តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ banh chung បានទេប្រសិនបើវាត្រូវបានទូទឹកកករយៈពេលមួយខែ?

យោងតាមលោកបណ្ឌិត Nguyen Trong Hung វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ ក្នុងអំឡុងពេលតេត គ្រួសារជាច្រើនបានរុំបៀនជុង ហើយមិនបរិភោគវាទាំងអស់ ដូច្នេះពួកគេទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក។ នេះជាវិធីសុវត្ថិភាពក្នុងការរក្សានំ និងជួយឱ្យវាកាន់បានយូរ

តាមពិតទៅ ពេលទុកក្នុងទូទឹកកក នំនឹងបង្កក ដែលគេហៅថា បាតុភូតស្រូវបង្កកឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនំត្រូវបានទុកចោលនៅខាងក្រៅ អាកាសធាតុក្តៅ និងសើម បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់ ធ្វើឱ្យនំងាយខូច ឬផ្សិត។ ដូច្នេះមានតែរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក ទើបអាចប្រើនំខេកបានយូរជាង។ ពេលប្រើហើយយកវាចេញទៅស្ងោរ ឬចៀន នំនៅតែឆ្ងាញ់។

នំអាចត្រូវបានគេបរិភោគបន្ទាប់ពី 3-4 សប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកកប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក សីតុណ្ហភាពត្រូវរក្សានៅ 4 ដឺក្រេ ឬអ្នកអាចទុកវានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកបាន។ នៅពេលអ្នកយកវាចេញ នំនឹងមិនមានផ្សិត ឬជូរទេ ប៉ុន្តែនៅតែធម្មតា ដោយគ្រាន់តែកក ហើយនៅតែអាចរលាយ និងបរិភោគបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនំខេកមានសញ្ញាលេចធ្លាយទឹក មានក្លិនស្អុយ ឬស្តើងនៅក្នុងសំបកនោះ មិនគួរកែច្នៃទៀតទេ ហើយត្រូវបោះចោល ព្រោះបាក់តេរីអាចចូល និងបំផ្លាញនំបាន ហើយការញ៉ាំវាងាយនឹងធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងពុល។

តាមពិតទៅ អាហារណាក៏ដោយ មិនមែនតែបិណ្ឌភ្ជុំទេ បើទុកក្នុងទូទឹកកកយូរពេក ធាតុផ្សំនៃនំនឹងប្រែប្រួល។ នំនេះមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការខូចទេ ហើយការកែច្នៃឡើងវិញនឹងមិនឆ្ងាញ់ដូចដើមឡើយ។ យកល្អគួរតែព្យាយាមញ៉ាំវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន កុំទុកវាយូរពេក។

គ្រួសារជាច្រើនចៀននំជាមួយប្រេងដើម្បីផ្លាស់ប្តូររសជាតិ ប៉ុន្តែការញ៉ាំនំចៀនជាប្រចាំនឹងបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ច្រើនដល់រាងកាយ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ វិធីល្អបំផុតគឺកាត់នំជាបំណែកតូចៗ រួចស្ងោរ ឬមីក្រូវ៉េវ ឬដាក់លើចង្ក្រានបាយឱ្យចំហុយ។ ធ្វើបែបនេះនំនឹងទន់ម្ដងទៀតនៅតែឆ្ងាញ់ ហើយពេលញ៉ាំទៅរាងកាយនឹងមិនត្រូវស្រូបយកខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនពេកទេ។

NHU LOAN

ប្រភព

Etikett: នំខេក

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data