ដើម​ចេក​មាន​របស់​ដែល​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​របស់​ខ្ជះខ្ជាយ ប៉ុន្តែ​ជា​ថ្នាំ​អព្ភូតហេតុ​ធម្មជាតិ

VOV - ចេកជាផ្លែឈើដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ដើមចេកដែលហាក់ដូចជាគ្មានប្រយោជន៍ ក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរ។

ត្រជាក់, បន្សាបជាតិពុល, បញ្ចុះទឹកនោម

ដើមចេកមានជាតិទឹក និងប៉ូតាស្យូមច្រើន មានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះទឹកនោម ជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល និងកាកសំណល់។ ការទទួលទានទឹកដើមចេកជាប្រចាំ អាចជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់ បន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងតម្រងនោម ជាពិសេសមានប្រសិទ្ធភាពនៅថ្ងៃក្តៅ។ វា​ក៏​ជួយ​ការពារ​ការកកើត​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម និង​ជួយ​ព្យាបាល​ការឆ្លង​មេរោគ​តាម​ផ្លូវ​ទឹកនោម​ផងដែរ​។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ ការពារការទល់លាមក

ដើមចេកសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយពង្រឹងមុខងាររំលាយអាហារ ជំរុញចលនាពោះវៀន និងការពារការទល់លាមក។ ជាតិសរសៃក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ កាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង និងការច្រាលអាស៊ីត។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងដើមចេកក៏ជាអាហារសម្រាប់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងពោះវៀន ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ដើមចេកមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន។ រូបថត៖ រូបភាព Getty

គាំទ្រការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ដើមចេកគឺល្អសម្រាប់រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព ដោយសារសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបរបស់វា។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបន្ថែមដើមចេកទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម»។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ជាមួយនឹងមាតិកាសម្បូរជាតិសរសៃ និងកាឡូរីទាប ដើមចេកបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ដោយហេតុនេះគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់។ ក្រៅពីមានកាឡូរីទាប និងជាតិសរសៃ ដើមចេកក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ រាងកាយរបស់អ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាអ្នកកំពុងសម្រាកក៏ដោយ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង

អរគុណចំពោះសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងធ្វើឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលប្រសើរឡើង ដើមចេកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ការរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ដើមចេកប្រើបានត្រឹមត្រូវអាចជួយសម្រួលដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ រូបថត៖ Healthifyme

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ

តាម​ឱសថ​បុរាណ ដើម​ចេក​មាន​ភាព​ត្រជាក់ ជួយ​ជម្រះ​កម្ដៅ បន្សាប​ជាតិពុល និង​បន្ធូរ​ការ​ស្ពឹក។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូន ដែលជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។ ដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ធូរសាច់ដុំរលោង ដើមចេកជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះអំឡុងពេលមករដូវ។ លើស​ពី​នេះ សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ក្នុង​ដើម​ចេក​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​មាន​តុល្យភាព​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាង​កាយ​ស្ត្រី​ផង​ដែរ ។

ប្រឆាំងនឹងការរលាក, កាត់បន្ថយការហើម

ដើមចេកមានសមាសធាតុដែលអាចរារាំងការរលាក ជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដូចជា រលាកសន្លាក់ រមួលក្រពើ ឬរបួសសាច់ដុំផ្សេងទៀត។ សារធាតុសកម្មនៅក្នុងដើមចេកអាចកាត់បន្ថយការផលិតថ្នាំសម្រុះសម្រួលរលាក ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ដើមចេកក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសផងដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងដើមចេកអាចជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ ជួយឱ្យរបួសឆាប់ជា និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង។

កែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងដើមចេកជួយគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ នេះអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់មុខងារខួរក្បាល និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ មាតិកាវីតាមីន B6 នៅក្នុងដើមចេកក៏រួមចំណែកដល់ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។