តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ទាក់ទងនឹងសំណួរថាតើត្រូវដុសធ្មេញមុន ឬក្រោយអាហារពេលព្រឹក អ្នកជំនាញផ្នែកធ្មេញម្នាក់បានណែនាំថា ការដុសធ្មេញក្រោយអាហារពេលព្រឹក និងផឹកកាហ្វេគឺល្អបំផុត នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jay Joshi ដែលជាពេទ្យធ្មេញវ័យក្មេង គ្រូបង្រៀនធ្មេញ និងជាអ្នកព្យាបាលដ៏ល្បីនៅគ្លីនិកធ្មេញ MKDental (ចក្រភពអង់គ្លេស) មានប្រសាសន៍ថា ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកគឺល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក ពីព្រោះវាជួយការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការខូចខាតដែលអាចកើតមានដែលបណ្តាលមកពីអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីត។

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក និងកាហ្វេគឺល្អបំផុត។

ការលាងសម្អាតអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីត ដូចជាទឹកក្រូចឆ្មា ឬកាហ្វេ ដែលមនុស្សតែងតែទទួលទាននៅពេលព្រឹក គឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារការចុះខ្សោយ និងការខូចខាតនៃស្រទាប់ធ្មេញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នា ព្រោះវាអាចបំផ្លាញធ្មេញរបស់អ្នក ពីព្រោះស្រទាប់អេណាមែលងាយនឹងរងគ្រោះជាងនៅពេលនេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joshi ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំប្រហែល 30 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកមុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទឹកមាត់ដើម្បីបន្សាបអាស៊ីត និងជួយធ្វើឱ្យស្រទាប់ធ្មេញមានស្ថេរភាព ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាត។

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំប្រហែល 30 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកមុនពេលដុសធ្មេញ។

ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកក៏រារាំងការញ៉ាំអាហារសម្រន់ផងដែរ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។ វាអាចការពារការញ៉ាំដោយមិនរើសអើង និងលើកកម្ពស់ការរៀបចំផែនការអាហារកាន់តែប្រសើរ។

ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកក៏ជួយយកភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់ចេញ ដោយហេតុនេះការពារបាក់តេរីពីការលូតលាស់ និងជៀសវាងបន្ទះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ទោះបីជាការរង់ចាំ 30 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកមុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលទេនៅពេលអ្នកប្រញាប់ទៅធ្វើការក៏ដោយ តាមពិតវាគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចូស៊ី បានមានប្រសាសន៍ថា៖ ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការរក្សាទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងស៊ីសង្វាក់គ្នា រួមទាំងការដុសធ្មេញ ការប្រើប្រាស់អំបោះសម្អាតធ្មេញ និងការពិនិត្យសុខភាពធ្មេញជាប្រចាំ។

ហើយពេលវេលាសមស្របសម្រាប់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើតម្រូវការសុខភាពមាត់ធ្មេញ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព