«អន្ទាក់សុភមង្គល»៖ វិធីគេចពីសមុទ្រនៃទុក្ខក្នុងជីវិត ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយអត្ថន័យ បំពេញជីវិត

នៅក្នុងខែកញ្ញា Omega Plus និង Dan Tri Publishing House បានរួមគ្នាចេញផ្សាយសៀវភៅ The Happiness Trap (Stop Struggling and Start Living) ដោយអ្នកនិពន្ធ Russ Harris បកប្រែដោយ Nguyen Khanh Chi និង Nguyen Phuong Anh។

ការងារ​មាន​៣​ផ្នែក៖ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ពិបាក​ធ្វើ​ឲ្យ​សប្បាយ វិធីដោះស្រាយជាមួយគំនិតនិងអារម្មណ៍ពិបាក ; វិធីធ្វើឱ្យជីវិតមានន័យ ។

The Happiness Trap គឺនិយាយអំពីការស្វែងរកសុភមង្គល ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានបកប្រែជាជាង 30 ភាសា លក់បានជាងមួយលានច្បាប់ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។

សៀវភៅនេះគឺផ្អែកលើរឿងពិតនៃសង្គមសម័យទំនើប ដែលភាគច្រើននៃពួកយើងព្យាយាមស្វែងរកសុភមង្គល ប៉ុន្តែបញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យខ្លួនយើងវេទនា តានតឹង និងថប់បារម្ភ។

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់ វេជ្ជបណ្ឌិត Russ Harris ផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមធ្យោបាយមួយដើម្បីគេចចេញពីការតស៊ូផ្លូវចិត្ត ដោយដោះសោអាថ៌កំបាំងទៅកាន់ជីវិតដ៏ពិតប្រាកដមួយ។

វាគឺជាការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT) ដែលជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ។ អ្នកនឹងកសាងជីវិតដ៏មានន័យ យល់ពីតម្លៃខ្លួនឯង បង្កើតក្តីមេត្តា និងស្វែងរកការពេញចិត្តពិតប្រាកដ។

គម្របសៀវភៅ "អន្ទាក់សុភមង្គល" (រូបថត៖ អូមេហ្គាបូក) ។

អន្ទាក់សុភមង្គល ជួយអ្នកអានកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ដំណើរការគំនិតឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព; បំបែកទំលាប់នៃការបន្ទាបខ្លួន; យកឈ្នះលើអសន្តិសុខ និងការសង្ស័យខ្លួនឯង; បង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង; ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត និងស្វែងរកការពេញចិត្តការងារ។

ប្រធានបទថ្មីនៅក្នុងសៀវភៅរួមមាន: ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមេត្តាករុណា; របៀបទប់ទល់នឹងភាពឯកោ ទុក្ខព្រួយ និងរបួស។ របៀបធ្វើការជាមួយអាកប្បកិរិយាពិបាកៗ ដូចជាការពេញចិត្តរបស់មនុស្ស ភាពល្អឥតខ្ចោះ និងការពន្យារពេល។ និងរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាក។

ជំនួសឱ្យការព្យាយាមដេញតាមសុភមង្គល The Happiness Trap ផ្តោតលើការបង្កើតជីវិតដ៏មានន័យដោយផ្អែកលើគុណតម្លៃរបស់អ្នកអាន។ អ្នក​និពន្ធ​រៀបរាប់​អំពី​ចំណុច​ជម្រើស​ដែល​យើង​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​ចាក​ចេញ​ពី​ឬ​ឆ្ពោះ​ទៅ​កាន់​ជីវិត​ដែល​យើង​ប្រាថ្នា។

ដើម្បីគេចផុតពីព្យុះអារម្មណ៍ សៀវភៅនេះបានផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្ត្រដែលនិយាយឡើងវិញពេញមួយ នោះគឺ "យុថ្កា" ដែលមានអក្សរកាត់ "ACE"៖

ក (ទទួលស្គាល់)៖ ត្រូវដឹងពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

C (connect): ភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។

អ៊ី (ការចូលរួម)៖ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

The Happiness Trap គឺជាសៀវភៅសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថាអ្នកកំពុងខ្វះទំនុកចិត្ត ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ ការស៊ូទ្រាំនឹងការបាត់បង់ ធ្វើការក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ ឬទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សៀវភៅនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបង្កើតសុភមង្គលពិតចេញពីខាងក្នុង។

Russ Harris អាយុ 61 ឆ្នាំ បច្ចុប្បន្នរស់នៅក្នុងទីក្រុង Melbourne (អូស្ត្រាលី) គឺជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាល អ្នកព្យាបាលរោគ និងគ្រូបង្វឹក ACT ដ៏ ល្បីល្បាញមួយរូប ដែលមានប្រវត្តិផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ (ជាគ្រូពេទ្យទូទៅ)។

គាត់បានធ្វើសិក្ខាសាលារាប់រយ បណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញ ថែទាំសុខភាព ជាង 50,000 នាក់នៅទូទាំងពិភពលោក និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ និងសៀវភៅ ACT ដែលលក់ដាច់បំផុតជាច្រើន។

ប្រភពតំណ: https://dantri.com.vn/van-hoa/bay-hanh-phuc-cach-thoat-khoi-be-kho-cuoc-doi-de-song-y-nghia-tron-ven-20230910194640679.htm