ធ្វើ​ដូចម្តេច​ពេល​ញើស​ខ្លួន​មាន​ក្លិន​មិនល្អ?

អ្នក​ដែល​មាន​ញើស​ធុំ​ក្លិន​ខ្លាំង គួរ​កំណត់​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿងទេស​ដែល​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ដូច​ជា ខ្ទឹមស ម្ទេស... - រូបភាព៖ THU HIEN

ខ្លាចទំនាក់ទំនងព្រោះក្លិនក្លៀក

ស្បែកដែលមានក្លិនស្អុយនៅក្រោមដៃ ពេលខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកស្រី MT (អាយុ 33 ឆ្នាំនៅទីក្រុងហូជីមិញ) មានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន និងអៀនខ្មាសនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ដើម្បីកំណត់ក្លិនខ្លួន អ្នកស្រី ធី តែងតែប្រើទឹកអប់ និងក្លិនខ្លួន ដើម្បីបិទបាំងក្លិនញើសនៅលើខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធានការទាំងនេះគ្រាន់តែជាការបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលប្រើសារធាតុបំបាត់ក្លិនមាត់ច្រើនពេក ស្បែកនៅក្រោមក្លៀកនឹងក្លាយទៅជាងងឹត ហើយសម្លៀកបំពាក់នឹងប្រែជាពណ៌លឿង។

“ខ្ញុំបានសាកល្បងគ្រប់វិធីទាំងអស់ សូម្បីតែវិធីបុរាណដូចជា ប្រើក្រូចឆ្មា ស្លឹកគ្រៃ ខ្ញី… ឬងូតទឹកជាមួយស្លឹកឈើក៏ដោយ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់ខ្ញុំនៅតែមានក្លិន ជាពិសេសនៅពេលដែលខ្ញុំហាត់ប្រាណច្រើន ញើសកាន់តែច្រើន ក្លិនខ្លួនកាន់តែអាក្រក់”។

ដូចគ្នានេះដែរ លោក HK (ទីក្រុង Thu Duc) បាននិយាយថា រាងកាយរបស់គាត់បានបែកញើសច្រើនតាំងពីកុមារភាព ហើយអំឡុងពេលពេញវ័យ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយមានក្លិនមិនល្អ ជាពិសេសនៅតំបន់ក្រោមដៃ។

ថ្វីត្បិតតែមានអនាម័យរាងកាយហ្មត់ចត់ និងព្យាយាមបំបាត់ក្លិនមាត់ជាច្រើនក៏ដោយ វាមិនអាចជួយអ្វីបានច្រើននោះទេ។

លោក K. បាននិយាយថា គាត់បានទទួលការផ្ដល់យោបល់ជាច្រើនពីមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ ដែលនាំឱ្យគាត់មានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មិត្ដភក្ដិជាច្រើនតែងតែណែនាំគាត់ឱ្យធ្វើការវះកាត់ដោយប្រើចុងដៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើសក្រោមដៃ ប៉ុន្តែគាត់ខ្លាច "នៅក្រោមកាំបិត" ខ្លាំងណាស់។

និយាយជាមួយ Tuoi Tre Online វេជ្ជបណ្ឌិត Phan Ngoc Huy នាយកដ្ឋានសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែក (HCMC) បាននិយាយថា មានមូលហេតុជាច្រើនដែលនាំអោយមានក្លិនញើសក្នុងខ្លួន។

មូលហេតុដំបូងអាចជាកត្តាហ្សែន កត្តាហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ថាតើញើសប៉ុន្មានដែលរាងកាយផលិត និងអ្វីដែលញើសត្រូវបានផលិត។

អ្នកដែលមានក្រពេញញើសសកម្ម ឬញើសដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើន ទំនងជាមានក្លិនខ្លួនខ្លាំង។

លើសពីនេះ ការតមអាហារ ការទទួលទានអាហារហឹរ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង សាច់ក្រហម… អាចធ្វើឲ្យញើសមានក្លិនមិនល្អ។

អ្នកដែលប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចដូចជា អាល់កុល ថ្នាំជក់ កាហ្វេអ៊ីន... ធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសកាន់តែច្រើន ហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើនបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងញើស នាំឱ្យក្លិនមិនល្អ។

លើសពីនេះ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អ ការមិនងូតទឹកទៀងទាត់ ការមិនផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ គឺជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់ បង្កក្លិនខ្លួន។

លើសពីនេះ ជំងឺមួយចំនួនដូចជា ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម… ក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយមានក្លិនលក្ខណៈផងដែរ។

ញើស​ខ្លួន​មាន​ក្លិន​មិនល្អ ធ្វើ​ដូចម្តេច​?

ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ុយ ណែនាំឲ្យរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ។ ផ្តោតលើតំបន់ដែលបែកញើសខ្លាំងបំផុត ដូចជាក្លៀក និងក្រលៀន។

ការ​កោរ​រោម​ក្លៀក​និង​ក្រមួន​អាច​ឱ្យ​ញើស​ហួត​បាន​លឿន ហើយ​មិន​មាន​ពេល​ច្រើន​ដើម្បី​ប៉ះ​ពាល់​បាក់តេរី​ដែល​បង្ក​ក្លិន​ខ្លួន​ឡើយ។

ត្រូវ​ចាំ​ថា​ត្រូវ​បោក​សម្លៀក​បំពាក់​ឱ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់ ហើយ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ស្អាត។ ស្លៀកសំលៀកបំពាក់កប្បាសរលុង។ កម្ចាត់​អាហារ​ដែល​អាច​បង្ក​ក្លិន​ខ្លាំង​ពី​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​៖ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង និង​អាល់កុល…

ម្យ៉ាងទៀត កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស ព្រោះភាពតានតឹងអាចជំរុញឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យសកម្ម និងបណ្តាលឱ្យមានក្លិនខ្លួន។

ក្នុងករណីមានក្លិនខ្លួនខ្លាំងពេក និងមិនអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាល អ្នកអាចទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីព្យាបាលដោយវិធានការដូចជា៖ ការចាក់មីក្រូ ជាតិពុល botulinum ចូលទៅក្នុងស្បែកក្រោមក្លៀក ដើម្បីរារាំងក្រពេញញើសទាំងទឹក និងប្រេង អន្តរាគមន៍វះកាត់ដូចជា ការកាត់ក្រពេញញើស ការអាណិតអាសូរ...

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/can-lam-gi-khi-mo-hoi-co-the-nang-mui-20240527174423309.htm