ជារឿយៗខ្ញុំឈឺក្បាលមិនសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំលឺមិត្តភក្តិនិយាយថា ញ៉ាំប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងពងក្រួចជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល។ ស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ (Thanh Phuong, Binh Duong)
ចម្លើយ:
ស៊ុត Balut មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់គួរសម។ យោងតាមតារាងគ្រឿងផ្សំអាហារវៀតណាម តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់បាឡាត់មានទម្ងន់ប្រហែល ៤៥ ក្រាម រួមមានៈ ៨២ kcal; ប្រូតេអ៊ីន 45 ក្រាម; ខ្លាញ់ 82 ក្រាម; គ្លុយកូស 6,1 ក្រាម; 5,6 mcg វីតាមីន A; 1,8 mcg beta-carotene; វីតាមីន C 394 មីលីក្រាម; កាល់ស្យូម ៣៧ មីលីក្រាម; ជាតិដែក 196 មីលីក្រាម។
ស៊ុត Balut មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមាតិកាជាតិដែក ដែលជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការជួយទ្រទ្រង់ភាពស្លេកស្លាំង និងខ្សោយរាងកាយ។ គោលការណ៍ទូទៅគឺថា នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹម នោះយើងនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ ហើយចិត្តរបស់យើងនឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។
នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅពេលទទួលទានជាមួយស្លឹកឡាក់សា ខ្ញីស្រស់ និងដង្កូវចូវអាចជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាព។ នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃឱសថប្រជាប្រិយសម័យទំនើប wormwood ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្តេចនៃឱសថព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រឆាំងនឹងការរលាក antispasmodic ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ hypotensive ។ ដូច្នេះហើយ ការទទួលទានពងទាជាមួយគ្រឿងផ្សំឱសថបូរាណមានផលល្អចំពោះសុខភាព ធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ ប្រុងប្រយ័ត្ន និងកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីអស់កម្លាំង និងខ្វះចរន្តឈាមខួរក្បាល។
ស៊ុត Balut មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមានជាតិដែក។ រូបភាព៖ ឌី វី
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការទទួលទានស៊ុតទាក៏ត្រូវគិតគូរផងដែរ មនុស្សមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ ព្រោះវាអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានយ៉ាងងាយ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងលើសជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិក ដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត។ រាងកាយអាចមានវីតាមីន A ច្រើនកកកុញនៅក្រោមស្បែក និងថ្លើម ដែលបណ្តាលឱ្យកើតខាន់លឿង។
អ្នកមិនទាន់បានបញ្ជាក់ច្បាស់អំពីស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ ឧទាហរណ៍ ទម្ងន់របស់អ្នក ជំងឺមូលដ្ឋានណាមួយ និងអាហារប្រភេទណាដែលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាធម្មតារួមបញ្ចូល ដូច្នេះអ្នកមិនអាចផ្តល់ដំបូន្មានច្បាស់លាស់អំពីចំនួនដែលអ្នកគួរញ៉ាំក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះទេ។ Balut ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើការឈឺក្បាលនៅតែបន្ត អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ ដើម្បីពិនិត្យលម្អិត។
បណ្ឌិត Tran Thi Tra Phuong
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome
