របៀបដែលតារាចម្រៀង Miley Cyrus រក្សារាងស្អាត និងចង្កេះស្ដើងរបស់នាង។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

តារាចម្រៀង អាមេរិក Miley Cyrus ចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណ Pilates ដោយជារឿយៗអនុវត្តវារយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់នាងឱ្យរឹងមាំ។

ក្នុងវ័យ ៣១ ឆ្នាំ តារាចម្រៀង Miley Cyrus បានធ្វើឱ្យទស្សនិកជន និងសិល្បករដទៃទៀតភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរាងស្លីម និងរាងកាយដ៏រឹងមាំរបស់នាង ខណៈពេលកំពុងសម្តែងនៅក្នុងកម្មវិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Grammy Awards។ ការសម្តែងនេះបានក្លាយជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យចងចាំ និងត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតមួយបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណរបស់ Miley បានក្លាយជាប្រធានបទក្តៅគគុកនៃការពិភាក្សា។

ប្រភពជាច្រើនបានបង្ហាញថា នាងចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលជាទម្លាប់ដែលនាងបានបង្កើតតាំងពីរៀបការជាមួយអតីតស្វាមី Liam Hemsworth។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងងាយស្រួលធ្វើតាមជាង។ Miley គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់របស់ Pilates។ នាងបានអនុវត្តលំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះតាំងពីយ៉ាងហោចណាស់ឆ្នាំ 2013 ហើយថែមទាំងបានសាងសង់បន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់នាងសម្រាប់ Pilates ទៀតផង។

ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹក Joseph Pilates កាលពីមួយសតវត្សរ៍មុន Pilates បានក្លាយជាវិធីសាស្ត្រហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដ៏ពេញនិយមយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដែលផ្តោតលើការកែលម្អកម្លាំងស្នូល ភាពបត់បែន និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

តារាចម្រៀង Miley Cyrus សម្តែងក្នុងកម្មវិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Grammy Awards។ រូបថត៖ People — តារាចម្រៀង Miley Cyrus សម្តែងក្នុងកម្មវិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Grammy Awards។ រូបថត៖ *People*

នៅក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ២០២០ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបិទខ្ទប់ដោយសារជំងឺកូវីដ-១៩ លើកដំបូង Miley បានផ្សាយផ្ទាល់វគ្គហាត់ប្រាណ Pilates រហ័សមួយជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់នាងគឺលោក Saul Choza។ គាត់បានណែនាំ Miley និងអ្នកគាំទ្ររបស់នាងអំពីលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំស្នូល និងលាតសន្ធឹងជើងចំនួនប្រាំ។ លំហាត់ផ្សេងទៀតរួមមាន ការទាត់ជើង ការលើកជើង ការទាត់ជើងឆ្លង និងការលើកត្រគាក។ គ្រូបង្វឹក Choza បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចធ្វើលំហាត់នីមួយៗម្តងទៀតប្រហែលបីដង ដោយបង្កើនបន្តិចម្តងៗដល់ ១២ ដង។

អតីតគ្រូបង្វឹករបស់ Miley បាននិយាយថា នាងធ្លាប់ហាត់ប្រាណរយៈពេលកន្លះម៉ោង ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ ដោយផ្តោតលើជើង និងគូទរបស់នាង បន្ទាប់មកគឺសាច់ដុំពោះរបស់នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីលែងលះជាមួយ Liam Miley បានកាត់បន្ថយពេលវេលាហាត់ប្រាណរបស់នាងមកត្រឹមពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ៃលី បាននិយាយថា «ចំណាយពេលសម្រាក សម្រាក រីករាយជាមួយអាហារក្តៅៗ និងបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សូម្បីតែការហាត់ប្រាណត្រឹមតែ ១៥ ទៅ ២០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ល្អជាងគ្មានអ្វីទាំងអស់។ ការហាត់ប្រាណគឺជាមធ្យោបាយសំខាន់មួយដើម្បីបង្ហាញការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង»។

ក្រៅពីលំហាត់ប្រាណ Pilates ម៉ៃលីក៏បានអនុវត្តសមាធិអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំផងដែរ។ នៅក្នុងខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៦ នៅក្នុងកម្មវិធី The Tonight Show នាងបានចែករំលែកអំពីអាសតាំងហ្គា ដែលជាការអនុវត្តយូហ្គាកម្រិតខ្ពស់ជាមួយនឹងឥរិយាបថជាបន្តបន្ទាប់ដែលភ្ជាប់គ្នាដោយការដកដង្ហើម ដែលទាមទារកម្លាំងរាងកាយ ភាពបត់បែន និងការស៊ូទ្រាំយ៉ាងច្រើន។

Miley Cyrus បានក្លាយជាតារាល្បីក្នុងវ័យជំទង់របស់នាងជាមួយនឹងតួនាទីរបស់នាងជា Hannah Montana នៅក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍របស់ Disney។ តារាចម្រៀងអាមេរិករូបនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង 100 នាក់ របស់ Time ក្នុងឆ្នាំ 2008 និង 2014។ បទចម្រៀងពេញនិយមរបស់នាងរួមមាន៖ When I Look At You, We Can't Stop, Wrecking Ball និង Malibu ។

នៅក្នុងពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Grammy ឆ្នាំ 2024 ដែលជាពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ តន្ត្រី ដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោក Miley Cyrus ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការតែងតាំងចំនួនប្រាំមួយក្នុងប្រភេទសំខាន់ៗ។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានឈ្នះពានរង្វាន់ពីរគឺ ការសម្តែងទោលប៉ុបល្អបំផុត និងពានរង្វាន់កំណត់ត្រាប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់បទចម្រៀងល្បីរបស់នាង "Flowers"។

Thuc Linh (យោងតាម កាសែត NY Post )

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព