កាសែតអន្តរជាតិផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបកាត់បន្ថយកំហុសផ្លូវចិត្តនៅពេលលេងបាល់បោះ

(Dan Tri) - នៅក្នុងបាល់បោះ កំហុសផ្លូវចិត្តគឺជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតដែលរារាំងអ្នកលេងពីការឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់ពួកគេ។ ការរៀនពីរបៀបកាត់បន្ថយកំហុសផ្លូវចិត្តទាំងនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការឈ្នះ។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញមានហេតុផលជាច្រើនដែលនាំឱ្យមាន "កំហុសផ្លូវចិត្ត" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងធម្មតាបំផុតគឺថាអ្នកលេងមិនបានកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ការបាញ់របស់គាត់ទេ។

កត្តាផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់លទ្ធផលនៃការប្រកួតបាល់បោះ (រូបថត៖ Quyet Thang)។

អ្នកឯកទេសបាល់បោះ The Kitchen (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា "នៅពេលដែលអ្នកមិនមានគោលដៅច្បាស់លាស់សម្រាប់ការបាញ់របស់អ្នក នោះជាពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើគន្លងរបស់បាល់។ ការបាញ់នេះក្លាយជាគ្មានគោលដៅ ហើយការបរាជ័យច្រើនតែកើតចេញពីការមិនមានបំណងច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូងមក"។

ដើម្បីលុបបំបាត់ "កំហុសផ្លូវចិត្ត" ទាំងស្រុងដែលបណ្តាលមកពីការខ្វះគោលបំណង អ្នកជំនាញបាល់បោះ ណែនាំអ្នកលេងឱ្យអនុវត្តគោលការណ៍នៃ "ចេតនាច្បាស់លាស់" ចំពោះរាល់ការបាញ់ប្រហារ។ មុនពេលរ៉ាកែតប៉ះបាល់ គោលដៅជាក់លាក់ និងលម្អិតត្រូវតែកំណត់ឱ្យច្បាស់លាស់ ជំនួសឱ្យការផ្តោតជាទូទៅទៅលើ "ភាគីរបស់គូប្រជែងនៃតុលាការ" ឬ "នៅលើសំណាញ់" ។

មូលហេតុទីពីរដែលអ្នកលេងងាយនឹង "កំហុសផ្លូវចិត្ត" គឺទាក់ទងនឹងការជ្រើសរើសគោលដៅដែលប្រថុយពេកក្នុងការបាញ់នីមួយៗ។ “ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមតម្រង់បាល់ឱ្យជិតពេក ឬវាយចំខ្សែបន្ទាត់របស់គូប្រកួត វានឹងមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេប្រសិនបើបាល់នោះចេញទៅ។

កំហុសផ្លូវចិត្តនៅទីនេះគឺការជ្រើសរើសគោលដៅដែលមានកំហុសធំបែបនេះ ដែលវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានសូម្បីតែកំហុសតូចតាចរបស់មនុស្ស" The Kitchen អះអាង។

វាតែងតែមានកំហុសជាក់លាក់នៅក្នុងរាល់ការបាញ់ សូម្បីតែសម្រាប់អត្តពលិកអាជីពក៏ដោយ (រូបថត៖ Getty) ។

នៅក្នុងការប្រកួតប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈរវាងអ្នកលេងបាល់បោះកំពូល ខណៈពេលដែលយើងឃើញការបាញ់ដ៏មានថាមពល និងត្រឹមត្រូវជាញឹកញាប់ គោលដៅនៃការបាញ់ប្រហារទាំងនោះជាធម្មតាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់សុវត្ថិភាព នៅជិតតំបន់កណ្តាលតុលាការ។

យុទ្ធសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលេងបង្កើនកម្រិតនៃកំហុសរបស់ពួកគេ ជៀសវាងកំហុសឆ្គងដោយប្រថុយប្រថានដោយខ្លួនឯង។ ដោយសារតែអាទិភាពលើសុវត្ថិភាព និងភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការស្វែងរកការបើករបស់គូប្រកួត ការបាញ់ប្រហារមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ដែលទាមទារកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃបច្ចេកទេស និងកម្លាំង។

អ្នកជំនាញណែនាំថា អ្នកលេងគួរតែទុក "សតិបណ្ដោះអាសន្ន" តិចតួចនៅជុំវិញគោលដៅដែលបានជ្រើសរើស ជៀសវាងការតម្រង់ទៅជិតខ្សែបន្ទាត់ក្នុងវិធីប្រថុយប្រថាន។ ពីព្រោះមិនថាអ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ វាតែងតែមានគម្លាតជៀសមិនរួចរវាងកន្លែងដែលអ្នកមានបំណង និងកន្លែងដែលបាល់ពិតប្រាកដ។

ការរក្សាយុទ្ធសាស្ត្រវាយដោយចេតនា និងសុវត្ថិភាពមិនគ្រាន់តែជាយុទ្ធសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាធាតុស្នូលដែលជួយអ្នកលេងឱ្យមានភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត និងឈ្នះរាល់ការប្រកួតជ្រើសរើសបាល់។

ការជ្រើសរើសការបាញ់ដោយសុវត្ថិភាពគឺជាគន្លឹះក្នុងការឈ្នះការប្រកួតបាល់បោះណាមួយ (រូបថត៖ Getty)។

តាមរយៈការដឹងពីគោលដៅបាញ់របស់អ្នក និងបង្កើតកម្រិតសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ អ្នកលេងនឹងកាត់បន្ថយកំហុសដែលខ្លួនឯងបានធ្វើ។ នេះបង្កើតទំនុកចិត្តដោយផ្ទាល់ លុបបំបាត់សម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាស្ថិរភាព និងការអត់ធ្មត់ដើម្បីយកឈ្នះគូប្រជែងទាំងអស់។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm