ការប្រើប្រាស់ខ្ញី និងការណែនាំសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក

ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើនមុខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។ ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ និងឱសថបុរាណជាច្រើនបានបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។

ខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងជីវិត។ (ប្រភព៖ Shutterstock)

យោងតាមសៀវភៅ រុក្ខជាតិ និងឱសថវៀតណាម របស់សាស្រ្តាចារ្យ ដូ តាតឡូយ បានឲ្យដឹងថា ខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖ ខ្ញី (ស៊ិនឃួង) ជាឱសថជួយដល់ការរំលាយអាហារ ប្រើក្នុងករណីអ្នកឃ្លានអាហារមិនរំលាយអាហារ ក្អួត ផ្តាសាយ ខ្យល់-ត្រជាក់ ក្អក និងបាត់សំលេង…។

ខ្ញី​អាច​ជួយ​សម្រាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក​តាម​វិធី​ជាច្រើន​។ ឧទាហរណ៍ វាជួយបន្ថយការឈឺចាប់ ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយវាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។ ជាការពិត ខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតសម្រាប់បំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

Phytonutrients ពីខ្ញី

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត – សារធាតុចិញ្ចឹមរុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ សមាសធាតុជីវសាស្ត្រដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅក្នុងខ្ញីគឺ gingerols និង shogaols ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា សមាសធាតុទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រង ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងការឈឺបំពង់កផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលគ្រប់គ្រងបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីតួនាទីរបស់ខ្ញីក្នុងការព្យាបាល និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

ខ្ញី​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​គិត​ថា​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី​ដែល​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ (បាក់តេរី ឬ​មេរោគ) រួម​ទាំង​សារធាតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺ​បំពង់ក។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយបំពង់ ដំណោះស្រាយចំរាញ់ពីខ្ញី 10% ត្រូវបានរកឃើញថារារាំង Streptococcus mutans, Candida albicans និង Enterococcus faecalis ។ ពពួកអតិសុខុមប្រាណទាំងបីនេះ ជាទូទៅបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគតាមមាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យជាពិសេសទៅលើឥទ្ធិពលរបស់ខ្ញីទៅលើបាក់តេរី និងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។

ខ្ញីក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ការពារ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

ខ្ញីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ឈឺបំពង់ក រមាស់បំពង់ក អាចជាលទ្ធផលនៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយទៅនឹងការបង្ករោគ ឬការរលាកដូចជាទឹករំអិលតាមច្រមុះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញី អាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ក ដោយកាត់បន្ថយការរលាក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាខ្ញីអាចធ្វើដូចនេះបានដោយការទប់ស្កាត់ប្រូតេអ៊ីនដែលរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងរមាស់ដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។

លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ខ្ញីជួយបន្ថយការឈឺចាប់ពីរលាកបំពង់ក និងឈឺបំពង់ក នៅពេលផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀត។

ខ្ញីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ខ្ញី​អាច​ជួយ​សម្រួល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក និង​បង្កើន​ពេលវេលា​ជា​សះស្បើយ ព្រោះ​សមាសធាតុ​ខ្ញី​អាច​បង្កើន​ភាពស៊ាំ។

ការឈឺបំពង់កជាច្រើនបណ្តាលមកពីមេរោគដូចជា ផ្តាសាយធម្មតា ផ្តាសាយ និង mononucleosis ។

ការ​សិក្សា​នៅ​មន្ទីរពិសោធន៍​បាន​រក​ឃើញ​ថា ខ្ញី​ជួយ​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដើម្បី​សម្លាប់​មេរោគ ។ លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថា ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក បន្ថយរោគសញ្ញាបានលឿន និងបង្កើនពេលវេលានៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ការសាកល្បងរបស់មនុស្សគឺចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធផលទាំងនេះ។

ខ្ញីការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងជាតិពុល

ខ្ញី​អាច​ជួយ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក ដោយ​ការ​ការពារ​ពី​បាក់តេរី ភ្នាក់ងារ​បង្ក​ជំងឺ និង​ជាតិពុល។ បាក់តេរីមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ករួមមាន streptococcus ដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី Streptococcus pyogenes ។

ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពនៃការដកស្រង់ខ្ញីជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី streptococcus ។ ជាផ្នែកនៃការសិក្សា ខ្ញីត្រូវបានស្រង់ចេញក្នុងបរិមាណខុសៗគ្នាពីឫស និងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ ហើយពនលាយជាមួយទឹក ឬអេតាណុល។

សារធាតុរំលាយដែលធ្វើពីស្លឹក និងឫសមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងការរារាំងបាក់តេរី និងអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ សារធាតុរំលាយដែលមានមូលដ្ឋានលើអេតាណុលមានប្រសិទ្ធភាពជាងសារធាតុរំលាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក។ ការសិក្សាទាំងពីរត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបំពង់សាកល្បង។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម ដើម្បីស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងបាក់តេរីរបស់ខ្ញីចំពោះមនុស្ស។

វិធីប្រើខ្ញីដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក

ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក ខ្ញី​អាច​ប្រើ​បាន​តាម​វិធី​មួយ​ចំនួន៖

ឫសខ្ញីឆៅ ៖ បកសំបកខាងក្រៅចេញ ហើយជូតថ្នមៗមួយស្លាបព្រាតាមផ្ទៃឫស។ បន្ទាប់មកកាត់ខ្ញីស្រស់មួយដុំប្រវែងប្រហែល 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយទំពារ។ អ្នក​អាច​លេប​ឫស​ខ្ញី​ពេល​ទំពារ​ឱ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ ឬ​ស្តោះ​វា​ចេញ​ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល។

ទំពារខ្ញីមួយដុំ ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់៖ នេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើខ្ញី ដោយសារតែធម្មជាតិនៃឱសថ។ ចំណាំថាវិធីសាស្រ្តនេះអាចមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ស្ករគ្រាប់ខ្ញី អាចទំពារ ឬអាចបឺតបាន ៖ មធ្យោបាយងាយស្រួលជាងក្នុងការទទួលទានខ្ញី គឺការបៀមម្សៅខ្ញីដែលទិញនៅឱសថស្ថាន។

ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ឈឺបំពង់ក ៖ ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅខ្ញីអាចជួយបន្ទន់រសជាតិ និងកាត់បន្ថយភាពហឹរ។ ទឹកឃ្មុំ​ក៏មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​ដែរ ដូច្នេះ​វា​រួមចំណែក​ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ព្យាបាល​។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយ (5 មីលីលីត្រ) ទៅតែខ្ញីក្តៅ។

តែខ្ញី ៖ ការទទួលទានតែខ្ញីក្តៅ គឺជាឱសថប្រជាប្រិយ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការឈឺបំពង់ក។ វត្ថុរាវក្តៅអាចបន្ធូរបំពង់កដែលរលាក ហើយតែគឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការទទួលទានខ្ញី ដោយបញ្ចោញបំពង់ករបស់អ្នកទៅនឹងខ្ញី។

អ្នកអាចធ្វើតែខ្ញីដោយខ្លួនឯង ឬទិញថង់តែខ្ញីដែលបានវេចខ្ចប់ជាមុន។ ដើម្បីធ្វើតែខ្ញីនៅផ្ទះ លាយ 2 ស្លាបព្រាបាយ (ប្រហែល 10 មីលីលីត្រ) នៃខ្ញីស្រស់ ឬស្ងួតទៅក្នុងទឹក 1 ពែង។ ត្រាំរយៈពេលប្រាំនាទី បន្ទាប់មកច្របាច់យកខ្ញីចេញមុនពេលផឹក។ ផឹកតែខ្ញីរហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ឬយកម្សៅ 2 ស្លាបព្រា (ប្រហែល 10 មីលីលីត្រ) រហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ លាយជាមួយទឹកក្តៅ ដើម្បីងាយស្រួលលេប។

ចំណុច​ត្រូវ​ដឹង​មុន​ប្រើ​ខ្ញី​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ខ្ញីមិនគួរប្រើជំនួសថ្នាំផ្តាសាយ ផ្តាសាយ ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលត្រូវបានណែនាំ ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនោះទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាព ឬកំពុងប្រើថ្នាំ ដើម្បីកំណត់កម្រិតថ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ខ្ញីត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីជាមួយខ្ញី។ សូមប្រយ័ត្នពេលប្រើតែខ្ញី និងអាហារបំប៉នជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញី ជួនកាលអាចធ្វើអោយឈឺក្រពះ ដូច្នេះឈប់ប្រើវាប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html