វិធានការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

Cerebral ischemia គឺជាស្ថានភាពដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាខួរក្បាលមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល គឺជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនាពេលអនាគត ប្រសិនបើមិនត្រូវបានការពារ។

ដោយសារតែខ្វះថាមពល សកម្មភាព និងមុខងាររបស់កោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។

អ្វីទៅដែលហៅថា cerebral ischemia?

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល គឺជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនាពេលអនាគត ប្រសិនបើមិនត្រូវបានការពារ។ តំបន់នីមួយៗនៃខួរក្បាលត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយសរសៃឈាមដាច់ដោយឡែក។ ប្រសិនបើសរសៃឈាមទាំងនេះរួមតូច ឬស្ទះនោះ ការកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលសរសៃឈាមផ្គត់ផ្គង់នឹងធ្វើឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងតំបន់នោះនៃខួរក្បាល។ លើសពីនេះ ផ្នែកនីមួយៗនៃខួរក្បាលគ្រប់គ្រងផ្នែកមួយនៃរាងកាយ៖ ចលនា អារម្មណ៍ ភាសា អារម្មណ៍ទាំងប្រាំមួយ...

Thiếu máu lên não là tình trạng máu nuôi lên não không đủ, khiến tế bào não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. — Cerebral ischemia គឺជាស្ថានភាពដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាខួរក្បាលមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។

ដូច្នេះនៅពេលដែលតំបន់ខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាត រោគសញ្ញានឹងលេចឡើងនៅក្នុងរាងកាយដែលតំបន់ខួរក្បាលគ្រប់គ្រងដូចជា៖ ប្រសិនបើតំបន់ម៉ូទ័រនៃខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាត អ្នកជំងឺនឹងខ្វិន។ ប្រសិនបើតំបន់ភាសាត្រូវបានខូចខាត អ្នកជំងឺនឹងមានការនិយាយច្របូកច្របល់ ឬមិនអាចនិយាយបានទាល់តែសោះ... អាស្រ័យលើកម្រិតនៃភាពស្លេកស្លាំង និងមុខងារនៃកោសិកាខួរក្បាលដែលសរសៃឈាមចិញ្ចឹម រាងកាយនឹងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា៖ ខ្សោយអវយវៈ មាត់កោង ពិបាកនិយាយ និយាយមិនច្បាស់ ស្ពឹកមួយចំហៀងខ្លួន វិលមុខ វិលមុខ។ល។

មូលហេតុ និងសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាស្រាលនៅពេលដំបូង ពិបាកក្នុងការរកឃើញ និងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ រោគសញ្ញាទូទៅគឺ៖ ឈឺក្បាល ងងុយដេក វិលមុខ ចង្អោរ រំខានដល់អារម្មណ៍ អស់កម្លាំងរាងកាយ បាត់បង់ការចងចាំ ... ខ្សោយ ឬខ្សោយខួរក្បាល ស្រវាំងភ្នែក ឬមិនអាចនិយាយបាន ងងឹតភ្នែកមួយ ឬទាំងពីរភ្លាមៗ បាត់បង់តុល្យភាពភ្លាមៗ វិលមុខ ដើរ ឬឈរមិនទៀងទាត់...

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សចាស់ អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នអត្រានៃមនុស្សវ័យក្មេងដែលទទួលរងពីជំងឺនេះកំពុងកើនឡើង។

រោគសញ្ញាខាងលើមានរយៈពេលប្រហែល 1-10 នាទី កម្រមានលើសពី 1 ម៉ោង។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាមានរយៈពេលលើសពី 1 ម៉ោង អ្នកជំងឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលនៅចំណុចនោះខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះក៏មានភាពចម្រុះផងដែរ អ្នកដែលមានជំងឺខ្វះឈាមខួរក្បាលអាចមានមូលហេតុរួមមួយ ឬច្រើន៖

- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ គឺជាមូលហេតុនៃជាង 80% នៃករណីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

- សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម ស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល និងកំណកឈាម ស្ទះចរាចរឈាម។

- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យមុខងារបូមឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលក៏ដូចជាសរីរាង្គដទៃទៀតធ្លាក់ចុះ។

- ជំងឺឆ្អឹងខ្នង និងមាត់ស្បូន៖ បណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់នៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាល។

លើសពីនេះ កត្តាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខ្វះឈាមក្នុងខួរក្បាលមានដូចជា៖ ភាពតានតឹង ភាពតានតឹង កង្វះលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ គ្មានវិទ្យាសាស្ត្រ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់ជាដើម។

Biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não- Ảnh 3. — ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលរ៉ាឌីកាល់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងខួរក្បាលក៏ដោយ ប្រសិនបើព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម និងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺនេះអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។

វិធានការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលរ៉ាឌីកាល់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងខួរក្បាលក៏ដោយ ប្រសិនបើព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម និងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺនេះអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។ ក្រៅពីការលេបថ្នាំ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាដូចខាងក្រោម ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺឲ្យបានកាន់តែប្រសើរ៖

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ វិទ្យាសាស្រ្ត ជីវជាតិ

អាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹម និងធានានូវមុខងាររបស់ខួរក្បាល បេះដូង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្វះឈាមខួរក្បាល ចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា៖

-ជាតិដែក៖ ជួយជំរុញការផលិតឈាម បង្កើនគុណភាពឈាម ចិញ្ចឹមខួរក្បាល ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល។

- អូមេហ្គា ៣៖ បង្កើនសកម្មភាពបេះដូង និងមុខងារខួរក្បាល ដែលមាននៅក្នុងត្រីសាម៉ុង ត្រីសាម៉ុង ត្រី cod ។ល។

- នីត្រាត៖ មាននៅក្នុងស្ពៃខ្មៅ សាឡាត់ ...

- សារធាតុ Polyphenols៖ មាននៅក្នុងតែ សណ្តែក កាកាវ គ្រាប់។ល។

ក្រៅពីនេះ ត្រូវកំណត់អាហារដែលមិនល្អចំពោះសុខភាពដូចជា៖ ខ្លាញ់សត្វ អាហាររហ័ស សារធាតុរំញោច និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អាហារកែច្នៃ អាហារបន្ថែម។ល។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើចលនាប្រចាំថ្ងៃ ទៀងទាត់

លំហាត់ប្រាណគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកែលម្អសុខភាព សាច់ដុំ និងភាពបត់បែននៃសរសៃឈាមបេះដូង ដោយហេតុនេះជួយឱ្យឈាមរត់ទៅកាន់ខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះទាំងមនុស្សធម្មតា និងអ្នកឈឺត្រូវចំណាយពេលហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច៣០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លំហាត់ប្រាណដែលល្អសម្រាប់សកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងបូមឈាមទៅខួរក្បាលរួមមាន៖ ដើរ រាំ យូហ្គា លាតត្រដាង ជិះកង់ ។ល។

សម្រាកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

អ្នកជំងឺគួរតែចំណាយពេលសម្រាករាងកាយឱ្យបានច្រើន សម្រាក ជៀសវាងភាពតានតឹង និងការងារហួសកម្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធានាថាអ្នកទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ 7-8 ម៉ោង និងចូលគេងមុនម៉ោង 11 យប់។

ប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា

ប្រើថ្នាំ និងអាហារដែលមានមុខងារដែលជួយដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលក្នុងកម្រិត និងរយៈពេលត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីកែលម្អភាពស្លេកស្លាំងក្នុងខួរក្បាល វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលវាជាប់លាប់ រួមផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភ។

ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែលគំរាមកំហែងដល់សុខភាព និងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺដូចជា៖ ភាពស្លេកស្លាំងភ្លាមៗ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការបាត់បង់ការចងចាំ និងការបាត់បង់មុខងារខួរក្បាលជាដើម។

លោកបណ្ឌិត Tran Phuong

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bien-phap-giam-nguy-co-thieu-mau-len-nao-172241027180454584.htm