តើជំងឺអ្វីខ្លះងាយកើតនៅនិទាឃរដូវ?

ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃខ្ពស់ និងអាកាសធាតុសើមនៅនិទាឃរដូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់វីរុស និងបាក់តេរីក្នុងការបន្តពូជយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយហេតុនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឈឺចំពោះមនុស្ស។

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាជំងឺទូទៅមួយនៅនិទាឃរដូវ - រូបភាព។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន វ៉ាន់សឺន (មន្ទីរពេទ្យទូទៅខេត្ត ភូថូ ) បានមានប្រសាសន៍ថា រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដែលជំងឺជាច្រើនងាយនឹងផ្ទុះឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈ។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវចាត់វិធានការបង្ការសមស្របជាមុន។ ជំងឺទូទៅចំនួនប្រាំមួយនៅនិទាឃរដូវរួមមាន៖

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដែលបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយ ដែលជារឿងធម្មតានៅនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលអាកាសធាតុមិនទៀងទាត់ និងសំណើមខ្ពស់។ ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អក ឈឺបំពង់ក អស់កម្លាំង និងឈឺខ្លួន។

ដើម្បីបង្ការជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការដូចជាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ។

កំណត់ការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ ពាក់ម៉ាស់ពេលចេញទៅក្រៅ។ លេបថ្នាំវីតាមីន ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ

ជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ គឺជាជំងឺឆ្លងពីរប្រភេទដែលងាយនឹងផ្ទុះឡើងនៅនិទាឃរដូវ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។ ជំងឺទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ កន្ទួលរមាស់ និងមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីការពារជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានវ៉ាក់សាំងចាំបាច់ទាំងអស់។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺ។ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងធានាថារបបអាហារមានជីវជាតិដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

អាឡែកហ្ស៊ីតាមរដូវ

អាកាសធាតុនិទាឃរដូវច្រើនតែមានសំណើម ហើយមានលំអងផ្កា និងផ្សិតច្រើន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី កន្ទួលកហម រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បី​បង្ការ​អាឡែស៊ី​តាម​រដូវ​កាល​នៅ​និទាឃរដូវ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​កំណត់ ឬ​ជៀសវាង​ការ​ប៉ះពាល់​ជាមួយ​សារធាតុ​អាឡែស៊ី។

សូមពាក់ម៉ាស់ពេលចេញទៅខាងក្រៅ ជាពិសេសនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានធូលីច្រើន។ រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងគ្មានផ្សិត។ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីននៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី ប៉ុន្តែត្រូវប្រើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

អាឡែស៊ីអាកាសធាតុក៏ជាជំងឺទូទៅមួយនៅនិទាឃរដូវផងដែរ - ឧទាហរណ៍។

ជំងឺរលាកភ្នែក (ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក)

ជំងឺរលាកភ្នែក ដែលបណ្តាលមកពីវីរុស គឺឆ្លងខ្លាំងនៅក្នុងសហគមន៍ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ និងនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានមនុស្សច្រើនកុះករ។

វិធីសាស្ត្រ​បង្ការ​រួមមាន​ការកំណត់​ការចែករំលែក​កន្សែង​ជូតមុខ និង​របស់របរ​ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជៀសវាង​ការប៉ះភ្នែក​ដោយដៃដែលមិនទាន់លាង។ លាងដៃ​ឱ្យបានញឹកញាប់​ជាមួយសាប៊ូ។ ជៀសវាង​កន្លែង​ដែលមានមនុស្សច្រើន​ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា​នៃជំងឺរលាក​ភ្នែក។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

អាកាសធាតុសើមជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងវីរុស ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកច្រមុះអាលែកហ្ស៊ី និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម សូមរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជាពិសេសក ទ្រូង និងជើងរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលមានការបំពុល និងធូលី។ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងកំណត់ភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ និងរក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។

ជំងឺរំលាយអាហារ

រដូវផ្ការីកក៏ជារដូវដែលផ្សិត និងបាក់តេរីលូតលាស់ផងដែរ។ សុវត្ថិភាព និងអនាម័យចំណីអាហារ ចាប់ពីការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំ រហូតដល់ការកែច្នៃ និងជាពិសេសការអភិរក្សចំណីអាហារ អាចនាំឱ្យមានជំងឺក្រពះពោះវៀនបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានធានាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារឆ្អិន និងផឹកទឹកឆ្អិន ជៀសវាងអាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ រក្សាអនាម័យដៃមុនពេលញ៉ាំ និងរក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារឆៅ និងអាហារសមុទ្រ ប្រសិនបើសុវត្ថិភាពមិនអាចធានាបាន។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រដើមវិញ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm