ការថែរក្សាស្បែកក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ

វេជ្ជបណ្ឌិត​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​សើស្បែក Dong Nai ណែនាំ​អ្នក​ជំងឺ​អំពី​ការ​ថែទាំ​ស្បែក។ រូបថត៖ Hai Yen

ការដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក និងទទួលបានការពិនិត្យសុខភាពទាន់ពេលវេលានៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើងគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ជួយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើទំនាក់ទំនង និងជីវិត។

កំដៅបង្កើនបញ្ហាស្បែក

ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ចំនួនអ្នកជំងឺមកមន្ទីរពេទ្យសើស្បែក Dong Nai ដើម្បីពិនិត្យជំងឺស្បែកមានការកើនឡើង។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺរលាកស្បែក (ជំងឺរលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សី ជំងឺរលាកស្បែក atopic dermatitis seborrheic dermatitis) គឺជារឿងធម្មតាបំផុត។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Cao Tram Anh, On-Demand Clinic, Dong Nai Dermatology Hospital: “អ្នកជំងឺជាច្រើនមកជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរ៖ ឆ្លងមេរោគ ហូរចេញខ្ទុះ ស្បែកឡើងក្រាស់ រមាស់ខ្លាំង ស្បែកឡើងក្រហមពាសពេញរាងកាយ… រហូតដល់ត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

វិធីសាមញ្ញដើម្បីដឹងពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នកគឺ លាងមុខរបស់អ្នក ជូតឱ្យស្ងួត ហើយទុកវាឱ្យស្ងួតតាមធម្មជាតិរយៈពេល 30 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែកតឹង និងមិនបញ្ចេញជាតិប្រេង (អ្នកអាចប្រើក្រដាសជូតមាត់ដើម្បីពិនិត្យ) នោះស្បែកស្ងួត។ អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ផ្សំ​នឹង​មាន​ខ្លាញ់​នៅ​តំបន់ T (ថ្ងាស ច្រមុះ ចង្កា)។ អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ខ្លាញ់​នឹង​មាន​ជាតិ​ប្រេង​នៅ​ថ្ពាល់។

បើតាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ អាញ់ ពេលវេលា​ព្យាបាល​ប្រែប្រួល​ទៅតាម​ជំងឺ និង​ស្ថានភាព​ជំងឺ​។ នៅក្នុងករណីនៃ erythema ពេញរាងកាយ និងការឆ្លងមេរោគជាប្រព័ន្ធ តម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យ ការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យនីមួយៗមានរយៈពេលជាមធ្យម 14 ថ្ងៃ ហើយអ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពបាន 80% ហើយត្រូវបានរំសាយចេញសម្រាប់ការព្យាបាលក្រៅផ្ទះ។ ចំពោះករណីស្រាល ការព្យាបាលអ្នកជំងឺក្រៅអាចធ្វើបានប្រហែល 2-3 វគ្គ ដែលវគ្គនីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល 2 សប្តាហ៍។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការព្យាបាលអ្នកជំងឺ បន្ថែមពីលើថ្នាំផ្ទាល់មាត់ និងថ្នាំព្យាបាលអ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានផ្តល់ការងូតទឹកដោយថ្នាំ (ដើម្បីជួយលាងជម្រះស្បែក) និងការព្យាបាលដោយប្រើរូបថត ដើម្បីគាំទ្រការព្យាបាលកាន់តែប្រសើរ។

មន្ទីរពេទ្យរោគសើស្បែកដុងណៃក៏ទទួល និងព្យាបាលករណីជាច្រើននៃកុមារដែលមានជំងឺរលាកស្បែកដោយសារការងូតទឹកក្នុងទឹករុក្ខជាតិ។ “ក្នុងរដូវក្តៅ កុមារតែងតែទទួលរងនូវកម្តៅថ្ងៃ ហើយឪពុកម្តាយជ្រើសរើសងូតទឹកស្លឹកដើម្បីព្យាបាលកំដៅថ្ងៃ ប៉ុន្តែការងូតទឹកស្លឹកអាចសាកសមសម្រាប់កូនម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កូនមួយទៀត។ លើសពីនេះទៅទៀតថាតើប្រភពស្លឹកដែលប្រើសម្រាប់ដាំទឹកងូតទឹកស្អាតឬអត់ ថាតើមានសំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬអត់… ក៏ជាបញ្ហាដែរ”។

នៅពេលទទួលករណីទាំងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការងូតទឹកដោយប្រើទឹករុក្ខជាតិ ហើយប្តូរទៅងូតទឹកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយស្រាល ជែលផ្កាឈូក ឬផលិតផលដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តតាមគ្លីនិក បង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពច្បាស់លាស់ និងមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ។

ការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ។

នៅរដូវក្ដៅ ក្មេងជំទង់ប្រហែល 90% ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមុន ដោយសារស្បែករបស់ពួកគេបញ្ចេញជាតិប្រេងច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កុមារមិនដឹងពីរបៀបសម្អាតស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ឪពុកម្តាយជាច្រើននៅតែប្រកាន់គំនិតដោយគិតថា អំឡុងពេលពេញវ័យ វាជារឿងធម្មជាតិដែលកូនកើតមុន។ លុះ​ពេល​ដែល​ស្ថានភាព​ស្បែក​របស់​កុមារ​មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ (មាន​ខ្ទុះ, មុន​រលាក, ហើម, ហូរ​ទឹក​ចេញ...) ទើប​គេ​យក​កូន​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​សើស្បែក។ ក្នុងករណីទាំងនេះ ពេលវេលាព្យាបាលត្រូវតែគិតជាខែ ប្រហែលជារាប់ឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែនៅតែបន្សល់ស្លាកស្នាមនៅលើស្បែក។

លើសពីនេះផងដែរ ក្នុងរដូវក្ដៅនេះ គ្លីនិកកែសម្ផស្សនៃមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកដុងណៃ ក៏ទទួលអ្នកជំងឺយ៉ាងច្រើនផងដែរ ដែលភាគច្រើនមានអាយុចន្លោះពី ៣៥-៤០ឆ្នាំ ទទួលរងនូវបញ្ហាស្បែកដោយសារការឆ្លងមេរោគ corticosteroid ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tram Anh ពន្យល់ថា “ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ អ្នកជំងឺត្រូវប្រឈមនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ញើស ងាយនាំឲ្យឆ្លងមេរោគ ហើយស្បែកនៅពីក្រោមនឹងលេចឡើង។ អ្នកជំងឺតែងតែជួបប្រទះនូវស្បែកក្រហម រមាស់ ក្រហាយ…”។

ដើម្បី​ការពារ​ស្បែក​ក្នុង​រដូវ​ក្តៅ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ អាញ់ បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ចៀសវាង​ការ​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់​នឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹកតាមរយៈស្បែកស្បែកស្ងួត។ ពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ មនុស្សត្រូវគ្របខ្លួនដោយពាក់អាវ មួក វ៉ែនតា និងម៉ាស។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 50 ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង 9 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល។

សម្រាប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែលាបយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ អនុវត្តម្តងទៀតរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោង។ ប្រសិនបើធ្វើការក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ អ្នកអាចអនុវត្តវាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅកន្លែងដែលហាលថ្ងៃច្រើន បន្ថែមពីលើការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ពួកគេគួរតែពាក់ម៉ាស និងមួក។

អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃការងារ អ្នកប្រើប្រាស់អាចលុបគ្រឿងសម្អាងមុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលុបគ្រឿងសម្អាងបានទេ អ្នកគួរតែលាងមុខជាមួយនឹងទឹកស្អាត ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពកខ្វក់ ប្រេង។ល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលាងសម្អាតមុខបានទេ អ្នកអាចប្រើក្រដាសជូតមាត់ស្ងួតមុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែជ្រើសរើសផលិតផលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានផាសុខភាព និងសាកសមនឹងស្បែករបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែក ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុន ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមិនសមស្របដែលអាចនាំឱ្យស្ទះ និងរលាកស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាស្បែកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកថាតើត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃប្រភេទណា។

មនុស្សក៏ត្រូវអនុវត្តអនាម័យល្អផងដែរ៖ ងូតទឹក និងផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំចែករំលែកសម្លៀកបំពាក់ កន្សែង ឬកន្សែងមុខ; ទទួលទានអាហារមានតុល្យភាព បន្ថែមវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ...

ជំហានសំខាន់មួយទៀតក្នុងការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃគឺការលុបគ្រឿងសម្អាង។ វេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាំ អាញ់ ណែនាំ៖ “ការលុបគ្រឿងសម្អាងពិតជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលប្រើផលិតផលដែលធន់នឹងទឹក និងការពារទឹក (រួមទាំងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ជាពិសេសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ខ្ពស់)។ ហ្វូមលាងមុខកម្រិតស្រាលមិនអាចលុបផលិតផលនេះចេញបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលសម្អាតជ្រៅដូចជា ទឹកជូតគ្រឿងសម្អាង។ សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬគ្រឿងសម្អាងក៏ដោយ ពេលប៉ះនឹងគ្រឿងសម្អាង ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែស្អាត។

ហៃយ៉េន

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-soc-da-mua-nang-nong-a9b24fd/