ផឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីរាល់ថ្ងៃល្អទេ?

ផឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីរាល់ថ្ងៃល្អទេ?

កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់សម្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phung Tuan Giang ថាការផឹកទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដូចខាងក្រោម៖

ឱសថធម្មជាតិនៅផ្ទះសម្រាប់ក្អក និងផ្តាសាយ

ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចជួយបញ្ចេញទឹករំអិលដែលកកកុញក្នុងផ្លូវដង្ហើម និងនាំឱ្យឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។ តាមរបៀបស្រដៀងគ្នា ខ្ញីជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ដូច្នេះ ការរួមផ្សំនៃខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ ធ្វើឱ្យមានការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រោគសញ្ញាក្អក និងផ្តាសាយ។

យើងអាចយកខ្ញីមួយស្លាបព្រាបាយត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំដាក់ក្នុងទឹកមួយពែងហើយលាយជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើយើងផឹកទឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីក្តៅមួយថ្ងៃពីរដង នោះយើងនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ

ថ្វីត្បិតតែខ្ញីមានរសជាតិខ្លាំងក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាជាថ្នាំបន្សាប និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ផ្តាសាយច្រើនតែនាំឱ្យឈឺបំពង់ក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺបំពង់កតាមបែបធម្មជាតិ ជួយជម្រះប្រហោងឆ្អឹង និងជួយដកស្លេសចេញពីផ្លូវដង្ហើម។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាខ្ញី និងទឹកឃ្មុំល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការកកឈាមនិងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ នេះជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំនួនបីក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ពួកគេក៏គាំទ្រការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយផងដែរ។ ការផឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីមួយពែង និងតែក្រូចឆ្មា ឬគ្រាន់តែយកខ្ញីមួយស្លាបព្រាត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ទាំងខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូច្នេះហើយ បង្កើនថាមពលការពាររាងកាយ។

ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ

ល្បាយទឹកឃ្មុំខ្ញី គឺជាជំនួយការរំលាយអាហារដ៏ល្អ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរំលាយអាហាររបស់ខ្ញី។ ដូច្នេះហើយ ការប្រើទឹកឃ្មុំខ្ញី មានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយ។

ការពារការចង្អោរ និងចាញ់កូន

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ចំណាស់បំផុតមួយសម្រាប់ការចង់ក្អួត ជាពិសេសចង្អោរដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យកាន់តែក្រអូមមាត់សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិខ្ញីឆៅ។ ដើម្បីជួយបន្ថយអាការចាញ់កូន យើងអាចលាយទឹកឃ្មុំខ្ញីជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

*ខ្ញីត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំជាភេសជ្ជៈផ្តល់សុខភាព។*

របៀបលាយទឹកទឹកឃ្មុំខ្ញី

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ ណែនាំពីរបៀបលាយទឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីដូចខាងក្រោម៖

ជំហានទី 1: រៀបចំខ្ញី

លាងទឹកខ្ញី បកវាជាចំណិតតូចៗ ឬបុក។

ជំហានទី 2: លាយខ្ញី និងទឹកឃ្មុំឱ្យបានល្អ។

ដើម្បីទទួលបានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកគួរតែលាយខ្ញី និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវ។ អាស្រ័យលើរសជាតិ និងចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ អ្នកអាចកែសម្រួលសមាមាត្រនៃខ្ញី និងទឹកឃ្មុំទៅតាមនោះ។

ជំហានទី 3: ទុកឱ្យល្បាយត្រាំ។

បន្ទាប់ពីលាយខ្ញី និងទឹកឃ្មុំរួច អ្នកគួរទុកល្បាយនេះត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី ឬមួយយប់ដើម្បីឱ្យរសជាតិ និងក្លិនរបស់ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំកាន់តែរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តភាពផ្អែមរបស់ទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករតិច ឬមិនប្រើទឹកឃ្មុំ ហើយគ្រាន់តែប្រើខ្ញី។

អ្នកដែលមិនគួរផឹកទឹកខ្ញីទឹកឃ្មុំ

ទឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីល្អចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែមនុស្សខាងក្រោមនេះមិនគួរទទួលទានទឹកទឹកឃ្មុំខ្ញីឡើយ៖

កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ។

ក្មេងអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំទំនងជាឆ្លងបាក់តេរី Clostridium botulinum នៅក្នុងទឹកឃ្មុំ ដែលនាំឱ្យកើតដំបៅមាត់ និងពិបាកដកដង្ហើម។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកជាតិស្ករ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ ឬពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវា។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬខ្ញី

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីទៅនឹងខ្ញីទឹកឃ្មុំ អ្នកមិនគួរប្រើផលិតផលនេះទេ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ ឬរំលាយអាហារ

ខ្ញីអាចធ្វើឲ្យរលាកក្រពះ និងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីត ដូច្នេះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ ឬបញ្ហារំលាយអាហារ គួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។

អ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

ខ្ញីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដូចជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបេះដូង និងថ្នាំបញ្ចុះឈាម។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ។

ហាមប្រើសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន។

បច្ចុប្បន្នមិនមានភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ គ្រប់គ្រាន់អំពីផលប៉ះពាល់នៃទឹកឃ្មុំខ្ញីលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនទេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើផលិតផលនេះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html