អ្នកជំនាញចែករំលែកថា អ្នកគួរតែញ៉ាំ និងផឹកអាហារខាងក្រោមក្នុងរដូវ Coc Vu នាពេលបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជៀសវាងវិញ្ញាណអាក្រក់ចូលមក។

GĐXH - អ្នកជំនាញខាងហុងស៊ុយ លោក Nguyen Song Ha ជឿជាក់ថា សូរ្យគ្រាសនៃឆ្នាំ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ជោគវាសនារបស់សត្វនិមួយៗប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសអាហារតាមវិធីផ្សេងៗទៀតផង។ ការហូបចុក និងផឹកស្រាក្នុងរដូវ Vu Coc ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងទាំងនេះដែរ។

កំណត់ចំណាំលើការញ៉ាំ និងផឹកក្នុងរដូវកាល Coc Vu ឆ្នាំ 2025

អ្នកជំនាញហុងស៊ុយ លោក Nguyen Song Ha ជឿជាក់ថា ពាក្យព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសអាហារតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ពេលវេលាដែល Coc Vu ផ្លាស់ប្តូរពីឈើទៅជាភ្លើង។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀត ដើម្បីជៀសវាងការផ្តាសាយ និងមានភាពបត់បែនជាមួយនឹងល្បឿននៃជីវិត ថ្ងៃវែង និងយប់ខ្លី។

ក្នុងរដូវ Coc Vu អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ដែលមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយកំដៅ បំប៉នយិន ផ្តល់សំណើមដល់សួត កំដៅក្រពះ និងល្អសម្រាប់លំពែង និងក្រពះ។ អាហារដែលគួរបន្ថែមគឺ សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង រ៉ាឌី ការ៉ុត សណ្តែកបណ្តុះ ប៉េងប៉ោះ ស្ពៃខ្មៅ ទំពាំងបាយជូ ចេក ក្រូចឃ្វិច អាព្រីខូត ក្រូចឆ្មា សារ៉ាយសមុទ្រ និងសារាយ។

អាហារសុខភាព៖ ពងមាន់បំពងជាមួយផ្សិតពណ៌ស និងស៊ុបសារ៉ាយ ស៊ុបសណ្តែក និងផ្សិត សណ្តែកបណ្តុះ... ឬធ្វើបាយដំណើបជាមួយទឹកដោះគោដូង វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការសម្រួលក្រពះរបស់អ្នកនៅថ្ងៃវស្សានៃរដូវ Coc Vu ។

ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងរដូវ Coc Vu មិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកអាល់ប៊ុយមីនច្រើនពេក អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ឬប្រៃពេក.... អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយគួរចៀសវាងការបរិភោគ celery, persimmon, persimmons, ក្តាម, ខ្យងស្រែ, សារ៉ាយសមុទ្រ, ត្រសក់, ឪឡឹក, អាហារឆៅ, អាហារត្រជាក់; អ្នក​មាន​ជំងឺ​ក្ដៅ​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ម្រេច ខ្ញី ម្ទេស ស្រា ខ្ញី…

បង្កើនភេសជ្ជៈស្រាល ៗ រក្សាកន្លែងត្រជាក់

យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពក្នុងរដូវ Coc Vu រួមជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ ចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងភេសជ្ជៈដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ដូចជា ទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកខ្មេះ ទឹក dandelion តែ artichoke ទឹកផ្លែប៉ោម ទឹក pennywort ទឹក kudzu ...

ផឹកទឹក arrowroot ជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់បានល្អ។

ដោយសារតែអាកាសធាតុនៅរដូវ Guwu គឺក្តៅ និងសើម វាងាយនឹងធ្វើអោយរាងកាយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ដើម្បីរក្សារាងកាយ ចាំបាច់ត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ កុំងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ហើយមិនត្រូវចេញទៅក្រៅតាមខ្យល់ និងទឹកសន្សើម ដើម្បីចៀសវាងការផ្តាសាយ។

អ្នកដែលងាយនឹងលំអង ឬមានជំងឺរលាក sinusitis ឬជំងឺផ្លូវដង្ហើម គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ។

ក្នុងរដូវ Coc Vu សីតុណ្ហភាព សំណើម និងពន្លឺមានសភាពខ្លាំង និងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងស្មុគស្មាញ ដូច្នេះការថែទាំសុខភាពចាំបាច់ត្រូវផ្អែកលើលក្ខណៈនៃ yin និង yang ធាតុទាំងប្រាំ និងអាកាសធាតុ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពសុខភាពមិនល្អ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap-17242352