ការថែទាំ និងព្យាបាលអ្នកជំងឺនៅមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai។
អាកាសធាតុក្តៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ចែករំលែកពីមូលហេតុដែលអាកាសធាតុក្តៅមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dung មានប្រសាសន៍ថា មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាខ្វះជាតិទឹក លើសទម្ងន់សរសៃឈាម ការកើនឡើងនៃការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងភាពមិនប្រក្រតីនៃរបបសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន។
ដូច្នោះហើយ កំដៅធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ទឹក និងអេឡិចត្រូលីតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការខះជាតិទឹកបង្កើន viscosity ឈាម កាត់បន្ថយបរិមាណចរាចរ បង្ខំឱ្យបេះដូងធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបូមឈាម។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម - មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ។
នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យត្រជាក់ (បែកញើស ពង្រីកសរសៃឈាម) វាដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលត្រូវបានបំផ្លាញរួចហើយបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬចុះខ្សោយដោយជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។ នេះអាចនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ដែលជាកត្តាហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងវិញ។
មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខូច (បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ ដែលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងកំដៅ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬសម្រាប់ជំងឺបេះដូង (ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមមួយចំនួន) អាចធ្វើអោយការខះជាតិទឹកកាន់តែអាក្រក់ ឬរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកំដៅ។
សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយ ដែលជាកត្តាដែលទាក់ទងនឹងការខូចខាតសរសៃឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ចំណាំ 7 សកម្មភាពដើម្បីការពារសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុខ្លាំង
ដំបូង ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ទោះបីជាអ្នកមិនស្រេកក៏ដោយ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ទឹកចម្រោះ និងទឹកអេឡិចត្រូលីត កំណត់ភេសជ្ជៈ កាហ្វេ និងអាល់កុល (ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក)។ យកទឹកមកជាមួយពេលចេញក្រៅ។ តាមដានពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នក (ទឹកនោមពណ៌លឿងងងឹតគឺជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក)។
ទីពីរ កំណត់ការចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល ព្រោះនេះជាពេលដែលព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។ បើត្រូវចេញក្រៅ ត្រូវពាក់មួកដែលមានគែមទូលាយ វ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃ ខោអាវរលុង ខ្យល់ពណ៌ស្រាល ហើយប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ។
ទីបី យកចិត្តទុកដាក់លើការធ្វើឱ្យរាងកាយ និងផ្ទះរបស់អ្នកត្រជាក់ដោយប្រើកង្ហារ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ងូតទឹកត្រជាក់ ឬជូតខ្លួនរបស់អ្នកដោយកន្សែងសើម។ បិទវាំងននដែលប្រឈមមុខនឹងព្រះអាទិត្យ។ ប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់ទឹក ឬដាក់ឆ្នាំងទឹកក្នុងផ្ទះ ដើម្បីបង្កើនសំណើម។
ទី៤៖ ញ៉ាំអាហារសមរម្យ ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ បន្លែបៃតង ផ្លែឈើជូរៗ (ឪឡឹក ក្រូច ក្រូចថ្លុង...)។ កំណត់អាហារមានជាតិខាញ់ និងផ្អែម។ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក។
ទី៥ តាមដានសុខភាពឲ្យបានដិតដល់។ វាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមរបបព្យាបាលរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា និងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ កុំឈប់ ឬប្តូរថ្នាំដោយខ្លួនឯង
ទីប្រាំមួយ សម្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (FAST): F (មុខ): មាត់គឺកោង, មួយចំហៀងនៃមុខកំពុងធ្លាក់ចុះ; ក (ដៃ)៖ ដៃជើងម្ខាងខ្សោយ ឬខ្វិន មិនអាចលើកវាឡើងបាន; S (Speech) : ការនិយាយអសុរោះ ពិបាកនិយាយ មិនអាចនិយាយ ឬយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ T (ពេលវេលា): ទូរស័ព្ទទៅលេខ 115 ជាបន្ទាន់ប្រសិនបើមានសញ្ញាណាមួយខាងលើលេចឡើង។
រកមើលសញ្ញានៃការហត់នឿយដោយកំដៅដូចជា បែកញើសច្រើន ស្បែកកក ត្រជាក់ ញាក់ ជីពចរខ្សោយ ចង្អោរ/ក្អួត រមួលក្រពើ អស់កម្លាំង វិលមុខ ឈឺក្បាល ដួលសន្លប់។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ (លើសពី 40 អង្សាសេ), ក្តៅ, ស្ងួត, ស្បែកក្រហម; ជីពចរខ្លាំង, ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ, វិលមុខ, ចង្អោរ, ច្របូកច្របល់, វង្វេងវង្វាន់, ប្រកាច់, សន្លប់។
ទីប្រាំពីរ ជូនដំណឹងដល់សាច់ញាតិអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នករស់នៅម្នាក់ឯងត្រូវរៀបចំឱ្យសាច់ញាតិ/អ្នកជិតខាងមកលេងឱ្យបានទៀងទាត់។
យោងតាមអ្នកជំនាញរបស់មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ព័ត៌មានដែលផ្សព្វផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិតអំពីខ្លឹមសារ៖ "រាល់ការកើនឡើង 1 អង្សាសេ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង 10%" គឺជាព័ត៌មានប្រឌិត ដោយគ្មានមូលដ្ឋាន វិទ្យាសាស្ត្រ ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Tien Dung បានបញ្ជាក់ថា៖ មិនមានការស្រាវជ្រាវផ្លូវការដោយអង្គការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពិភពលោក (WSO) អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ឬសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រល្បីឈ្មោះដែលផ្តល់សមាមាត្រត្រឹមត្រូវ និងសាមញ្ញ (1°C = 10%) ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសីតុណ្ហភាព និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។
ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាស្រ័យទៅលើកត្តាស្មុគ្រស្មាញជាច្រើន៖ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម...) អាយុ ស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្ន កម្រិតសកម្មភាព ការចូលទៅកាន់កន្លែងត្រជាក់ ការខះជាតិទឹក ការអនុលោមតាមការព្យាបាល កត្តាបរិស្ថានផ្សេងទៀត (សំណើម ការបំពុលបរិយាកាស) ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់... វាមិនអាចកាត់បន្ថយទៅជារូបមន្តសាមញ្ញដោយផ្អែកលើសីតុណ្ហភាពតែមួយមុខនោះទេ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នា មិនមែនសមាមាត្រថេរទេ៖ ការសិក្សាអំពីរោគរាតត្បាតជាច្រើន (ដូចជាមួយចំនួនដែលត្រូវបានលើកឡើងដោយ WHO ស្តីពីផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ) បញ្ជាក់ថា រលកកំដៅខ្លាំងបង្កើនការចូលមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាពិសេសក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលងាយរងគ្រោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំហំនៃការកើនឡើងទាំងនេះមិនមានលក្ខណៈដូចគ្នាទេ ហើយមិនអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈជាភាគរយថេរក្នុងមួយដឺក្រេនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពនោះទេ។
"ប្រជាពលរដ្ឋត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្វែងរកព័ត៌មានពីប្រភពផ្លូវការ៖ គេហទំព័ររបស់ ក្រសួងសុខាភិបាល មន្ទីរពេទ្យធំៗ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) អង្គការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពិភពលោក (WSO) និងសមាគមវេជ្ជសាស្ដ្រល្បីឈ្មោះ។
ធៀនឡាំ
ប្រភព៖ https://nhandan.vn/bay-hanh-dong-bao-ve-suc-khoe-trong-ngay-nang-nong-cuc-doan-post898577.html
Kommentar (0)