិល ១-២ គ្រាប់ បន្ទាប់មកផឹកវាដោយផ្ទាល់។ ឪពុកម្តាយអាចចំហុយស្លឹកប្រទាលក្រូចឆ្មាប្រហែល ១០ សន្លឹកជាមួយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងស្ករស ដើម្បីធ្វើថ្នាំក្អកធម្មជាតិសម្រាប់កុមារ។

ឫសជីអង្កាម អាចធ្វើឲ្យស្លេសស្តើង និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ បន្ថែមឫសជីអង្កាមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកមួយពែង ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទី រួចផឹក។ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយឫសជីអង្កាមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយបន្ធូរស្លេស្មបានលឿនជាងមុន។

ជីអង្កាម មានផ្ទុកមេនថុល ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដោយបំបាត់ការរមួលសាច់ដុំនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ បន្ថែមប្រេងជីអង្កាមមួយដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅ ហើយប្រើវាសម្រាប់ស្រូបចំហាយទឹក ឬផឹកតែជីអង្កាម ឬស្រូបស្ករគ្រាប់ជីអង្កាម។

អាឡូវ៉េរ៉ា មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងធ្វើឱ្យធូរស្រាល និងកាត់បន្ថយការរលាកផ្លូវដង្ហើម។

ស្លឹកអាយវី មានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយបន្ទោរបង់ ដោយជួយពង្រីកផ្លូវដង្ហើម និងជំរុញការបញ្ចេញសារធាតុរាវដើម្បីបណ្តេញស្លេស។

( យោង តាម Healthline )

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព