តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលច្រើនតែកើតមាននៅនិទាឃរដូវ?

ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃខ្ពស់ និងអាកាសធាតុសើមនៅនិទាឃរដូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់វីរុស និងបាក់តេរីក្នុងការបន្តពូជយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយហេតុនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឈឺចំពោះមនុស្ស។

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាជំងឺទូទៅមួយនៅនិទាឃរដូវ - រូបភាព។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន វ៉ាន់សឺន (មន្ទីរពេទ្យទូទៅខេត្ត ភូថូ ) បានមានប្រសាសន៍ថា រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដែលជំងឺជាច្រើនងាយនឹងផ្ទុះឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈ។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវចាត់វិធានការបង្ការសមស្របជាមុន។ ជំងឺទូទៅចំនួនប្រាំមួយនៅនិទាឃរដូវរួមមាន៖

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ

ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដែលបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយ ដែលជារឿងធម្មតានៅនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលអាកាសធាតុមិនទៀងទាត់ និងសំណើមខ្ពស់។ ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អក ឈឺបំពង់ក អស់កម្លាំង និងឈឺខ្លួន។

ដើម្បីបង្ការជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការដូចជាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ។

កំណត់ការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ ពាក់ម៉ាស់ពេលចេញទៅក្រៅ។ លេបថ្នាំវីតាមីន ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ

ជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ គឺជាជំងឺឆ្លងពីរប្រភេទដែលងាយនឹងផ្ទុះឡើងនៅនិទាឃរដូវ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។ ជំងឺទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ កន្ទួលរមាស់ និងមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីការពារជំងឺកញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានវ៉ាក់សាំងចាំបាច់ទាំងអស់។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺ។ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងធានាថារបបអាហារមានជីវជាតិដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

អាឡែកហ្ស៊ីតាមរដូវ

អាកាសធាតុនិទាឃរដូវច្រើនតែមានសំណើម ហើយមានលំអងផ្កា និងផ្សិតច្រើន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី កន្ទួលកហម រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បី​បង្ការ​អាឡែស៊ី​តាម​រដូវ​កាល​នៅ​និទាឃរដូវ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​កំណត់ ឬ​ជៀសវាង​ការ​ប៉ះពាល់​ជាមួយ​សារធាតុ​អាឡែស៊ី។

សូមពាក់ម៉ាស់ពេលចេញទៅខាងក្រៅ ជាពិសេសនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានធូលីច្រើន។ រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងគ្មានផ្សិត។ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីននៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី ប៉ុន្តែត្រូវប្រើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

អាឡែស៊ីអាកាសធាតុក៏ជាជំងឺទូទៅមួយនៅនិទាឃរដូវផងដែរ - ឧទាហរណ៍។

ជំងឺរលាកភ្នែក (ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក)

ជំងឺរលាកភ្នែក ដែលបណ្តាលមកពីវីរុស គឺឆ្លងខ្លាំងនៅក្នុងសហគមន៍ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ និងនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានមនុស្សច្រើនកុះករ។

វិធីសាស្ត្រ​បង្ការ​រួមមាន​ការកំណត់​ការចែករំលែក​កន្សែង​ជូតមុខ និង​របស់របរ​ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជៀសវាង​ការប៉ះ​ភ្នែក​របស់អ្នក​មុនពេល​លាង​សម្អាត​វា​ឱ្យបាន​ស្អាត។ លាងដៃ​របស់អ្នក​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​ជាមួយ​សាប៊ូ។ ជៀសវាង​កន្លែង​ដែលមាន​មនុស្ស​ច្រើន​ប្រសិនបើអ្នក​មានរោគសញ្ញា​នៃជំងឺរលាក​ភ្នែក។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

អាកាសធាតុសើមជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងវីរុស ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកច្រមុះអាលែកហ្ស៊ី និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម សូមរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជាពិសេសក ទ្រូង និងជើងរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលមានការបំពុល និងធូលី។ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងកំណត់ភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ និងរក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។

ជំងឺរំលាយអាហារ

រដូវផ្ការីកក៏ជារដូវដែលផ្សិត និងបាក់តេរីលូតលាស់ផងដែរ។ សុវត្ថិភាព និងអនាម័យចំណីអាហារ ចាប់ពីការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ការកែច្នៃ និងជាពិសេសការអភិរក្សចំណីអាហារ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការខកខានមិនធានាបាននូវការដោះស្រាយត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានជំងឺក្រពះពោះវៀនបានយ៉ាងងាយ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារឆ្អិន និងផឹកទឹកឆ្អិន ជៀសវាងអាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ រក្សាអនាម័យដៃមុនពេលញ៉ាំ និងរក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារឆៅ និងអាហារសមុទ្រ ប្រសិនបើសុវត្ថិភាពមិនអាចធានាបាន។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រដើមវិញ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm